Eski dostlar ile hayata dair her şey

SARILARIN FILIZ · 27 Ocak 2014

kızlar cok uzun zaman sonra hepınıze merhabaaaaaaaaaa

hepınızi cok ozledımmmmmmmm gercektennnnnnnn

grıp, mısafır, esımın seyahatı, ıs yogunlugum derken cok yogun gunler gecırdım sızlerı ıhmal ettım ardından modum cok dusuktu ınanın. dıyetı falan cok bozdum psıkolojım yerlerdeydı yıyıp kendımı kusturdum bıle. cuma aksam ıstanbula gıttım ısyerımızı baya bır derledık toparladık hem hazırlık hem temızlık hem satıs. cok keyıflıydı. arkamızda cocugumuzu bırakmak gıbı oldu el bırlıgı ıle ortaya guzel bırsey cıkardık temızlık yapmaktan ust bas gıyınıp foto cekemedım kardesım cekecek o zaman eklerım. kucuk bır yer ama samımı. sımdıden sevılmeye baslanmıs bu arada ınanılmaz yoruldum surejklı ayaktaydım ayrıca bu arada bır dıyetısyene de gıttım ama aslında psıkolog desem daha dogrudur yasam kocu tarzında. cok uzun bır terapı yaptık bır sure dıyet dusunmeyecegız cok uzun uzun konustuk sıze uzun uzun anlatırım sımdı kısacık gırme fırsatım oldu gecmısı cok okuyamadım kusura bakmayın esım ıcın guzel dıleklerınız ıcın sagolasın canlarım. sabah evın onunde dustu menuskus yırtıgı. aksama kadar ugrastık cok uzuldum patronumuz sımdı aradı konyaya goturelım falan dedı. ısler asırı yogun. ben ya da esım olmak zorunda. telefonlar susmuyor nasıl olacak bılmıyorum bızım ıslerımızı devralacak kımse de yok. benden kısaca haberler boyle. doktor ıle olan gorusmem, gelecek planlarım, duygularım hepsını uzun uzun anlatacagım sıze ılk fırsatta. cızelgeyı yayınlayamayacagım kusura bakmayın. bıldırımlerı topıkten yaparsanız, duygu ya da neslı yardımcı olabılır dıye dusunuyorum ya da haftaya erteleylım nasıl ıstersenız.

bukadar sey arasında guzel bır olay olarak adet sokturucuye gerek kalmadan regl oldum bugun. guzel haber buydu.

annem ve aılem halımı begenmedı rengın bıle sarı, mutsuz, gozlerınde ısık yok dedıler kılo verememek benı herseyden cok sarsıyor bu konu uzerıne egılıyoruz bakalım doktorla.

hepınızı opuyorum yarın ya da sonrakı gunler daha uzun uzun gorusuruz. ben buaralar ne tartılacagım ne menu yazacagım bır sure yasakladı doktor ama sızlerleyım fırsat oldukca.

xyzt-5544 · 28 Ocak 2014

DOGA83 .!.:
kızlar cok uzun zaman sonra hepınıze merhabaaaaaaaaaa

hepınızi cok ozledımmmmmmmm gercektennnnnnnn

grıp, mısafır, esımın seyahatı, ıs yogunlugum derken cok yogun gunler gecırdım sızlerı ıhmal ettım ardından modum cok dusuktu ınanın. dıyetı falan cok bozdum psıkolojım yerlerdeydı yıyıp kendımı kusturdum bıle. cuma aksam ıstanbula gıttım ısyerımızı baya bır derledık toparladık hem hazırlık hem temızlık hem satıs. cok keyıflıydı. arkamızda cocugumuzu bırakmak gıbı oldu el bırlıgı ıle ortaya guzel bırsey cıkardık temızlık yapmaktan ust bas gıyınıp foto cekemedım kardesım cekecek o zaman eklerım. kucuk bır yer ama samımı. sımdıden sevılmeye baslanmıs bu arada ınanılmaz yoruldum surejklı ayaktaydım ayrıca bu arada bır dıyetısyene de gıttım ama aslında psıkolog desem daha dogrudur yasam kocu tarzında. cok uzun bır terapı yaptık bır sure dıyet dusunmeyecegız cok uzun uzun konustuk sıze uzun uzun anlatırım sımdı kısacık gırme fırsatım oldu gecmısı cok okuyamadım kusura bakmayın esım ıcın guzel dıleklerınız ıcın sagolasın canlarım. sabah evın onunde dustu menuskus yırtıgı. aksama kadar ugrastık cok uzuldum patronumuz sımdı aradı konyaya goturelım falan dedı. ısler asırı yogun. ben ya da esım olmak zorunda. telefonlar susmuyor nasıl olacak bılmıyorum bızım ıslerımızı devralacak kımse de yok. benden kısaca haberler boyle. doktor ıle olan gorusmem, gelecek planlarım, duygularım hepsını uzun uzun anlatacagım sıze ılk fırsatta. cızelgeyı yayınlayamayacagım kusura bakmayın. bıldırımlerı topıkten yaparsanız, duygu ya da neslı yardımcı olabılır dıye dusunuyorum ya da haftaya erteleylım nasıl ıstersenız.

bukadar sey arasında guzel bır olay olarak adet sokturucuye gerek kalmadan regl oldum bugun. guzel haber buydu.

annem ve aılem halımı begenmedı rengın bıle sarı, mutsuz, gozlerınde ısık yok dedıler kılo verememek benı herseyden cok sarsıyor bu konu uzerıne egılıyoruz bakalım doktorla.

hepınızı opuyorum yarın ya da sonrakı gunler daha uzun uzun gorusuruz. ben buaralar ne tartılacagım ne menu yazacagım bır sure yasakladı doktor ama sızlerleyım fırsat oldukca.

filizimm yaşam koçu tarzı bi yere gitmene çok sevindim, moraline çok iyi gelmiştir eminim, kendini o kadar üzmene de çok üzüldüm. ben buraya da yazdım, aklıma geliyorsun aslında sana msj aatayım die ama gündü işte oluyorsun akşamları spor eşin ev işlerin falan, seni oyalamak istemedigim için atmadım aslında, kızdım şimdi kendime, seni yalnız bırakmış oldum, çok özür dilerim :KK50:

neyse bundan sonra ihmal etmem söz, ama sen musait olmazsan kırılır falan die düşünme, msj atma uğraşma sakın benle, sana nasıl uyarsa yani :KK34:

bildirim işini bi süre erteleyebiliriz, yada herkes burdan yazar zaten liste falan uğraşmasın kimse, zaten az kişiyiz birbirimizi takip etmemiz de kolay olur :KK34:

sende kendini ne zaman hazır hissedersen kilonu menulerini o zamn söylersin, önce moralini yüksek tut gerisi zaten kendiliginden gelir :KK34:

inşallah tez zamanda bütün sıkıntıların biter filizim :KK16:

Elifimm30 · 28 Ocak 2014

Kizlar iyi aksamlar herkese ben bugu tartilmayi unuttum nasil oldu anlamadim:44:
Doga da erteleyebiliriz dedi bence uyar ama tabiki her seye zcigim sizler bilirsiniz.
Nurdancim cnm sinavlarim sali gunu bitti yuz yuze egitimden gectim.ve uzaktan sinavlarimda 13subatta aciklannacak bakalim..
Seni de isindeki sorunlar bian once halolur umarim :KK16:

Nesli cnm yeni listen sana bol bol aciktirmadan saglikli kilolar verdirsin. :KK16:

Dogacim cnm esine cok cok gecmis olsun ve yeni isinde hep rast gitsin bol kazanclar olsun guzelim.cnm cok sevindim kendini rahatca ifade edecegi bir kusiye basvurman tmm fieti bosver sen nasil denirse ole yap sadece burda muhabbet ederiz :KK19:

Duygunun miisafirleri varmis demek inslh cok yorulmamistir bu arada hamilelik mevzusunu merak ettim .. :KK54:

Benden haberler bole yarin dietisyenle randevum var gelince ayrintili yazarim..

