- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.621
bu arada kilom 61.2 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.622
ben 21 günlük programa başladım dünden itibaren bugün 2. günüm
ekim sonunda iyi bir sonuç alacağımı tahmin ediyorum
özel bişey yapmıyorum şekere ekmeğe dikkat ediyorum
yemöeği az yiyorum azda egzersiz leslie gibi squat gibi o kadar
3-5 gün sonra koyvermeyim diye 21 günlüğüne başladım
ekim sonunda iyi bir sonuç alacağımı tahmin ediyorum
özel bişey yapmıyorum şekere ekmeğe dikkat ediyorum
yemöeği az yiyorum azda egzersiz leslie gibi squat gibi o kadar
3-5 gün sonra koyvermeyim diye 21 günlüğüne başladım
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.623
İNŞALLAH YA
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.624
İNŞALLAH YA
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.625
55-56 LI RAKAMLARDAN EN ÇOK 57-58LERİ GÖREN BEN 60LARI BİLE Aştım berbattt
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.626
canlar bugün bildirim günüydüüü
bildirimler gelmmiyor
bildirimler gelmmiyor
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.627
21 günde 2. günümmmm...
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.628
bu saate kadan iyi geldim iş yerimde Allah gecemide iyi eylesin inşşş...
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.629
Kahvaltı
1 dilim peynir
2 adet wasa
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Domates salatalık2 dilim hindi füme
Ara sade Türk kahvesi
Öğle
6 kaşık zeytinyağlı pırasa
3 kaşık yoğurt
Ara
1 yeşil elma
1 fincan yeşil çay
Akşam
1 bardak ayran
bir adet patlıcan karnıyarık
3 kaşık bulgur pilavı
3 lt suyu yatana kadar tamamlarım
1 dilim peynir
2 adet wasa
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Domates salatalık2 dilim hindi füme
Ara sade Türk kahvesi
Öğle
6 kaşık zeytinyağlı pırasa
3 kaşık yoğurt
Ara
1 yeşil elma
1 fincan yeşil çay
Akşam
1 bardak ayran
bir adet patlıcan karnıyarık
3 kaşık bulgur pilavı
3 lt suyu yatana kadar tamamlarım
- 25 Temmuz 2018
- 6.432
- 8.266
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.630
Yogundum donwmedim canim
Takikdim 67 ye... bu gozler 64 gorecwk mi
Takikdim 67 ye... bu gozler 64 gorecwk mi
- 25 Şubat 2017
- 575
- 587
- 103
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.631
Hayırlı geceler ben kaldım 79 da
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.632
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.633
wasa ne canımcım??
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.634
vee bugün 3. günüm 60.4ü yeniden gördümm oleyyyy
şimdi hedefim 59lu rakamları görmekkk
şimdi hedefim 59lu rakamları görmekkk
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.636
günaydınn kızlarr
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.637
Dün yazmıştım canım 78.7
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.638
K
Dünkü mesajımgünaydın kızlar 78,7 regli olduğum için 300 gr artı ama olsun az da olsa gidecek moral bozmak yok sağlıklı bir şekilde beslenip göndereceğiz bu kiloları
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.639
PRDON CANIM GÖRMEMİŞİM
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.640
Atlamışım canım kusura bakma
