- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.721
tabiiki bize boyunuzu kilonuzu hedef kilonuzu yazın sizi de listemize ekliyim her pazartesi kilo bildirimimiz var yalnız unutmazsanız sevinirim yoksa siliyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.722
Eylemsevcan boy 1.58 kilo 59.7 hedef 56-aylık hedef 58
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 76 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 71.6 hedef 50 aylık hedef 68
İremizm boy 1.59 kilo 53 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
pazartesi kiloları bekliyorum canlarrr...
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 76 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 71.6 hedef 50 aylık hedef 68
İremizm boy 1.59 kilo 53 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
pazartesi kiloları bekliyorum canlarrr...
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.723
Günaydın
Sıkı bir diyetle 66,5 ‘e indim. Toplamda -5,1 kilo gitti
çok mutluyum. Hedefim 60 kilo inmek . Sağlıcakla ve kolaylıkla olsun hepimiz için
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.724
ay maaşallah canım darısı başımaaaaGünaydın
Sıkı bir diyetle 66,5 ‘e indim. Toplamda -5,1 kilo gitti
çok şükür bende 59.2 yi gördümm
ama şimdi ilk hedefim 58.5 u görmek
onu gördüm mü şeytanın bacağını kırdım demektir.
sen nasıl yapıyorsdun diyet canım sende aralıklı oruç mu başka bir yöntemse anlatır mısın biraz?
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.725
Maşallah dana da
evet aralıklı oruç yapıyorum. Akşam saat 18:00 yiyorum. Kahvaltımı 10:00’da yapıyorum
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.726
çok mu az yiyorsun peki yoksa doyacak kadar yiyormusun??Maşallah dana da
bide 10dan akşam 6 ya kadar kahve çay harici birşey yiyip içmiyormusun??
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.727
Sabah: bir tane waseekmeği, bir yumurta, kibrit kutus kadar peynir, 5 zeytin
Ara: bir elma
İkinci ara: bir avuç leblebi
Akşam: sebze yemeği ya da salata yanına et ya da tavuk ya da balık
Çağ kahve serbest
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.728
Eylemsevcan boy 1.58 kilo 59.2 hedef 56-aylık hedef 58.5
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 76 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 66.5 hedef 50 aylık hedef 65
İremizm boy 1.59 kilo 53 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 76 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 66.5 hedef 50 aylık hedef 65
İremizm boy 1.59 kilo 53 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.729
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.730
aa seninki güzelmiş
başka tariflerde 10da kahvaltıdan sonra bir daha hiç bişey yemek yada kalorili içmek yok
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.731
Yok çok doyurucu ve de güzel geçiyor. Bi de 18:00 gibi bir kase yoğurt üzerine tarçın ekleyerek yiyorum
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.732
yemeğin üstüne mi?
- 23 Ağustos 2020
- 4.322
- 7.888
- 108
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.733
Selam hanımlar 74 oldum 
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.734
Arkadaşlar merhaba ben burcu kilo verme sürecinde birbirimize destek olma amacı ile bir wp grubu kurmaya çalışıyoruz katışmal isteyen olursa bana yazabilir ..
Son düzenleyen: Moderatör:
- 6 Mayıs 2013
- 431
- 314
- 303
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.735
Evet
- 23 Ocak 2022
- 246
- 173
- 53
- 30
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.736
Aynıııı 51
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.737
Eylemsevcan boy 1.58 kilo 59.2 hedef 56-aylık hedef 58.5
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 76 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 66.5 hedef 50 aylık hedef 65
İremizm boy 1.59 kilo 51 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 76 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 66.5 hedef 50 aylık hedef 65
İremizm boy 1.59 kilo 51 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.738
Anacım sana bişey kalmamışkiii 1 kilo ahavada karada verirsin maşallah sanaaaaAynıııı 51
- 23 Ocak 2022
- 246
- 173
- 53
- 30
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.739
Dikkat etmediğim an alıyorum ya ömür boyu diyet yapamam ki
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.740
Eylemsevcan boy 1.58 kilo 59.2 hedef 56-aylık hedef 58.5
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 74 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 66.5 hedef 50 aylık hedef 65
İremizm boy 1.59 kilo 51 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
Ugurbocuuu boy 1.58 kilo 57.8 hedef 57 aylık hedef 56
Deltavealfa boy 1.68 kilo 74 hedef 55 aylık hedef 74
Meyraayse boy 1.60 kilo 66.5 hedef 50 aylık hedef 65
İremizm boy 1.59 kilo 51 hedef 50 aylık hedef 52
Papatyamsihatun boy 1.71 kilo73.5 hedef 68 aylık hedef 71