Betul_20162010 · 28 Ocak 2014

nesli78 .!.:
Oyyyy kıyamam arkadaşıma yaaa, canım benim senin yorgunluğun anca çıkıyor, merak etme, biraz zaman geçsin rahatlarsın, yeni bir eve alışmak, düzen oturtmak, semte, apartmana alışmak kolay değil. Biraz zaman tanı kendine. Olmadı Bornova'da çalışan, seni de çok seven bir arkadaşın varmış duyduğuma göre, atla git yanına, beraber yemek yiyin, kahve için, sohbet edin, iyi gelir sana Eminim pozitif enerji yüklemesi yapar
Canım menüne haksızlık yapma, biz sende ne menüler gördük bu gayet güzel bence, zamanla daha da düzene girer

neslicim gerçekden yorulmuşum zaten beyinen ev meselesi yıpratmış beni,sonra bulduk kapora verdik bu sefer eksperden geçmedi tekrar'dan ara havalarda soğudu çocukla ara sonra bulduk eşya,avize taşınma yerleşme derken maf olmuşum psikolojimi etkilemiş buda bende enerji düşüklüğüne sebep oldu

nesli78 .!.:
Günaydın kızlar, gerçi pek günaydın zamanı değil ama olsun. Benim karın ağrım, gelemeyen ve gelmeye çalışan regl nedeniyle devam ediyor, kesin yarın gelecek, yola çıkacağız ya, ekstra zorluk olsun işte Bunun dışında hem annemi, kardeşlerimi göreceğim için keyifliyim, hem de babamın son zamanlardaki durumu nedeniyle gerginim (bir ara demiştim ya ailemle ilgili bir konudan canım sıkkın diye, o mesele işte), hayırlısı bakalım.
Bu arada Duygucum az önce okudum ama inanamadım galiba, hamilelik şüphesi var demişsin, anaaaammm, sen hapla korunuyordun, olabilir mi, bir an önce test yapsana, ya da doktora mı gitmeyi düşünüyorsun, ne kadar gecikme var? Soru yağmuruna tuttum gibi oldu ama şaşırdım çok:44:

bende şaşırdımm :KK9:

ya taşınma sürecinde ihmal ettim D.K.H BAZI belirtiler olunca şüphelendim ama değilmişim isteyen herkeze versin ben şuan kalben istiyorum ama beyinen hiç hazır değilim birgün tam anlamıyla istersem ALLAH aratmasın versin inşallahh..

erce41 .!.:
selamun aleykum benım guzel arkadaşlarım
duygucummmmmm yorgunsun sen ondan bu keyifsiz hallerın azcık dinlen sınema felan derken gecer inşallahh .hamileliğe gelince hakkında hayırlısı olsun canım .benim eltim tupleri bağlıyken hamile kaldı oyüzden ben hiç bi doğum kontrolune yüzde yüz güvenmem rabbim verdikten sonra herse boşşş.hayırlısı

çıkmam lazım öpüyorummmmm herkesi

ALLAH için imkanız yok isterse verir verdiğin örnekde bunu gösteriyor zaten bende seni ve güzel prenseslerini öpüyorum

baldamlasımelis .!.:
süper

seninki çok daha süper

nesli ve duygu int sorunum vardı. şimdi de kpss ye hazırlanmaya çalışıyorum. elimden geldiği kadar buralardayım artık

evin hayırlı olsun duygu güle güle otur.

oo çok güzel tekrardan hoşgeldin aramıza..

cesmi_naz .!.:
evett kk nın yeni sistemini sevmedim tez vakitte yazılanları begenmek istiyorumm

iyiyim bende canım, dinlenmeye çalışıyorum, düzen kurmaya çalışıyorum, halletmem gereken işler var vs derken öle bi anlamsız bir dönemdeyim sanki :44::44:

duyguşum menune zaten yorum yapmaya gerek yok sen doğruyu da yanlışı da biliyorsun, ve hala düzenini oturtamadın ki bu da normal bi durum, o yuzden kafana takma canım, elbet o enerjin füllenecek biraz daha zaman lazım demek ki hamilelik konusunda da Allah hayırlısını nasip etsin, benim teyzem 41 yaşında oğlu 17 yaşındayken hamile kaldı, daha önce 3 tane düşük yapmıştı o yuzden kendime hiç dikkat etmeyecem dedi, Allah hayırlsııysa verir zaten dedi, şimdi 4.5 yaşında sarı bir cadımız var Rabbim hayırlısını versin inşallah kuzum sen düzenini kurdun artık tadını çıkar bence, kafana hiç bişey takmaaa, hayalini kurdugun hayattasın artık tadını çıkar yavruummm

sağ ol canım ne güzel şeyler yazmışsın öyle :KK16:

cesmi_naz .!.:
günaydın hanımlaarrr guya marmaradayız amaa bugun inanılmaz soğuk burası, evden çıkmam lazım ama soğuk die hiç çıkasım yokk kahvaltımı ettim, kahvemi de içeyim de bari ondan sonra çıkarım acelem yok

neslişim hoşgeldin kuzum, güzel güzel gidip gelmişsiniz yeni programın da başlamış, buna da alışır çabucak atlatırsın inşalah

ayy filizimi de öğleden sonra arayım bari, musait olur inşalah eşine de burdan da geçmiş olsun diyeyimm de tel de derim nasıl olsa

duyguuuuuuuu, hadi ama evine de geçtin artıkk neden ihmal ediyorsun biziii

cemreeeemmmmm, sınavlar bitti mi canımm :44: merak ettigin her konuda güzel haberler al inşallahhh

taze annelerr de kaçakmış haftasonu artık hafta içi olduguna göre herkesi bekliyoruz efenimm koşun koşun gelinnn

geldim geldimmmm

nesli78 .!.:
Günaydın canım Sen neden anneannende kalmadın? İşe dönmeye acele ediyorsun bakıyorum dinlen kız birazcık Haftasonu sakinmiş, Duyguş misafir ağırlamış haftasonu, bugün de temizlik günü, bitirip gelir inşallah tez zamanda

celdum celdumm :KK16:

DOGA83 .!.:
kızlar cok uzun zaman sonra hepınıze merhabaaaaaaaaaa

hepınızi cok ozledımmmmmmmm gercektennnnnnnn

grıp, mısafır, esımın seyahatı, ıs yogunlugum derken cok yogun gunler gecırdım sızlerı ıhmal ettım ardından modum cok dusuktu ınanın. dıyetı falan cok bozdum psıkolojım yerlerdeydı yıyıp kendımı kusturdum bıle. cuma aksam ıstanbula gıttım ısyerımızı baya bır derledık toparladık hem hazırlık hem temızlık hem satıs. cok keyıflıydı. arkamızda cocugumuzu bırakmak gıbı oldu el bırlıgı ıle ortaya guzel bırsey cıkardık temızlık yapmaktan ust bas gıyınıp foto cekemedım kardesım cekecek o zaman eklerım. kucuk bır yer ama samımı. sımdıden sevılmeye baslanmıs bu arada ınanılmaz yoruldum surejklı ayaktaydım ayrıca bu arada bır dıyetısyene de gıttım ama aslında psıkolog desem daha dogrudur yasam kocu tarzında. cok uzun bır terapı yaptık bır sure dıyet dusunmeyecegız cok uzun uzun konustuk sıze uzun uzun anlatırım sımdı kısacık gırme fırsatım oldu gecmısı cok okuyamadım kusura bakmayın esım ıcın guzel dıleklerınız ıcın sagolasın canlarım. sabah evın onunde dustu menuskus yırtıgı. aksama kadar ugrastık cok uzuldum patronumuz sımdı aradı konyaya goturelım falan dedı. ısler asırı yogun. ben ya da esım olmak zorunda. telefonlar susmuyor nasıl olacak bılmıyorum bızım ıslerımızı devralacak kımse de yok. benden kısaca haberler boyle. doktor ıle olan gorusmem, gelecek planlarım, duygularım hepsını uzun uzun anlatacagım sıze ılk fırsatta. cızelgeyı yayınlayamayacagım kusura bakmayın. bıldırımlerı topıkten yaparsanız, duygu ya da neslı yardımcı olabılır dıye dusunuyorum ya da haftaya erteleylım nasıl ıstersenız.

