yani tanımamamız lazım:) seda bu arada sen kızıl saçlı mısın?
Pes etmek ne kelime yahuuu :)) Biz pes etmek diye bi kelime tanimiyozzz :))
Girmeye firsat bulamiyorlardir yoksa kesinlikle yazarlardi ablalar :))
yani tanımamamız lazım:) seda bu arada sen kızıl saçlı mısın?
son bir hafta pek düzensiz oldu degilmi girislerim..
valla haftasonlarim zaten cocuklar esim nerdeyse hic firsatim olmuyor.arada kacamak okuyabiliyorum sadece.
evet bir haftanin raporunu vereyim
hic kilo veremedim
almadim da ama:)
cokta düzenli dietim ve sporum olamadi belkide ondan.ama pes etmek yok.sizde durumlar nasil arkadaslar?
Merhaba
Hayatımda kendim için yaptığım en iyi şey sanırım bir spor merkezine kaydolmakla başladı. Kilo vermesemde hayatımda spor olsun istemiydi bu. 2005 yılında 87 kiloyu görmüştüş ki bir seri ameliyat gecirdim ve 95-100 civarına geri geldim. O dönemlerdeki kilomu çok net hatırlamıyorum acıkcası. Geçirdiğim amelyatlarla iyice yemek yemeye de adapte oldum. Bu esnada mesleki sınavlarımız vardı onlarda üzerine tuz biberoluyordu ki hayatımdaki dönüm noktalarından birini yaşadım ve kullandığım araçla kaza yaptım ve boynum kırıldı kaburgalarım vs. bu dönemde tam üç ay yatakta kıpırdamadım. Hayata döndüğümde beş ay geçmişti ve ben yüz on civarındaydım annem o dönemde korkma 120 olmadım dediğimi söylüyor yani kilomu hatırlamadığım gibi 110 un üzerinde olduğumuda belirtiyordum ama ben 110 u net hatırladığım için çıta o 
Çalışmaya başladım yer yer kilo aldım verdim ama savaşırken, kilo vermek isterken 100 kilodan 110 en son geldiğimde artık ümidim yoktu ben normal bir insan olamazdım en azından spor yapabilmeliydim diye düşünerek merkeze kaydımı yaptırdım.
Günlüğümde o dönemde yazdıklarımı ben şimdi okuyunca ne kadar vahim durumda olduğumu bir kere daha fark ediyorum. Yalnız öleceğimi ve ne kadar pozitiv gibi görünsemde zindan gibi bir dünyada olduğumu yazmışım. Çünkü ;
Şişkoyuz ya hayatta yada toplulukta bir yerimiz yok. Kaliteli olabiliriz iş yada sosyal hayatta birçok kimliğimiz vardır ama biz şişmanız tek niteliğimiz bu gibi gösterilir ve biz bu nedenle ya kendimizle dalga geçtiğimizden hep şirin oluruz.
İlk yıl sadece 4 kilo vermişim en azından almadım diye sevinmekle yetindim .daha sonra diyet yapmayacağım çünki yolum uzun pes etmek istemiyorum diyerek yola çıktım deneme yanılma yoluyla bünyeme göre hareket etmeye basladım. tam 106 kiloyken hayatıma bir erkek girdi maalesef. Maalesef diyorum çünki maksatlı bir nitelikli dolandırıcılıktı bunu çok sonra fark ettim. Yakışıklı düzgün görünen ağzı laf yapan bir kadını kandırmasını iyi bilen biriydi. Ertesi yıl ilk sekiz ayda 20 kilo ve devamında kalanları verdim . 87 kiloyken nikahımıza cok az kala ayrıldım çok şükür. Ben ayrıldım ama beni o noktaya getirdi alay etmek aşağılamak dizboyu cok ta okuyan siz değerli insanları baymak istemiyorum. O dönemlerde kilo almadım ama veremedimde çünki yiyordum ve sporu ihmal etmesemde hakkıyla yapmıyordum.şimdi 75 kiloyum demişim bu yazıyı ilk açtığımda fakat şimdi 70 kiloyum herşey benim için o kadar yeni ki. Ben boynum kırıldıktan sonra tekrar araba kullanmaya başladığımda ve işe döndüğümde yeniden dünyaya geldim demiştim ama gerçek doğum şu dönemler. bende normal insanlar gibi beğendiğim bir elbiseyi alabiliyorum, bu bol bir beden küçük olsun diyebiliyorum. Geçmiş günlerde kısa bir yurt dışı programına dahil olmuştum istediğim gibi her şeyi yaptım ve yerimde duramıyordum. En yakın arkadaşım evlendi ilk toplum içindeki kıyafetim o oldu ve serbest kahkahalar atıp oynayabildim daha herkese basit gelen fakat bizler için yeni olan o kadar çok şey varki yataktan tek hamlede kalkabilmek yada yan dönebilmek gibi
Diyet yapmadan ve %80 yağdan kilo vererek 70 e geldim devamıda gelecek artık biliyorum 8o hayal olurken ben şimdi 68 i hedefliyorum.( şimdi 65 olmak istiyorum) Darısı tüm isteyenlerin başına...
eklentıde resım var en altta değişim resımlerı var
sabah kahvaltı
ac karnına sırkelı su plates ( o sırada menemen pıstı )))))
menemen yaptım cok acıkmıstım tek yumurtalı malum yagsız tuzsuz
tas ekmek mıdır nedır bı cıns ekmekten bı dılım kadar :)))
sut
9 da kahve cıkolata
10 on fındık ıncır bıtkı cayı
12 elma
oglen 14 00
taze fasulye
corba
bı dılım ekmek
bır adet lahana sarma ( gecen aksam dayımlarda yememıs de cantadakı yemek kabıma atmıstım bugundısarda yemek nasıb oldu ve bozulmamıstı ))))
bakın ben aslında hala bogazına duskun bı kızım :))))
aksam 18 00
yogurt haslanmıs taze fasulye
bı dılım ekmek
daha badem hakkım varrrr:))))))))
yatmadan sut ıcerım
Yok gülüm ben kara biseyim kara kas kara gözsaclarimda koyu kahve rengi :)) Peki sen ?
