Merhabalar,
spor salonuna gitmeye fazla vaktim olmuyor ayrıca benim evime çok uzak
eve spor aletlerinden almak istiyorum sizce eve ne alabilirim.
aslında annemler de koşu bandım var fakat evim küçük balkonum da büyük olmadığı için koyamıyorum boş odaya da koysam
aşağıya çok ses gider diye düşünüyorum .
nette gezerken leg magic aletini buldum sizce bu nasıl kullandınız mı veya başka tavsiyeniz var mı acaba
amacım göbek ve üst bacak eritmek
Hiç spor aletleriyle falan uğraşma, squat yap, mekik çek, en faydalısı da ip atlama tempolu yürüyüş ve yüzme. Illa alet diyorsan da bence bu parktakiler de aynı işi görüyor. Ben hamilelikte ve sonrasında gittim, 5 kilo verdim.
Hiç spor aletleriyle falan uğraşma, squat yap, mekik çek, en faydalısı da ip atlama tempolu yürüyüş ve yüzme. Illa alet diyorsan da bence bu parktakiler de aynı işi görüyor. Ben hamilelikte ve sonrasında gittim, 5 kilo verdim.