bukadar sey arasında guzel bır olay olarak adet sokturucuye gerek kalmadan regl oldum bugun. guzel haber buydu.

annem ve aılem halımı begenmedı rengın bıle sarı, mutsuz, gozlerınde ısık yok dedıler kılo verememek benı herseyden cok sarsıyor bu konu uzerıne egılıyoruz bakalım doktorla.

hepınızı opuyorum yarın ya da sonrakı gunler daha uzun uzun gorusuruz. ben buaralar ne tartılacagım ne menu yazacagım bır sure yasakladı doktor ama sızlerleyım fırsat oldukca.

tüm gelişmelerden haberim var burdanda geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum,ayrıca regl olmana sevindim son günlerdeki sıkıntılarından bir an olsun gevşemene yardımcı olur canım nurdana katılıyorum ya bir müddet liste yapmayalım yada her p.tesi sabahdan yada günün herhangi saatinde herkez kilosunu yazsın bana göre ikinci seçenek iyi fikir

cesmi_naz .!.:
filizimm yaşam koçu tarzı bi yere gitmene çok sevindim, moraline çok iyi gelmiştir eminim, kendini o kadar üzmene de çok üzüldüm. ben buraya da yazdım, aklıma geliyorsun aslında sana msj aatayım die ama gündü işte oluyorsun akşamları spor eşin ev işlerin falan, seni oyalamak istemedigim için atmadım aslında, kızdım şimdi kendime, seni yalnız bırakmış oldum, çok özür dilerim

neyse bundan sonra ihmal etmem söz, ama sen musait olmazsan kırılır falan die düşünme, msj atma uğraşma sakın benle, sana nasıl uyarsa yani

bildirim işini bi süre erteleyebiliriz, yada herkes burdan yazar zaten liste falan uğraşmasın kimse, zaten az kişiyiz birbirimizi takip etmemiz de kolay olur sende kendini ne zaman hazır hissedersen kilonu menulerini o zamn söylersin, önce moralini yüksek tut gerisi zaten kendiliginden gelir inşallah tez zamanda bütün sıkıntıların biter filizim

bana göre mantıklı fikir :KK34:

xyzt-5544 · 28 Ocak 2014

duyguşum gelmiş hoşgelmişşş :KK16:

hamile deilmişsin kuzum Allah hayırlısını versin demiştik demek ki hayırlısı buymuş, zamanı geldigindeo lur inşallah burda hep beraber kutlarız onu :KK1:

artık aramıza da dönmüşsün olleeyyyyy :KK16:

bende sizi bekledim işte buralarda, başka topiklerde takıldım falan :KK31:

boşta kalmanın evde anlamsızca oturmanın tadını çıkartıyorum mu desemm acısını çekiyorum mu desem ne desem bilemedim :18::18: öle işte, sende düzenini oturtmuşlsundur inşallah canım, herşey içine sindiği gibi istedigin gini olmuştur umarım duyguşumm :KK16:

Betul_20162010 · 28 Ocak 2014

kızlar selam nasılsınız görüşmeyeli geç oldu ama hepimize harika bir hafta diliyorum,en son perşembe görüştük c.tesi misafirlerim vardı cumadan eksik kalan temizlik işlerimi hallettim o yüzden girmeye fırsat bulamadım hafta sonu zaten girmem zaten misafirim vardı bugünde klasik temizlik günümdü çok şükür hayatım normale döndü gün keyif yapma günü enerjimde yüksek artık ufakdan kıvama gelmeye başlamayalım sporu özlerdim gerçi her günüm hareketli ama olsun özel olarak spor yapmak istiyorum, neyse yarın görüşürüz inşallah iyi geceler tatlı rüyalar :KK16:

Betul_20162010 · 28 Ocak 2014

cesmi_naz .!.:
duyguşum gelmiş hoşgelmişşş hamile deilmişsin kuzum Allah hayırlısını versin demiştik demek ki hayırlısı buymuş, zamanı geldigindeo lur inşallah burda hep beraber kutlarız onu artık aramıza da dönmüşsün olleeyyyyy

bende sizi bekledim işte buralarda, başka topiklerde takıldım falan boşta kalmanın evde anlamsızca oturmanın tadını çıkartıyorum mu desemm acısını çekiyorum mu desem ne desem bilemedim :18::18: öle işte, sende düzenini oturtmuşlsundur inşallah canım, herşey içine sindiği gibi istedigin gini olmuştur umarım duyguşumm

hoşgördüm nurdancım :KK16:

evet canım herşeyin hayırlısı olsun.. senin proje bitti şimdi neler yapıyorsun ?

evet canım düzenimi kurdum herşey hayal ettiğim gibi olmadı çok farklı oldu içimdeki kokoş duygu çıktı ve ev değişik oldu :KK9:

çaya kahveye bekliyorum hepinizi :KK16:

xyzt-5544 · 28 Ocak 2014

DUYFER_2006 .!.:
hoşgördüm nurdancım evet canım herşeyin hayırlısı olsun.. senin proje bitti şimdi neler yapıyorsun ?

evet canım düzenimi kurdum herşey hayal ettiğim gibi olmadı çok farklı oldu içimdeki kokoş duygu çıktı ve ev değişik oldu çaya kahveye bekliyorum hepinizi

ayyy inşallahh inşallaahhh :KK16:

resimde koy ama merakta bırakma bizi :KK1:

benm işyeriyle ilgili bazı ıskıntılar var canım onların hallolmasını bekliyorum, yada anlaşamazsak eğer yeni bi iş bulmayı bekliyorum falan gibi sıkıcı bir dönemdeyim :26: böle sıkıntılı zamanları da hiç sevmem o yuzden ne yapacagımı şaşırmış durumdayım anlayacagın :KK30:

ohh düzenini kurdun atrtık, çalışma konusunda karar verdin mi ne yapacaksın duygucum :KK34:

Elifimm30 · 28 Ocak 2014

DUYFER_2006 .!.:
kızlar selam nasılsınız görüşmeyeli geç oldu ama hepimize harika bir hafta diliyorum,en son perşembe görüştük c.tesi misafirlerim vardı cumadan eksik kalan temizlik işlerimi hallettim o yüzden girmeye fırsat bulamadım hafta sonu zaten girmem zaten misafirim vardı bugünde klasik temizlik günümdü çok şükür hayatım normale döndü gün keyif yapma günü enerjimde yüksek artık ufakdan kıvama gelmeye başlamayalım sporu özlerdim gerçi her günüm hareketli ama olsun özel olarak spor yapmak istiyorum, neyse yarın görüşürüz inşallah iyi geceler tatlı rüyalar

