Dün o kadar abarttım ki poğaça, tost, kuruyemiş, cips tarzı şeyler yedim. Kilo hemen tartıya yansıyor ilginç. Ama napim bazen canım çok istiyor
bugün dengelemem gerek 1000 kalori de kalıcam inşallah
OLsun boşver hiç vazgeçme bende dün o kadar çok yedimki bide işin ters tarafı karbonhidrat makarna, hamburger patates cipsleriii ama bugün sıfır inş akşama kadar böyle devam ettirebilirimDün o kadar abarttım ki poğaça, tost, kuruyemiş, cips tarzı şeyler yedim. Kilo hemen tartıya yansıyor ilginç. Ama napim bazen canım çok istiyor
TABİİki hoşgeldiniz boyunuzu kilonuzu yazmışsınızMerhabalar, ben de aranıza katılabilir miyim?
boyum 169, kilo 71, hedef 55, aylık hedef 68.
Teşekkür ederimmmTABİİki hoşgeldiniz boyunuzu kilonuzu yazmışsınız
pazartesi günlerigüncel kilolarımızı bildirdiğimizbildirim günümüz var unutmazsanız sevinirim yoksa siliyorum
Kilolar verilene kadar unutamammm
ugurbocuuu
Neseliolki
Iremizm
PapatyamsiHatun
valhalla
aa tamam peki ama hedefine ulaştın mı yoksa bıraktın mı?
Ulaştım canım
Darısı başımıza
68,2 ‚yim. Pek dikkat edemedimcanlar her zamanki gibi pazartesi kiloları bekliyorum
bildirmeyenleri sileceğim çünkü motivemiz düşüyor.
D Deltavealfa
