- 6 Mart 2012
- 17.734
- 27.913
- 49
Kadınların korkulu rüyası erken menopoz neden olur diyorsanız içeriğimize göz atın!
Sağlık alanında yapılan araştırmalara göre ülkemizde her 100 kadından 3’ü erken menopoz riski altında. ABD’de menopoza girme yaşı 52 iken ülkemizde bu rakam 46-47’ye kadar iniyor. Bu da demek oluyor ki ülkemizde erken menopoz kırmızı alarm veriyor!
Erken Menopoz Nedir?
Erken menopoz adet döngüsünün 40 yaş öncesinde kalıcı olarak kesilmesi. Uzun süren erken menopoz kısırlık ve felç gibi birçok önemli sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Dolayısıyla erken menopozla birlikte kişi annelik şansını da kaybetmiş oluyor. Uzmanlar bu konuda kadınları erken teşhise karşı uyarıyor. Erken menopoza neden olan etkenlerin bazıları engellenemese de bazıları alışkanlıklardan kaynaklı olduğu için önüne geçilebiliyor.
Şimdi birlikte erken menopozu tetikleyen etkenlere bakalım..
Erken Menopoza Yol Açan Etkenler Neler?
Genetik: Eğer annenizin menopoz yaşı erken dönemlerdeyse sizin de menopoz yaşınız genetik özellik gösterebilir.
Sigara içmek: Çok uzun süre sigara içen her 10 kadından 1’inde erken menopoz riski olabiliyor. Yani çok sigara içen kadınlar içmeyenlere göre 2 yıl daha erken menopoza girebiliyor.
Çok zayıf veya çok kilolu olmak: Normalin altında zayıfsanız ve normalin üstünde kiloluysanız erken menopoz riski taşıyor olabilirsiniz.
Egzersiz yapmamak: Hayatınız genel anlamda hareketsiz geçiriyorsa erken menopoz yaşama riskiniz artabilir.
Stres: Yapılan araştırmalara göre stres, endişe, korku ve hüzün gibi olumsuz duygu ve düşünceler üreme sistemini etkileyerek erken menopozu tetikleyebiliyor.
D vitamini ve kalsiyum eksikliği: Eğer D vitamini ve kalsiyum eksikliğiniz varsa erken menopoza girme riskiniz artabiliyor. Günlük yarım saat güneşlenmek ve kalsiyum içeren besinler tüketmek çok önemli.
Erken Menopoz Nedir?
Erken menopoz adet döngüsünün 40 yaş öncesinde kalıcı olarak kesilmesi. Uzun süren erken menopoz kısırlık ve felç gibi birçok önemli sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Dolayısıyla erken menopozla birlikte kişi annelik şansını da kaybetmiş oluyor. Uzmanlar bu konuda kadınları erken teşhise karşı uyarıyor. Erken menopoza neden olan etkenlerin bazıları engellenemese de bazıları alışkanlıklardan kaynaklı olduğu için önüne geçilebiliyor.
Şimdi birlikte erken menopozu tetikleyen etkenlere bakalım..
Erken Menopoza Yol Açan Etkenler Neler?
Genetik: Eğer annenizin menopoz yaşı erken dönemlerdeyse sizin de menopoz yaşınız genetik özellik gösterebilir.
Sigara içmek: Çok uzun süre sigara içen her 10 kadından 1’inde erken menopoz riski olabiliyor. Yani çok sigara içen kadınlar içmeyenlere göre 2 yıl daha erken menopoza girebiliyor.
Çok zayıf veya çok kilolu olmak: Normalin altında zayıfsanız ve normalin üstünde kiloluysanız erken menopoz riski taşıyor olabilirsiniz.
Egzersiz yapmamak: Hayatınız genel anlamda hareketsiz geçiriyorsa erken menopoz yaşama riskiniz artabilir.
Stres: Yapılan araştırmalara göre stres, endişe, korku ve hüzün gibi olumsuz duygu ve düşünceler üreme sistemini etkileyerek erken menopozu tetikleyebiliyor.
D vitamini ve kalsiyum eksikliği: Eğer D vitamini ve kalsiyum eksikliğiniz varsa erken menopoza girme riskiniz artabiliyor. Günlük yarım saat güneşlenmek ve kalsiyum içeren besinler tüketmek çok önemli.