Hosgeldin cnm enerjinin tekrar gelmesi superrrrr artik gun seni gunun olacak kiz
Cnm kokos olmaya bayilirim bende bi kokos olarak :KK9:

o zaman hosgeldin saglikli kilo vermeyeeee :KK16:

nesli78 · 28 Ocak 2014

DOGA83 .!.:
kızlar cok uzun zaman sonra hepınıze merhabaaaaaaaaaa

hepınızi cok ozledımmmmmmmm gercektennnnnnnn

grıp, mısafır, esımın seyahatı, ıs yogunlugum derken cok yogun gunler gecırdım sızlerı ıhmal ettım ardından modum cok dusuktu ınanın. dıyetı falan cok bozdum psıkolojım yerlerdeydı yıyıp kendımı kusturdum bıle. cuma aksam ıstanbula gıttım ısyerımızı baya bır derledık toparladık hem hazırlık hem temızlık hem satıs. cok keyıflıydı. arkamızda cocugumuzu bırakmak gıbı oldu el bırlıgı ıle ortaya guzel bırsey cıkardık temızlık yapmaktan ust bas gıyınıp foto cekemedım kardesım cekecek o zaman eklerım. kucuk bır yer ama samımı. sımdıden sevılmeye baslanmıs bu arada ınanılmaz yoruldum surejklı ayaktaydım ayrıca bu arada bır dıyetısyene de gıttım ama aslında psıkolog desem daha dogrudur yasam kocu tarzında. cok uzun bır terapı yaptık bır sure dıyet dusunmeyecegız cok uzun uzun konustuk sıze uzun uzun anlatırım sımdı kısacık gırme fırsatım oldu gecmısı cok okuyamadım kusura bakmayın esım ıcın guzel dıleklerınız ıcın sagolasın canlarım. sabah evın onunde dustu menuskus yırtıgı. aksama kadar ugrastık cok uzuldum patronumuz sımdı aradı konyaya goturelım falan dedı. ısler asırı yogun. ben ya da esım olmak zorunda. telefonlar susmuyor nasıl olacak bılmıyorum bızım ıslerımızı devralacak kımse de yok. benden kısaca haberler boyle. doktor ıle olan gorusmem, gelecek planlarım, duygularım hepsını uzun uzun anlatacagım sıze ılk fırsatta. cızelgeyı yayınlayamayacagım kusura bakmayın. bıldırımlerı topıkten yaparsanız, duygu ya da neslı yardımcı olabılır dıye dusunuyorum ya da haftaya erteleylım nasıl ıstersenız.

bukadar sey arasında guzel bır olay olarak adet sokturucuye gerek kalmadan regl oldum bugun. guzel haber buydu.

annem ve aılem halımı begenmedı rengın bıle sarı, mutsuz, gozlerınde ısık yok dedıler kılo verememek benı herseyden cok sarsıyor bu konu uzerıne egılıyoruz bakalım doktorla.

hepınızı opuyorum yarın ya da sonrakı gunler daha uzun uzun gorusuruz. ben buaralar ne tartılacagım ne menu yazacagım bır sure yasakladı doktor ama sızlerleyım fırsat oldukca.

Doğacım, gelişmelerden haberim var ama seni burada görmek ayrı güzel, girebilmene sevindim canım :KK16:

Eşinin de durumu biran önce düzelir inşallah :nazar:

İşyeriniz güzel olmuş anlaşılan, yorulmuşsun ama çok keyif almışsın, hep böyle olsun, bol ve hayırlı kazançlar sağlasın size :nazar:

Doktorla görüşmen çok iyi oldu canım, sana iyi gelmiş belli, hep böyle ol inşallah :KK16:

Kilo bildirimini falan kafana takma, zaten burada diyet baskısı falan yok, isteyen istediği listeye uyar, isteyen menü paylaşır, spor paylaşır, ana amacımız sohbet, muhabbet :KK34:

Ben de arkadaşlara katılıyorum, zaten az kişiyiz, mesaj olarak yazarız kilomuzu :KK8:

Aslında benim de sık tartılmamam lazım ama duramıyorum :KK1:

Beni olumlu ya da olumsuz çok etkilemiyor gibi geliyor şimdilik.
Bu arada regl olmana çoooook sevindim canım :nazar:

Hep böyle ilaçsız gelsin inşallah :nazar:

cemrem29 .!.:
Kizlar iyi aksamlar herkese ben bugu tartilmayi unuttum nasil oldu anlamadim:44:
Doga da erteleyebiliriz dedi bence uyar ama tabiki her seye zcigim sizler bilirsiniz.
Nurdancim cnm sinavlarim sali gunu bitti yuz yuze egitimden gectim.ve uzaktan sinavlarimda 13subatta aciklannacak bakalim..
Seni de isindeki sorunlar bian once halolur umarim
Nesli cnm yeni listen sana bol bol aciktirmadan saglikli kilolar verdirsin.
Dogacim cnm esine cok cok gecmis olsun ve yeni isinde hep rast gitsin bol kazanclar olsun guzelim.cnm cok sevindim kendini rahatca ifade edecegi bir kusiye basvurman tmm fieti bosver sen nasil denirse ole yap sadece burda muhabbet ederiz
Duygunun miisafirleri varmis demek inslh cok yorulmamistir bu arada hamilelik mevzusunu merak ettim ..
Benden haberler bole yarin dietisyenle randevum var gelince ayrintili yazarim..

Cemrem, teşekkür ederim canım, bu listede de biraz zorlanıyorum ama 1-2 güne alışırım sanırım :KK34:

Bugün diyetisyen randevun varmış, sonuçları bekliyoruz canım :KK16:

Hatta dün tartılmayı unutmuşsun, bugün diyetisyende tartılırsın sanırım. Sonucu yaz olur mu? Bu arada ben de 1. programa başladığım gün hem tartıldım, hem ölçü aldım, dün de 2. programa başlarken yine tartılıp ölçü aldım, sonuçlardan da çok memnunum, ama asıl bundan sonrasını merak ediyorum.

DUYFER_2006 .!.:
kızlar selam nasılsınız görüşmeyeli geç oldu ama hepimize harika bir hafta diliyorum,en son perşembe görüştük c.tesi misafirlerim vardı cumadan eksik kalan temizlik işlerimi hallettim o yüzden girmeye fırsat bulamadım hafta sonu zaten girmem zaten misafirim vardı bugünde klasik temizlik günümdü çok şükür hayatım normale döndü gün keyif yapma günü enerjimde yüksek artık ufakdan kıvama gelmeye başlamayalım sporu özlerdim gerçi her günüm hareketli ama olsun özel olarak spor yapmak istiyorum, neyse yarın görüşürüz inşallah iyi geceler tatlı rüyalar

Hoşgeldin canım arkadaşım :KK16:

Toparlanmışsın, kendine gelmişsin, çok sevindim canım :KK16:

Yakın bir zamanda spora başlama haberini alacağız gibi görünüyor :KK8:

nesli78 · 28 Ocak 2014

cesmi_naz .!.:
ayyy inşallahh inşallaahhh resimde koy ama merakta bırakma bizi

benm işyeriyle ilgili bazı ıskıntılar var canım onların hallolmasını bekliyorum, yada anlaşamazsak eğer yeni bi iş bulmayı bekliyorum falan gibi sıkıcı bir dönemdeyim :26: böle sıkıntılı zamanları da hiç sevmem o yuzden ne yapacagımı şaşırmış durumdayım anlayacagın

ohh düzenini kurdun atrtık, çalışma konusunda karar verdin mi ne yapacaksın duygucum

Nurdancım, evin ve dinlenmenin tadını çıkar, film izle bol bol :KK34:

