- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.981
Bakalım Pazartesi neler olacak?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.982
Yavaş yavas veririz Allahın izniyle. Sağlıklı tarifler araştırmak lazım, lezzetli, doyurucu.Boyumuz aynıymış hemen hemen.
Kilom 85,2 ama..
Ya benim ilk hedefim 75 di ama 70 olarak güncellemek istiyorumeylemsevcan
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.983
GÜÜÜNAAAAYYYDDDINNNN.. DINDINDINNN.:)
Selam herkese.. Hayırlı nurlu cumalar olsun:)
eylemsevcan
canımcım nihayet tartıldım.. Tartım düzeldi:)
VEEEEEE güncel kg m.54,5 :)Oleyyyyy.. vermişim..Ama bu hafta dikat etmeye çalıştım.. Aç gezince gerçekten gidiyor..
kalori alımı düşüp hareket artınca gidiyormuş:)bugün baya keyifliyim şükürler olsun.. uzun zamandan sonra tartıda bu kg yu görünce mutlu oldum:))
Selam herkese.. Hayırlı nurlu cumalar olsun:)
eylemsevcan
canımcım nihayet tartıldım.. Tartım düzeldi:)VEEEEEE güncel kg m.54,5 :)Oleyyyyy.. vermişim..Ama bu hafta dikat etmeye çalıştım.. Aç gezince gerçekten gidiyor..
kalori alımı düşüp hareket artınca gidiyormuş:)bugün baya keyifliyim şükürler olsun.. uzun zamandan sonra tartıda bu kg yu görünce mutlu oldum:))
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.984
süpersin canım maaşallahh ok iyi sevindim pazartesi tekrar kiloları bekliyorum bundan sonra her pazartesi sıkı şekilde bekliyorum inşGÜÜÜNAAAAYYYDDDINNNN.. DINDINDINNN.:)
Selam herkese.. Hayırlı nurlu cumalar olsun:)
VEEEEEE güncel kg m.54,5 :)Oleyyyyy.. vermişim..Ama bu hafta dikat etmeye çalıştım.. Aç gezince gerçekten gidiyor..
kalori alımı düşüp hareket artınca gidiyormuş:)bugün baya keyifliyim şükürler olsun.. uzun zamandan sonra tartıda bu kg yu görünce mutlu oldum:))
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.985
Sağolasın canım. Aynen. Umarım bu sevincimden hafta sonu çok kaçırmam da artı olmam inşallah:)
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.986
PAZARTESİ GÜNÜ BİLDİRİMleri bekliyorum inş
bulduğun güzel yöntemler olursa paylaşırsan sevinirim
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.987
bende merak ediyorumm
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.988
eylemsevcan
boy 157 kilo 60.7 hedef kilo 56 geçen haftadan fark 
KIZLARIMCANLARIM
boy 1.63 kilo 54.5 hedef kilo 53 geçen haftadan fark 
Ellssa
boy 1.64 kilo 85 hedef kilo 75 geçen haftadan fark @hatice3462 boy 1.63 kilo 70 hedef kilo 60 geçen haftadan fark
bundan sonra her haftaki kilolarımızda oluşan farkı da ekleyecem inş
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.989
Eylemsevcan, aralıklıya benzer deniyorum. Salıya kadar denicem,fayda görürsem devam. İlk ana öğün orta düzeyde, ne çok, ne de azacık. İkinci ana öğünde yüklenip, aralarda kuruyemis, havuç, vb besleniyorum.yatmaya yakin da kuruyemise dayandim iki gündür. Bir hafta bu sekilde devam bakalım .
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.990
KURUyemiş yatmaya yakın iyi olurmu ki acaba?
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.991
Valla bilmiyorum ki ikidir öyle denk geldi. Çok acıkmıştım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.992
İyi geceler kızlar. Nasıl gidiyor diyet? Benim aralıklı yalan oldu.
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.993
Nedenki?İyi geceler kızlar. Nasıl gidiyor diyet? Benim aralıklı yalan oldu.
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.994
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.995
Canım yarın sabah mı, Perşembe mi tartılıyoruz ?
@hatice3462 boy 1.63 kilo 70 hedef kilo 60 geçen haftadan fark
bundan sonra her haftaki kilolarımızda oluşan farkı da ekleyecem inş
Perşembe tartı verdik ya dilersen Perşembe tarrılalım.
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.996
Tatlım ara öğünlü aralıklı olmaz ama.Dayanamadım da ondan. Ara öğünlü aralıklı yapıyorum kendimce.
Sen beynini tamamen odakla hedefine doğru yürü.
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.997
olur bundan sonra her perşembe bekliyorum canlar
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.998
her perşembe gelsin kilolar canlar
@hatice3462 boy 1.63 kilo 70 hedef kilo 60 geçen haftadan fark
bende zaten hafta sonu çok kaçırdım böyle olduğu iyi oldu perşembeye toparlarım
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.999
Tartıya gitmeden bakayım dedim cevaba göre tartılayım. Tamam canım perşembe kilolarımızı daa alıp geliyoruz
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #21.000
Al benden de o kAdar be canım.. yedim çok valla
perşembe olması daha iyi oldu benim içindee:)
