- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.421
Hangi diyete basladin?hadi hayırlısı canım çok ciddi başladım Allahtan hayırlısı haydi katıl banaaa
Ben öğlen biraz atistirdim ama normal arası çok uzun geliyor başlarda
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
Ben öğlen biraz atistirdim ama normal arası çok uzun geliyor başlarda
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.422
ÖZEL BİRDİYET değil canım sadece ekmeğe falan dikkat edip az yicem yemeğide az yicem atıştırmalıklarıda hiç yemicem inş sadece günde 1 parça büyüklüğünde bir çikolata veya bisküvi 1 kere sadece o kadar oda akşam çayımın yanına illa canım istiyor diye o kadar
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.423
Hayırlı olsun canım inşallah güzel güzel veririz kilomuzu. Senin kilon kac suan.?
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.424
59.9 ÇIKTIM SABAH CANIM az aldım ama çok boşladım olacak o kadar
dün sıkı girdim
toparladım yoksa 60 ın üstüne çıkmıştım
kahvaltım
1 dilim tam buğday ekmeği
3 zeytin az peynir
toplam 100 kalori
öğlen
2 adet lahana sarma
brokoli haşlama üstüne yoğurt
belki 1 dilim ekmek daha yerim belki de yemem onu bilmiyom
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.425
Öğünlerin az değil mi ay dayanabilecek misin?
Benimde kahvaltı
Limonlu 1 havuç
Yarim domates
2 yemek kaşığı kadar maydonoz
1 yumurta
2 dilim ekmek
Akşam
Yarım tabak pilav
Yarıma yakın haşlanmış et
1 kase yoğurt
Bugün corbam az başka çorba da yapmadım, olanı eşim yer artik.
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.426
güzel canım seninki de dayanıyorum ondan az tutuyorum yoksa gitmiyor kilo sporda olmadığından
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.427
Spor ya da yürüyüş olmayınca öyle cidden. Ben sabahları yapıyorum 10 dk falan anca
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.428
bu sefer kararlıyım ilk hedefim 58 onu görünce bi kendimi ödüllendiricem inş
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.429
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.430
sence ne yapayım canım58 i görünce bende ödül yapıyım
Kendine ne ödülü düşünüyorsun?
daha onu hiç düşünmedim??
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.431
Canım ben tatlıyı çok seviyorum yüksek ihtimal tatlı yerim ya da diyette yiyemedigim bir öğün sipariş edebilirim.
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.432
bende tatlı ve mantı galiba çoğa kaçmış olsam da yapıcam bunu veya bir kebap ve tatlı çok niyetlendim
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.433
1 öğünden çokluk olmaz. Odulde lazım koşmak için.
Bu arada profil neden 58
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.434
naapıyım düşük yapınca beceremiyom bari dedim 1 kilo 2 kilo gideyim artık
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.435
Hedefi yüksek tutunca insanın hevesi kaçıyor mesafe çok uzuyor çünkü.
Bende ilk hedefi 59.50 düşmede görüyorum sonra 58 56 ve 55 en son 53
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.436
ben ilk 58 sonra 56 o son hedef yeter bana inşHedefi yüksek tutunca insanın hevesi kaçıyor mesafe çok uzuyor çünkü.
Bende ilk hedefi 59.50 düşmede görüyorum sonra 58 56 ve 55 en son 53
daha da zayıflayınca eşim kızıyor çirkinleşiyon diyor
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.437
Hahaben ilk 58 sonra 56 o son hedef yeter bana inş
daha da zayıflayınca eşim kızıyor çirkinleşiyon diyor
benimki de zayıf olma diyor aman ben eskiden de 53tum ya o yüzden ona dönüyorum.
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.438
Senin boyunda var maşallah canımm hadi hayırlısı bende bugün 59.5i gördüm niyetliyim bugün iftara yakın tekrar tartılırım az çıkarsam yazarım
- 18 Ekim 2020
- 5.076
- 13.113
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.439
Yaaaa bende görürüm inşallah haftaya
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.440
