Benım transfer herhalde 18-19 Eylül gibi olacak .bugün transfer alısverısı yaptım sitelerden okuduklarımı derleyip
çiğ fındık ,çiğ badem ,ceviz ,kuru incir ,kuru kayısı , kavrulmamış kabak çekırdegi .yarın utıbarıyle başlıyorum her gün 3adet yiyecegım her birinden .bir avuç cekırdek ve bırer kayısı ile incir .ayrıca kecı boynu pekmezi her sabah 2kasık .her gün bir bardak taze sıkılmış nar suyu .emın olamadıklarımsa her gün 2dilim ananas kimisi cok faydalı demıs kimisi zararlı ? Bir dr havuç suyu aynı sekılde iyi de dıyen olmus kötü gelır zararlı diyen de .Bilemedım .
eklemek istefıklerınız olur mu listeye ?ya da uyarı tavsıye vs ?