⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

1 kase haslanmis yesil mercimek, 3 tane eti form bitter cikolatali ve sutlu kahve. Yatana kadar su ve kahve disinda bir sey yok artik. Dogru duzgun bir sey yemedigim halde 980 kalori almisim. Yesil mercimek cok kaloriliymis. 100 grami 300 kalori. Acikirsam 1 elma yicem.
Sağlıklı kaloriden birşey olmaz da sağlıksız kalori tehlikeli yeşil mercimek faydalı dır ☺️❤️Afiyet olsun
 
O kadar açım ki
Haftasonları iki öğün yapıyorum genelde
Zaten öğlen yapıyoruz kahvaltı
Eşim gelince dünden kalan yemekleri ısıtıcam
Z yağlı tazefasulye ve bulgur pilavı
Salata yaparım bi de
Bu akşam dikkat etmem gereken ekmek meselesi
1 dilimden fazla yersem bütün emeklerim çöpe gidecek
Çok zorlanıyorum
:KK23:
 
Arkadaşlar bir haftadır özellikle gece öksürük ten uyuyamıyorum faranjit ve alerjik bünyem var zencefil pekmez deniyorum ama yok başka öksürüğe çare bilen varmı yani öksürüğü kesen bir tarif bir formül , bu geçiş mevsimlerini bünyem kaldırmıyor
 
X