Bu arada gündüz yazıyorum ama bazen biri geliyor, ya da iş çıkıyor, çıkmam gerekiyor, sonra da tekrar giremeyebiliyorum, gerçi sen anlıyorsundur zaten de ben yine yazmış olayım :KK1:

nesli78 · 28 Ocak 2014

Kızlar, alıntıları yaptıktan sonra, hem güncel kilomu yazayım, hem de dünkü menümü paylaşayım, yeni listeyle ilgili fikir olmuş olur,
Kilom: 69.1 kg (İlk listeyle 12 günde 1.9 kg vermişim :nazar:

) Asıl önemli olan 67'den aşağı düşmek gibi geliyor bana, geçen sefer de 68'den sonra çok zorlanmıştım ve kilo vermem durmuştu, bu sefer şeytanın bacağını kırarım inşallah :KK16:

Dünkü menüm;
Kahvaltı:
-1 kaşık keten tohumlu müsli ve 2 kaşık yulaf üzerine 1 bardak süt, içine de 1 kırmızı erik doğradım, ocakta biraz ısıttım ve yedim :KK56:

Ara öğün:
-2 tane form tahıllı bisküvi
-1 fincan sade neskafe

Öğle Yemeği:
-1 porsiyon tavuklu salata (1 kaşık z.yağı koydum)
-1 dilim ekmek

Ara Öğün:
-1 elma
-12 badem

Akşam Yemeği:
-1 kase tarhana çorbası
-1 fırında levrek
-1 kase yeşil salata

Ara Öğün:
-1 çay fincanı kadar karışık çerez
-1 fincan şekersiz çay

Haftasonu hareketsizliğinden sonra dün de 10000 adımımı attım :nazar:

Su tüketimim de 2-2.5 litre arası.

Betul_20162010 · 28 Ocak 2014

cesmi_naz .!.:
ayyy inşallahh inşallaahhh resimde koy ama merakta bırakma bizi

benm işyeriyle ilgili bazı ıskıntılar var canım onların hallolmasını bekliyorum, yada anlaşamazsak eğer yeni bi iş bulmayı bekliyorum falan gibi sıkıcı bir dönemdeyim :26: böle sıkıntılı zamanları da hiç sevmem o yuzden ne yapacagımı şaşırmış durumdayım anlayacagın

ohh düzenini kurdun atrtık, çalışma konusunda karar verdin mi ne yapacaksın duygucum

evden gidecek olan iki kazulet var onlar bi gitsin resimlicem canımm

hımm işle ilgili sorunlar var demek hakkında hayırlısı olsun valla konu ne bilmiyorum ama seni gibi birini kaybettikleri için onlar kaybederler ,benim iş konusuda ciddileşmeye başladı hayırlısı olur inşallahh bu aralar şahsıma araba almaya taktım kendi arabamı kendim almak istiyorum bu yüzden çalışmak istiyorum..

cemrem29 .!.:
Hosgeldin cnm enerjinin tekrar gelmesi superrrrr artik gun seni gunun olacak kiz
Cnm kokos olmaya bayilirim bende bi kokos olarak o zaman hosgeldin saglikli kilo vermeyeeee

hoşgördüm cemrecim :KK16:

evet cemrecim gün keyif yapma günü artık :KK16:

nesli78 .!.:
Doğacım, gelişmelerden haberim var ama seni burada görmek ayrı güzel, girebilmene sevindim canım Eşinin de durumu biran önce düzelir inşallah İşyeriniz güzel olmuş anlaşılan, yorulmuşsun ama çok keyif almışsın, hep böyle olsun, bol ve hayırlı kazançlar sağlasın size
Doktorla görüşmen çok iyi oldu canım, sana iyi gelmiş belli, hep böyle ol inşallah Kilo bildirimini falan kafana takma, zaten burada diyet baskısı falan yok, isteyen istediği listeye uyar, isteyen menü paylaşır, spor paylaşır, ana amacımız sohbet, muhabbet Ben de arkadaşlara katılıyorum, zaten az kişiyiz, mesaj olarak yazarız kilomuzu Aslında benim de sık tartılmamam lazım ama duramıyorum Beni olumlu ya da olumsuz çok etkilemiyor gibi geliyor şimdilik.
Bu arada regl olmana çoooook sevindim canım Hep böyle ilaçsız gelsin inşallah

Cemrem, teşekkür ederim canım, bu listede de biraz zorlanıyorum ama 1-2 güne alışırım sanırım Bugün diyetisyen randevun varmış, sonuçları bekliyoruz canım Hatta dün tartılmayı unutmuşsun, bugün diyetisyende tartılırsın sanırım. Sonucu yaz olur mu? Bu arada ben de 1. programa başladığım gün hem tartıldım, hem ölçü aldım, dün de 2. programa başlarken yine tartılıp ölçü aldım, sonuçlardan da çok memnunum, ama asıl bundan sonrasını merak ediyorum.

Hoşgeldin canım arkadaşım Toparlanmışsın, kendine gelmişsin, çok sevindim canım Yakın bir zamanda spora başlama haberini alacağız gibi görünüyor

bende çok sevindim canım neydi öyle parçalı bulutlu duygu hiç yakıştıramıyorum bu ruh halini kendime evet spora başlıcam aslında bugün bile başlardım ama banyo ile ilgili bir sorun var 1-2 güne hal olcak spor sonrası duş alamam bu bir iki günde

nesli78 .!.:
Kızlar, alıntıları yaptıktan sonra, hem güncel kilomu yazayım, hem de dünkü menümü paylaşayım, yeni listeyle ilgili fikir olmuş olur,
Kilom: 69.1 kg (İlk listeyle 12 günde 1.9 kg vermişim) Asıl önemli olan 67'den aşağı düşmek gibi geliyor bana, geçen sefer de 68'den sonra çok zorlanmıştım ve kilo vermem durmuştu, bu sefer şeytanın bacağını kırarım inşallah

Dünkü menüm;
Kahvaltı:
-1 kaşık keten tohumlu müsli ve 2 kaşık yulaf üzerine 1 bardak süt, içine de 1 kırmızı erik doğradım, ocakta biraz ısıttım ve yedim

Ara öğün:
-2 tane form tahıllı bisküvi
-1 fincan sade neskafe

Öğle Yemeği:
-1 porsiyon tavuklu salata (1 kaşık z.yağı koydum)
-1 dilim ekmek

Ara Öğün:
-1 elma
-12 badem

Akşam Yemeği:
-1 kase tarhana çorbası
-1 fırında levrek
-1 kase yeşil salata

Ara Öğün:
-1 çay fincanı kadar karışık çerez
-1 fincan şekersiz çay

Haftasonu hareketsizliğinden sonra dün de 10000 adımımı attım Su tüketimim de 2-2.5 litre arası.

Güzel arkadaşım benden kocaman bir sürü :nazar:

maşallah ne güzel bir liste kusursuz ilham verici tebrik ederim seni ayrıca harika kilo vermişsin bunun içinde :nazar:

maşallah devamı sen istediğin sürece devam etsinn :KK16:

Betul_20162010 · 28 Ocak 2014

ESKİSİ GİBİ GÜNAYDIN DİYEMİYORUM SABAH'DAN EVİN TÜM İŞLERİNİ HALLEDİP KAHVEMİDE ALIP ÖYLE GİRDİM ,HEPİMİZE KEYİFLİ GÜNLER HERKEZ İYİDİR İNŞALLAHH...

