Masallah kizIki üç ay sonra bende bir Albüm yaparmıyım :)) aml 89 kg girdim çok ilginç bugün ilk defa tartıldım vücudum ciddi anlamda ödemli olmasına rağmen 78,4 çıktım gözlerim fal Taşı oldu Ercan beyde kontrolüm vardı mutlaka tartıl ve takip et demişti ALINAN miktarın tartıya yansıması gerekiyormuş birde şişliklerim inse demek epey fit Olacağım 45 dkk lık yürüyüşler yap dedi birazdan çıkıp yürüyeceğim yediklerime dikkat ediyorum yeni bir ben geliyor ay fısır fısır dedikodular yapacaklar vuhuuuuu