haklısın canım ben geçen yazdan beri sitedeyim hatta gruplardayım ama başta verdiğim bi kaç kilo ile kaldım...azim yok bende birde gıda mühendisiyim ve tüm gün yasak olan uzak durmam gereken herşeyin içindeyim,kontrol görevi bende ne kadar uzak durmaya çalışsamda hep abarrttım.irade sahip olmak konusunda problem yaşıyorum.
Kilo problemini yaşamayan anlayamıyor malesef bedenimiz büyüdükçe dünyamız küçülüyor aslında...
çalıştığım için bana da fitness saatleri uygun.hadi bismillah deyip başlayacağım.
Bütünsayfaları okuduğum için biliyorum geçirdiğin kazayı allah yardımcınmız olsun bende de bel fıtığı var fitness zorlamaz umarım..
Tekrar teşekkür ederim cevapların için...görüşmek dileğiyle...
bilirimmmmm bir catering firmasında çalıştım ne kilo almıstım orda
o donemde 117 olmustum hatta
zorr arkadsım bız cıdden zoru basarıyoruz
bı alısınca ırade de gelıyo
e bızde ınsanız dı mı ama
ben bu sabah dedım anne artık hayır dıyebılırım yemege
ama brıakınca bende catlayana kadar yıyorum
bır acıklaması yok yıyoruz ıste ınsanız
bazen face felan yazıyorum ben yasasın yemek yemek dıye
ama agzımın tadını tabııkı bılıyorum :)))
ama tekrar 68 gorene kadar kahvaltı haram bana :)))
bugun kımı arasam kahvaltılardaydı (((