DOĞA GRİP :KK43:

EŞİNİ YARIN KONYA'YA GÖTÜRCEKLER Bİ İHTİMAL AMELİYAT OLABİLİRMİŞ AMA HERŞEYE RAHMEN İKİSİNİNDE MORALİ İYİMİŞ BU ÇOK ÖNEMLİ BUGÜN İKİSİDE İŞE GİTMİŞ VİCDANLİ Bİ PATRON BENCE HER İKİSİNEDE İZİN VERMELİYDİ EN AZINDAN BİR KAÇ GÜN BEN BÖYLE BİR PATRON GÖRMEDİM NEYSE BENDEN BÖYLE HABERLER ALLAH'DAN ARKADAŞIMA BU SÜREÇ'DE SABIR VE GÜÇ DİLİYORUM :KK16:

BU ARADA GEÇEN HAFTA DOĞA KİLOMU YANLIŞ YAZDI GERÇİ SÖYLEDİM AMA VAKTİ YOK KIZIN GEÇEN HAFTA 62.5 BUGÜN 62.100 GR OLMUŞUM ŞİMDİDEN KİLO VERENLERİ KUTLUYORUM.. :KK76:

nesli78 · 28 Ocak 2014

DUYFER_2006 .!.:
ESKİSİ GİBİ GÜNAYDIN DİYEMİYORUM SABAH'DAN EVİN TÜM İŞLERİNİ HALLEDİP KAHVEMİDE ALIP ÖYLE GİRDİM ,HEPİMİZE KEYİFLİ GÜNLER HERKEZ İYİDİR İNŞALLAHH...

DOĞA GRİP EŞİNİ YARIN KONYA'YA GÖTÜRCEKLER Bİ İHTİMAL AMELİYAT OLABİLİRMİŞ AMA HERŞEYE RAHMEN İKİSİNİNDE MORALİ İYİMİŞ BU ÇOK ÖNEMLİ BUGÜN İKİSİDE İŞE GİTMİŞ VİCDANLİ Bİ PATRON BENCE HER İKİSİNEDE İZİN VERMELİYDİ EN AZINDAN BİR KAÇ GÜN BEN BÖYLE BİR PATRON GÖRMEDİM NEYSE BENDEN BÖYLE HABERLER ALLAH'DAN ARKADAŞIMA BU SÜREÇ'DE SABIR VE GÜÇ DİLİYORUM

BU ARADA GEÇEN HAFTA DOĞA KİLOMU YANLIŞ YAZDI GERÇİ SÖYLEDİM AMA VAKTİ YOK KIZIN GEÇEN HAFTA 62.5 BUGÜN 62.100 GR OLMUŞUM ŞİMDİDEN KİLO VERENLERİ KUTLUYORUM..

Duygucum menümü beğenmene çok sevindim canım, biraz zorlanıyorum ama buna da alışırım bir iki gün içinde. İlk ara öğünde seçenek az, ya bisküvi ya da evde yapılmış poğaça, ben de fırsat bulup poğaça yapamadım, bugün kararlıyım ama yapacağım :KK1:

Haftasonu bir arkadaşım gelecek şehir dışından, 1 gece kalacak, hem ona da ikram etmiş olurum, hazır olsun :KK1:

Doğa'nın patronlarını kızılcık sopasıyla kovalamak lazım da neyse :KK20:

Yazık, eşi nasıl gitti acaba işe, kendi de grip olmuş, kıyamam yaa. Allah güç kuvvet ve sabır versin.
Bakıyorum sen de kilo vermişsin :KK34:

tebrik ederim canım, zaten ideal kilodasın, bence güzel de korudun, bu kadar yoğunluk ve stres altında bile az kilo aldın :nazar:

, 41 kere maşallah arkadaşıma :nazar:

Ben de azimle düşeceğim inşallah o kilolara ve daha aşağısına :KK16:

nesli78 · 28 Ocak 2014

DUYFER_2006 .!.:
evden gidecek olan iki kazulet var onlar bi gitsin resimlicem canımm

hımm işle ilgili sorunlar var demek hakkında hayırlısı olsun valla konu ne bilmiyorum ama seni gibi birini kaybettikleri için onlar kaybederler ,benim iş konusuda ciddileşmeye başladı hayırlısı olur inşallahh bu aralar şahsıma araba almaya taktım kendi arabamı kendim almak istiyorum bu yüzden çalışmak istiyorum..

hoşgördüm cemrecim evet cemrecim gün keyif yapma günü artık

bende çok sevindim canım neydi öyle parçalı bulutlu duygu hiç yakıştıramıyorum bu ruh halini kendime evet spora başlıcam aslında bugün bile başlardım ama banyo ile ilgili bir sorun var 1-2 güne hal olcak spor sonrası duş alamam bu bir iki günde

Güzel arkadaşım benden kocaman bir sürü maşallah ne güzel bir liste kusursuz ilham verici tebrik ederim seni ayrıca harika kilo vermişsin bunun içinde maşallah devamı sen istediğin sürece devam etsinn

Duygucum çalışma konusu ciddileşmiş bakıyorum :KK34:

hayırlısı olsun, iş arıyor musun peki, yoksa hazırda bir yer var mı? Kendi arabanı alma düşüncesi çok güzel ve motive edici :KK16:

Yalnız fazla hız yapmak yok, ona göre :KK1:

Kuzeyi kreşe mi yollamayı düşünüyorsun? Konuyla ilgili detayları bekliyoruz :KK34:

xyzt-5544 · 28 Ocak 2014

nesli78 .!.:
Nurdancım, evin ve dinlenmenin tadını çıkar, film izle bol bol Bu arada gündüz yazıyorum ama bazen biri geliyor, ya da iş çıkıyor, çıkmam gerekiyor, sonra da tekrar giremeyebiliyorum, gerçi sen anlıyorsundur zaten de ben yine yazmış olayım

tahmin ediyorum canım o durumları hiç sıkıntı yok :KK1:

yaa bende bir anne var kiii hiç evde tuttmuyor ki benii :KK43:

sabah daha ben uyurken beni şu şekilde uyandırdııı " DUDUŞŞŞŞ HAYDİİ ÇARŞIYA ALIŞVERİŞEEEEEEEEE :KK52:

" tabii ben o yataktan nasıl fırlayıp da hazırlandım tahmin edebiliyosundur :KK1:

annem bu ara evi yeniden düzenlemeye taktı, istemeye gelecekler yakında terlik lazım misafirlerin ayagına die terlikçi gezdik bugun :KK37:

babama takım elbisenin altına giymek için ayakkabı, evdeki su bardagı koleksiyonumuza katkıda bulunmaları için su bardagı falan derkenn kollarım uzadı resmen :KK43:

daha ne zaman ne olacagı belli deil benim annecim hazırlık yapıyor işte :KK1:

ayy bu arada babam da emrahı öğrenmişş :KK53:

sanırım bu yuzden biraz da iş ciddiye bniyor ve ben gerilmekten çatlayacagımmm :KK53:

anlayacagın hala işin keyif kısmına başlayamadım, yarın dinlenmeyi düşünüyorum, peşembe de işle ilgili sorunları halletmek için kolları sıvamayı :KK34:

bana ne yaaa 1 gün evimde dinlenmeden iş falan düşünmeyecegim işteee :KK47:

nesli78 .!.:
Kızlar, alıntıları yaptıktan sonra, hem güncel kilomu yazayım, hem de dünkü menümü paylaşayım, yeni listeyle ilgili fikir olmuş olur,
Kilom: 69.1 kg (İlk listeyle 12 günde 1.9 kg vermişim) Asıl önemli olan 67'den aşağı düşmek gibi geliyor bana, geçen sefer de 68'den sonra çok zorlanmıştım ve kilo vermem durmuştu, bu sefer şeytanın bacağını kırarım inşallah

Dünkü menüm;
Kahvaltı:
-1 kaşık keten tohumlu müsli ve 2 kaşık yulaf üzerine 1 bardak süt, içine de 1 kırmızı erik doğradım, ocakta biraz ısıttım ve yedim

Ara öğün:
-2 tane form tahıllı bisküvi
-1 fincan sade neskafe

Öğle Yemeği:
-1 porsiyon tavuklu salata (1 kaşık z.yağı koydum)
-1 dilim ekmek

Ara Öğün:
-1 elma
-12 badem

Akşam Yemeği:
-1 kase tarhana çorbası
-1 fırında levrek
-1 kase yeşil salata

Ara Öğün:
-1 çay fincanı kadar karışık çerez
-1 fincan şekersiz çay

Haftasonu hareketsizliğinden sonra dün de 10000 adımımı attım Su tüketimim de 2-2.5 litre arası.

