- 10 Ekim 2018
- 66
- 156
- 33
EvetBİ AN YASAKLI GİBİ GELDİ AMA YENEBİLİR DEMİ KÖFTE
İyi hafta sonları canım kolay gelsin:)bana haftasonu müsadeee:) pazartesi günü görüşürüz.. öpüyorum sizi sizi de çok seviyorum... :)
inş haftasonu deli gibi temizlik yapcam.. yiyecekleriim de aşırıya kaçmayacagim çarşambaya kadar tartım yok.. inş 87 görmek umuduyla....
bilgilerim yazılmamış ben yazayım 1,55 boy 27 yaş 17.10.2018 de 57.400 dü kilom biri grup yöneticisini etiketlesin lutfen
Hiçbir şeyin aşırısınız kaçma :)) temizliğin de yemenin de :))bana haftasonu müsadeee:) pazartesi günü görüşürüz.. öpüyorum sizi sizi de çok seviyorum... :)
inş haftasonu deli gibi temizlik yapcam.. yiyecekleriim de aşırıya kaçmayacagim çarşambaya kadar tartım yok.. inş 87 görmek umuduyla....
Ooo epey action olmuş :))Selam kizlar. Cok yoruldum bugun, gecenin ucunde son dakika isi cikti, sabah 7 ucagiyla ankaraya gittim islerimi hallettim, bir saat once istanbula dondum, anneme geldim kopegimi almaya.
Kahvalti
2 dilim tam bugday uno tost ekmegi
Krem peynir
1.5 haslanmis yumurta
Domates, salatalik
Filtre kahve
Giderken ucaktaki ikramlardan bir sey yemedim. Ogleden sonra havaalanina giderken sutlu filtre kahveyle 1 paket eti form limon lifli yedim. Donus ucagindaki ikramlarin birazini yedim, kofte yedim bir de birkac tane yaprak sarma. Anneme gelince de 1.5 kase mercimek yemegi yedim, 1 dilim de ekmek.
Teşekkürker canım :))Güle güle giyin :)
Neden yasak olsun et en önemli protein kaynağı tabii çok yağlı olmamasına ve yağda kızartılmasa çok daha iyi :)Bİ AN YASAKLI GİBİ GELDİ AMA YENEBİLİR DEMİ KÖFTE
Kan ver aç karnına değerlerine baktırben artık zayıflamak istiyorum.. 52 kiloya inmek istiyorum eşim 60 diyo boyum 165
deli gibi spor hareket ediyorum evimde. yemegi de kesmek istiyorum yiyesim de gelmiyor onca şey midemden çikardiktan sora... sanki tabagi bitirmek için kendimi zorluyorum
Evet bu öğlen yazamadım işim çıktıCascade_ neredesin canım ya öğle arasında yazaydın ya iki kelime.
:))) taze bittiCascade_
amesianin boyunu 71,90 yazmişsin :) amesia yazdi boyunu düzeltme yapılmasini istiyorum :)
Dolu olan kim acaba:)
Görüşürüz kolay gelsinbana haftasonu müsadeee:) pazartesi günü görüşürüz.. öpüyorum sizi sizi de çok seviyorum... :)
inş haftasonu deli gibi temizlik yapcam.. yiyecekleriim de aşırıya kaçmayacagim çarşambaya kadar tartım yok.. inş 87 görmek umuduyla....
Ekliyorumbilgilerim yazılmamış ben yazayım 1,55 boy 27 yaş 17.10.2018 de 57.400 dü kilom biri grup yöneticisini etiketlesin lutfen
İyi benceöğlen
yoğurt
2 küçük biber dolması pirinç az içinde bulgur ve kıyma ağırlıklı:))
1 havuç
sabah öğlen arasında bir avuç kuru kayısı
İyi2 patlıcan dolması ve cacık
Çok kilo fazlası olmayınca badem şekeri yenir tabiArada 1 avuç çekirdek, 5 tane badem sekeri ve türk kahvesi.
Öğlen yoğurt ve kereviz yemeği.
1 tane g.kurusu kayısı ve yine türk kahvesi
Canım istedi bak :)) gerçi ben de nohut yapıyorum ama turşu yokÖğlen kahve badem baktım acıkıyorum gine kahveŞimdi akşam yemeği kurufasılye pilav turşu olmadan çekilmez ama yemeyeceğim elim yüzüm şişiyor ödemli vücut malum bugun 3 litreyi buldu su bukadar su yeter bence yoğurt kürüne gece devam sıfır karbonhidrat tamamda sıfır tatlı diyemeyeceğim oda ödül olsun haftada bir iç bacak çalıştım biraz zorladım heralde agrıyor,Türk kadını kaçınılmaz son armut
Güle güle kullanayy tayt sipariş vermiştim tam istediğim gibi çıktı, değişik renklerinden de alacağım cidden vermişim kilo yakıştı