Aynnenn:)) koyu kahverengi saç- hatta bazıları siyah diyo ama dikkatli bakınca koyu kahverengi:)) kara kaş kara göz:))
tartilmadan durabiliyorsan ne mutlu kiz sana... bende durabilsem aslinda iyi olacak ama yok anacim herseye direniyorum bir ona direnemiyorum:)Duyum Ablaa hosgeldinnn :) Ne güzel iste kilonu tutuyyorsun bak almamissin geri :)
Ben tartilmicam cuma gününe kadar :)) Henüz bi bilgim yok o yüzden :)) Tartilinca olumsuz cikinca morelim bozuluyor yav :)
Nerelisin sen canim ??
tartilmadan durabiliyorsan ne mutlu kiz sana... bende durabilsem aslinda iyi olacak ama yok anacim herseye direniyorum bir ona direnemiyorum:)
aslen sivas ama doğma büyüme istanbulluyum, sen?
Ben Kahramanmarasliyim canim :)
mehaba arkadaslar
hayatimizda cok onemli iki arkadasimizi cok genc yasta kanserden kaybettik ,,,beni bi sure mazur gorun lutfen ....
hepınızı canı gonulden tebrık edıyorum darısı kılo vermek ısteyenlere olur ınsallah
hımm:) e yakınmış desene:)
allah kalanlara sabır versın ınsallah
en kısa zamanda aramıza yenıden katılman dılegıyle...
amın ınsallah allah razı olsun...
kızlar bugun cok sevdıgım bır borekten yedım yedım doydum oh olsun:)
yarın bende sabah aksam kahvaltı gevregı olayına donuyorum son bı haftadır cozutmustum
yok ıs bahanesı yok bılmem ne
vay vay vay :)
hadı bakalım kolay gele :))))
Selaaam
Çok uzun süredir uğramıyordum.Tabi bununla beraber yediklerime dikkat etme olayı da pek yoktu ama 3 gündür tekrar başladım .
19 Temmuzdan Ekim'in başına kadar bir düzenim vardı sanırım.Ekim'den sonra saldım ve kilo da aldım.Bunu farkedince tekrar başladım.
Hiç almadan ne kadar vermiştim bilmiyorum ama aldıklarımla beraber 17 kilo gitmiş görünüyordu yine de :)
Şimdi de Şubat'ın ortasına kadar bir 20 kilo versem benden mıutlusu olmayacak.
Kaç haftadır debeleniyordum ama sonunda oturttum yeme düzenimi.Çikolatalardan uzak durmayı başarıyorum
Spora gelince de cumartesi başladım işte 9 km yaptım bisikletle.Üstüne dambıl + ağırlık falan.Ertesi gün de 10 km.
Bugün yarım saat yürüyüp sonra yine bisiklete geçmeyi planlıyorum.
Göbeğim sıkılaştı zaten daha ilk günden
Ben de yeniden başlamışken buraya da yazmadan geçmiyim dedim :)
Hosgeldin edwina :) o 17 kiloyu nasil verdin yahuuu masallahhBence sen böyle baslamisken kendine bide cizelge yap daha bi heveslenirsin :)
hosgeldin edwina.valla bravo 17 kg de az degil.bende yol daha uzun.ama olsun zamanla hepsinden kurtulacagiz:)Selaaam
Çok uzun süredir uğramıyordum.Tabi bununla beraber yediklerime dikkat etme olayı da pek yoktu ama 3 gündür tekrar başladım .
19 Temmuzdan Ekim'in başına kadar bir düzenim vardı sanırım.Ekim'den sonra saldım ve kilo da aldım.Bunu farkedince tekrar başladım.
Hiç almadan ne kadar vermiştim bilmiyorum ama aldıklarımla beraber 17 kilo gitmiş görünüyordu yine de :)
Şimdi de Şubat'ın ortasına kadar bir 20 kilo versem benden mıutlusu olmayacak.
Kaç haftadır debeleniyordum ama sonunda oturttum yeme düzenimi.Çikolatalardan uzak durmayı başarıyorum
Spora gelince de cumartesi başladım işte 9 km yaptım bisikletle.Üstüne dambıl + ağırlık falan.Ertesi gün de 10 km.
Bugün yarım saat yürüyüp sonra yine bisiklete geçmeyi planlıyorum.
Göbeğim sıkılaştı zaten daha ilk günden
Ben de yeniden başlamışken buraya da yazmadan geçmiyim dedim :)
hosgeldin edwina.valla bravo 17 kg de az degil.bende yol daha uzun.ama olsun zamanla hepsinden kurtulacagiz:)
ben sporu bir haftadir biraktim.yaparkende cok kilo farkim olmadi.bir ara inatlastim kendimle ama yok spor yapsamda yapmasamda haftada en fazla bir kilo gidiyor.bu hafta oda gitmedisanirim birazda yasla ilgisi var.kartlastikca kilolar daha inatci oluyor valla...yazi düsünerek motive oluyorum kisin kilo vermek zor ama yazin tadini cikarmak cok güzel olacak:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?