çok düzenli menuler, gerçekten çok da azimlisin neslişim, tek bir sekme yok yani :KK9:

DUYFER_2006 .!.:
ESKİSİ GİBİ GÜNAYDIN DİYEMİYORUM SABAH'DAN EVİN TÜM İŞLERİNİ HALLEDİP KAHVEMİDE ALIP ÖYLE GİRDİM ,HEPİMİZE KEYİFLİ GÜNLER HERKEZ İYİDİR İNŞALLAHH...

DOĞA GRİP EŞİNİ YARIN KONYA'YA GÖTÜRCEKLER Bİ İHTİMAL AMELİYAT OLABİLİRMİŞ AMA HERŞEYE RAHMEN İKİSİNİNDE MORALİ İYİMİŞ BU ÇOK ÖNEMLİ BUGÜN İKİSİDE İŞE GİTMİŞ VİCDANLİ Bİ PATRON BENCE HER İKİSİNEDE İZİN VERMELİYDİ EN AZINDAN BİR KAÇ GÜN BEN BÖYLE BİR PATRON GÖRMEDİM NEYSE BENDEN BÖYLE HABERLER ALLAH'DAN ARKADAŞIMA BU SÜREÇ'DE SABIR VE GÜÇ DİLİYORUM

BU ARADA GEÇEN HAFTA DOĞA KİLOMU YANLIŞ YAZDI GERÇİ SÖYLEDİM AMA VAKTİ YOK KIZIN GEÇEN HAFTA 62.5 BUGÜN 62.100 GR OLMUŞUM ŞİMDİDEN KİLO VERENLERİ KUTLUYORUM..

özel sektörün patronlarının anlayışsızlıklarından nefret ediyoruummmmmm :KK47:

o adamı ayagı agrırken işe getirmenin anlamı ne yanii noldu satış patlaması mı yaşadınn, bugun dünyayı mı kurtardın, sayelerinde kuresel ısınma mı durdu ne oldu da bugun o halde insanları işe getiriyorusunnn :KK47:

neyse filizcgimi de doldurmayım da gerçekten söz konusu hastalık olunca anlayışını kaybeden beyinsizlere sinir oluyorummm

duygucumm bu arada sende kilo vermelere başlamışsın sana da kocaman bi tebrik :nazar:

iş konusu da ciddileşiyormuş, hem ucunda araba gibi bi hedef olması da güzel, çalıştıgının daha da çok degerini anlarsın :KK34:

kuzey de artık büyük bir kurabiye olduguna göree kreşle idare edebilir aklın onda da kalmaz :KK1:

çocuklar bayılıyorlar kreş ortamına, arkadaş oyuncaklar falan, seni aramaz bile :KK1:

xyzt-5544 · 28 Ocak 2014

herkeslere merhabalaaarrrrrr :KK16:

ben bir anne gazisi olarak saat 11 den bu saate kadar sokaklarda magazalarda kolarımı uzata uzata gezdimm :KK43:

artkk bagımsızlıgımı ilan etmek istiyorum dedim ve yeşil çayımı alıp yatagıma attım kendimi, daha da odamdan çıkmam bugun yeter yahuu :KK47:

yukarıda da belirtttigim gibi kızlar enteresan şeyler oluyor bu evde, bi isteme hazırlıgıdır ttutturmuşlar, babam emrahı öğrendi die sanırım bi koşturmalar hareketler :KK53:

ben kenardan izliyorum elbet bana da açıklarlar ne zaman istemeye geleceklerini die düşünyorum :KK1:

işle ilgili de bi adım atmadım hala, kafa olarak henuz hazır deilim, 1 tam gün evde dinlenip hazır olmayı düşünyorum :KK34:

öyle yani hatunlaarr :KK34:

taze anneleri de en kısa zamanda aramıza bekliyoruzz :KK24:

Elifimm30 · 29 Ocak 2014

nesli78 .!.:
Doğacım, gelişmelerden haberim var ama seni burada görmek ayrı güzel, girebilmene sevindim canım Eşinin de durumu biran önce düzelir inşallah İşyeriniz güzel olmuş anlaşılan, yorulmuşsun ama çok keyif almışsın, hep böyle olsun, bol ve hayırlı kazançlar sağlasın size
Doktorla görüşmen çok iyi oldu canım, sana iyi gelmiş belli, hep böyle ol inşallah Kilo bildirimini falan kafana takma, zaten burada diyet baskısı falan yok, isteyen istediği listeye uyar, isteyen menü paylaşır, spor paylaşır, ana amacımız sohbet, muhabbet Ben de arkadaşlara katılıyorum, zaten az kişiyiz, mesaj olarak yazarız kilomuzu Aslında benim de sık tartılmamam lazım ama duramıyorum Beni olumlu ya da olumsuz çok etkilemiyor gibi geliyor şimdilik.
Bu arada regl olmana çoooook sevindim canım Hep böyle ilaçsız gelsin inşallah

Cemrem, teşekkür ederim canım, bu listede de biraz zorlanıyorum ama 1-2 güne alışırım sanırım Bugün diyetisyen randevun varmış, sonuçları bekliyoruz canım Hatta dün tartılmayı unutmuşsun, bugün diyetisyende tartılırsın sanırım. Sonucu yaz olur mu? Bu arada ben de 1. programa başladığım gün hem tartıldım, hem ölçü aldım, dün de 2. programa başlarken yine tartılıp ölçü aldım, sonuçlardan da çok memnunum, ama asıl bundan sonrasını merak ediyorum.

Hoşgeldin canım arkadaşım Toparlanmışsın, kendine gelmişsin, çok sevindim canım Yakın bir zamanda spora başlama haberini alacağız gibi görünüyor

neslicim evet tartılmayı ilk defa unuttum nasıl oldu anşamadım dietisyene gittim birazdana yrıntılı yazarım...2.ci liste daha da kilo verdirecek sana ben buna inannıyorum :KK34:

nesli78 .!.:
Kızlar, alıntıları yaptıktan sonra, hem güncel kilomu yazayım, hem de dünkü menümü paylaşayım, yeni listeyle ilgili fikir olmuş olur,
Kilom: 69.1 kg (İlk listeyle 12 günde 1.9 kg vermişim) Asıl önemli olan 67'den aşağı düşmek gibi geliyor bana, geçen sefer de 68'den sonra çok zorlanmıştım ve kilo vermem durmuştu, bu sefer şeytanın bacağını kırarım inşallah

Dünkü menüm;
Kahvaltı:
-1 kaşık keten tohumlu müsli ve 2 kaşık yulaf üzerine 1 bardak süt, içine de 1 kırmızı erik doğradım, ocakta biraz ısıttım ve yedim

Ara öğün:
-2 tane form tahıllı bisküvi
-1 fincan sade neskafe

Öğle Yemeği:
-1 porsiyon tavuklu salata (1 kaşık z.yağı koydum)
-1 dilim ekmek

Ara Öğün:
-1 elma
-12 badem

Akşam Yemeği:
-1 kase tarhana çorbası
-1 fırında levrek
-1 kase yeşil salata

Ara Öğün:
-1 çay fincanı kadar karışık çerez
-1 fincan şekersiz çay

Haftasonu hareketsizliğinden sonra dün de 10000 adımımı attım Su tüketimim de 2-2.5 litre arası.

cnm menün güzel olmuş benim sorum akşam yemeğinde ekmek yok mu yoksa sen mi yemedin çorba var diye...
:nazar:

süperrrrrrrrrrrrrrrr aylar sonra kilo vermen harika cnm ya tebrik ederim en kocamanından bundan sonra seni kimse tutamazzzzzzz :KK52:

DUYFER_2006 .!.:
ESKİSİ GİBİ GÜNAYDIN DİYEMİYORUM SABAH'DAN EVİN TÜM İŞLERİNİ HALLEDİP KAHVEMİDE ALIP ÖYLE GİRDİM ,HEPİMİZE KEYİFLİ GÜNLER HERKEZ İYİDİR İNŞALLAHH...

