Duyum ablaaa cok özlettin kendini vallaha :) Seninde yeni yilin kutlu olsun ablamm Allah saglikli mutlu huzurli yillar nasip eder insallahh :)
Eylülse abla seninde yeni yilin kutlu olsun :)
INanirim vallaha bugün ben taaa 13.30 da uyandim :))
merhaba kizlar.bu aralar islerim biraz yogun bu yüzden nete cok giremiorum.ama hep aklimdasiniz.simdiden hepinizin yeni yilini kutlar bütün güzellikleri saglikli mutlu yillari sevdiklerinizle gecirmenízi diler hayatinizi zorlastiricak bütün olumsuzluklari bir cirpida güclü bir yürekle halletmenizi dilerim...
sevgiyle kalin seneye görüsürüz:)
canım benım sor sor :)) ben erken kalkmayı buraktım bu ara zorlanıyorum
mısafır vs derken kalkamadım alısmam lazım :)))
tebrık ederı ya, bıde ben zayıflasamhıc baslayamıyorum yalnızken dıyet yapılmıyor sanırım evde sıkıntıdan ye babam yee
:)))Duyum ablaaa cok özlettin kendini vallaha :) Seninde yeni yilin kutlu olsun ablamm Allah saglikli mutlu huzurli yillar nasip eder insallahh :)
Eylülse abla seninde yeni yilin kutlu olsun :)
INanirim vallaha bugün ben taaa 13.30 da uyandim :))
Eylulse diyete hala devam ediyomusun ?
Yoksa koruma evresinde misin ?
koruma evresı hıc bıtmeyecek sanırım cunku bıraz salınca kılo alıyorum:)
sımdı yenıden aldıgımı verıp 63 e kosmaya baslamaya calısıyorum:ç)
sabah kahvaltı ( yıne erken uyanamadım )
haslanmıs yumurta
ıkı zeytın
ıkı dılım peynır
sut
kahve cıkolata
ogle yemegımı hazırladım yanıma alcam
bır bardak ayran
haslanmıs makarna patates sosıs
bbı dılım ekmek
aksama allah kerım
Menün herzamanki gibi harika eylülse abla :) öglenide hazirlamissin ne güzel :)
Yeni bürona tasindinmi ? :)
buro ve yuzme kılo aldırdı ya zaten:)))
uc malı musavırız buroda :)
oglen yemek dısardan olunca bende salmıstım :)
cuma gunu gttım ben yemege cıkmıyorum dıdım ve yanımdakı haslanmıs mantıyı yedım arkidşler:)))
ama cok zorlanıyorum ınsan herseye hemen alısıvıryo:)))
Ben geldiiim:) Nasılsınız güzel hanımlar? Ben başka bir şehirde okuyorum, sınavlarım olduğu için gitmiştim, yaklaşık 2 haftadır yoktum, orda da finallere çalışmaktan başımı kaldıramadım hiç giremedim, kusura bakmayınSevdali, canım mesaj atmışsın ama dediğin gibi cevap veremiyorum, burdan vereyim:) Günlüğün hayırlı olsun, fark ettim kilo vermişsiiinn tebrik ederim canım çok sevindim, 2li rakamlara düşmüşsün sonunda, darısı başıma:) Sınav döneminde beslenme düzenim alt üst oldu, ya tüm gün hiçbi şey yemedim ya da çok yedim, iyice saçmaladım Ama hepsini telafi edicem inanın bana:) Asla burayı ve kilo verme işini bırakmayı düşünmüyorum, ne kendime ne de sizlere ihanet edemem:) Bundan sonra sık sık girip rapor vericem. Sizler de pek uğramamışsınız buralara, sayfaları okudum da. Şimdi bir sürü sayfa birikmiştir 1 saate anca bitiririm diyordum ama 2-3 sayfa sadece, o kadarcık mı? bol bol yazalım, motivasyonun her şeyden önemli olduğunu biliyoruz değil mi?
Canimm benim cok saoll :) sanada tavsiye ederim inan cok motive ediyor ve ne yediklerini göz önünde bulundurmus oluyorsun :)
evet Canim kimse girmez oldu herkes ihmal etti burayi..
Sana inaniyorum güzelim sen bunlarin üstesinden gelirsin:) Kilolar korksun bizden korksunnn :)
Sevdalii 3 kilo vermişim Allah'ım çok mutluyumHalbuki doğru dürüst diyet spor yapmamıştım, stresten verdim herhalde Günlük tutuyorum ben zaten ama bu sınav dönemi düzenimi değiştirdi her gün yazamadım ne yiyip içtiğimi. Bugün tekrar başlicam. O kilolar bugüne kadar beni çok üzdü ama artık ben onları üzücem:))
Canimm benimmmmm süpersinnnnnnnnnnn :)))) Hemenn cizelgeyi degistir :)))) Cok sevindimmm adina kuzummm:))) Kesin stresdendirr canim yaa üzceksin tabiii hickimsenin seni üzmesine izin verme güzelimm sen onlari üz :)
Teşekkürler şekerim:) Ya değiştiricem de beceremedim nerden yapıldığını unutmuşum, onu araştırıyorum iki saattir:)) Sen biliyo musun*
Canim ilk yapdiginda bi link vardi ben onu kaydettim ordan girip degistiriliyor. Ilk yapdigimda linki kaydetmemisdim ondan basdan yAPMmistim tickeri. Ama belki baska yöntemide vardir hicbi bilgim yok :26:
Tamam canım yaptım:))
Wuuuuuuuuuuuuuuuuuhuuuuuuuuuuuuuuuuw 6 kg :))) Süpersinnn bitanemmmmmmmm 6 kg azmi beee :) Cok büyük bir basarii buuuuuuuu :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?