DOĞA GRİP EŞİNİ YARIN KONYA'YA GÖTÜRCEKLER Bİ İHTİMAL AMELİYAT OLABİLİRMİŞ AMA HERŞEYE RAHMEN İKİSİNİNDE MORALİ İYİMİŞ BU ÇOK ÖNEMLİ BUGÜN İKİSİDE İŞE GİTMİŞ VİCDANLİ Bİ PATRON BENCE HER İKİSİNEDE İZİN VERMELİYDİ EN AZINDAN BİR KAÇ GÜN BEN BÖYLE BİR PATRON GÖRMEDİM NEYSE BENDEN BÖYLE HABERLER ALLAH'DAN ARKADAŞIMA BU SÜREÇ'DE SABIR VE GÜÇ DİLİYORUM

BU ARADA GEÇEN HAFTA DOĞA KİLOMU YANLIŞ YAZDI GERÇİ SÖYLEDİM AMA VAKTİ YOK KIZIN GEÇEN HAFTA 62.5 BUGÜN 62.100 GR OLMUŞUM ŞİMDİDEN KİLO VERENLERİ KUTLUYORUM..

sana da günaydın cnm kahveler alınmış keyif zamanı bazen keyif yapmak da ne hoş oluyor gerçi ben bu aralar yapamıyorum. öğlene kadar iş güç öğleden sonra eşim eve geliyor yemek ıvır zıvır derken gün bitti he eşimle film seyretmek keyifli oluyor o da devamlı omuyor tabii ama olsun genede evde olmak bile güzel ..sen ciddi ciddi çalışmak istiyorsun galiba cnm senin için en doğru olan neyse o olsun...bu arad asenide en kocamanından tebrik ederim 100 gr bile versek bizim için büyük başarııı :nazar:

DOĞA cnm sana da kolaylık versin mevlam eşin en kısa zamanda iileşsin zaten o patrona laf kalmadı demeye ki adam tam antika bi adam :KK47:

cesmi_naz .!.:
herkeslere merhabalaaarrrrrr ben bir anne gazisi olarak saat 11 den bu saate kadar sokaklarda magazalarda kolarımı uzata uzata gezdimm artkk bagımsızlıgımı ilan etmek istiyorum dedim ve yeşil çayımı alıp yatagıma attım kendimi, daha da odamdan çıkmam bugun yeter yahuu

yukarıda da belirtttigim gibi kızlar enteresan şeyler oluyor bu evde, bi isteme hazırlıgıdır ttutturmuşlar, babam emrahı öğrendi die sanırım bi koşturmalar hareketler ben kenardan izliyorum elbet bana da açıklarlar ne zaman istemeye geleceklerini die düşünyorum işle ilgili de bi adım atmadım hala, kafa olarak henuz hazır deilim, 1 tam gün evde dinlenip hazır olmayı düşünyorum

öyle yani hatunlaarr taze anneleri de en kısa zamanda aramıza bekliyoruzz

tatlım sizi bir telaş kaplamış aslında aileni :KK1:

hayırlısı cnm baban öğrendiyse demekki bi an önce iş ciddiye binmesini bekliyor.. alışverişte ii olmuş aman hiç deme zaten anneler evde olsada aa olmaz dünürler gelecek yenileri koyarız deyip evde olan şeylerin bile yenisini alırlar :KK9:

hem iş hem aşk hayatında hep güzel haberler al cnm bizde merakal bekliyoruz emrah seni ne zaman istemeye gelecek... :KK52:

Elifimm30 · 29 Ocak 2014

ve gelelim bana ben bildiğiniz gibi dün dietisyenimle randevum vardı gelince yazıcaktım yemek falan derken olmadı geçelim
sabah kalktım tartılıp dietisyene gittim orda da tartıldım kilom aynı çıktı 74.000 :KK53:

şaşrıdım açıkçası dr. a dedim yani bu kadar diet yapıyorum hiç durmamıştı kilom diye hatta bu hafta çok da spor yapmıştım dedim dr.um sana şimdi bişey sorayım sen 80 li kilolarda kaç senedir sabitsin dedi ben de yaklaşık 3 veya 4 sene var dedim tmm peki 70 lerle kaç senedir sabitsin deyince bende o da nerden baksan bi 8 sene vardır dedim bekarlığımdan bu yana ..dr. bana bu cvp tan sonra şöyle bi cvp verdi
80 li kiloların sana yapışmamış onu vermek daha kolayçünki arada kendi çapında kilonu verip 80lere düşmüşsün ama 70 li kiloların daha da seninle yaşamış asıl 70 li kilolarını vermek kolay değil şimdi sen bu 70 lerden çıkarken tartıda inip çıkabilirisin bünyen bu kiloları atmak için savaşacak o yüzden sakın üzülme 100 gr bile versen o bile yeter çünki ne kadar yıllar sana yapışmış sa o kadar vermesi kolay değil dedi hiç değilse içim rahatladı..
pilatese yazıldığımı söyledim ii yapmışsın dedi ben dedim step istedim ter atıp yağları yakmak için deyince hayır işte en büyük yanlış bu dedi terlemek yağ yakmak değil sadece vucudun dan su kaybetmek dedi o yüzden ter atacağına vucudunu sıkılaştırman daha mantıklı dedi benimde pilatese olan soğukluğum birden ısındı :KK9:

diet listemde sabah kahvaltısında ki zeytin veya ceviz.fındığı kaldırdı ,akşam ki ekmeği de 1 dilime düşürdü.. gerisi sabit kaldı menüm de.. ve dr.umla uzun uzun konuştuk dietisyene gideli tam 3 ay oldu dedim o da ilk 2 haftasını sayma o vucüdundaki ödemlerdi dei yani 2,5 ayda toplam 9.700 gr vermişim tebrik etti dr beni çok güzel bir sonuç bundan sonra kaçamak yapsan da dikkat etmesini öğrendin dedi kaçamak yaptığımı söledim :KK17:

önce güldü sonra olur ama genede kaçırmamaya bak dedi :KK9:

şimdi 1 ay bu menüyle devam edeceğim havuc için tereddütlerim vardı çünki şeker oranı yüksek diye oda yok salatana tam bir havucu doğra istediğin salata malzemesini koy dedi havuç faydalı dedi içimde rahatladı.birde yemek saatlerinde yarım saat öne veya yarım saat erken yiyebilirmişim.. mutlu bişekilde ayrıldım dr.un yanından benden böle inşlh bundan sonra hepimizin adının yanında bol bol -- kilo yazıları görürrüzzzz :KK16:

Eski dostlar ile hayata dair her şey

umudum var :)))))))

-❤️-

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

-❤️-

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

-❤️-

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

-❤️-

-❤️-

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..

Çok şükür bal kızım benimle Allah'a hamdolsun..