Maasallah ebis senin menulerin cok az doyabiliyor musn cnm, sanirim cuma ya kadar normal sartlarda bayagi werirsin bu menuyle
Ben bugun mesela bir ogunde tawuk we ispanak yedim bunlari tek tek we ayri ogunlerde yemek daha iyi o zaman?
doyuyorum cnmaçlık pek hissetmiyorum hissettiğim an hemen su içiyorum yada çay filan walla kilo vermek için kararttım gözümü 20 gün sonra nişanlım geliyo askerden hiç bişi görmüyo gözüm
tabii canim sen asilmican da bu kilo werme isine ben mi asilicam demiiii
peki canim salatada buna dahil mi herhangi bi yemegin yaninda onu da mi tuketmeyelim, yada corbanin yaninda ?
tabii canim sen asilmican da bu kilo werme isine ben mi asilicam demiiii
iyi dedin
tabii canim sen asilmican da bu kilo werme isine ben mi asilicam demiiii
iyi dedin
ahahahhhahaha
ahahahhhahaha
aman nasılsa adam yok burda die habire yedim yattım yedim yattım sonra bibaktım aman yarabbim 78 olmuşum çok tırstım hemen başladım işte :)
razu ablacım biliyorsun benim 5 aylık bi bebeğim var ve hala çok şükür emziriyorum eşim bugün kızımız zayıfladı sanki dedi bende yok canım dedim tartildilar birlikte ve kızım gerçekten zayıflamış zayıfladığı gibi de 15 gündür kilo almamış eşim diyet yaptığım için diyo şu anda vicdan azabı çekiyorum lütfen akıl verr bana
sen emziren biri gibi beslenmiyorsun dedi eşim ne yapmalıyımm
ya eksikleri anca tamamladım
onu da yapıyorum zaten canım.ben tam bir sebze meyve delisiyim.canım sebzeleri fırınn poşetine atıp pişirebilirsin...ben çok seviyorum
ivittt canım ta kendisiiiii
hımmm.bak ablacım yukarıya yazdım.ben yazdklarımı uygulucam gerçekten kilo vermeyi çoookk istiyorum.benim biraz da motivasyonum şeyden düşüyo:çevremde herkes kilonu hiç göstermiyosun diyo.ama ben gerçekten kilo vermek istiyorum.hadi gel yarışalım birlikte.biraz motivasyon olur bize.yarın oruç tutucam ablacım cuma ya da cumartesi tatil yapıcam (gün varsa cumartesi yoksa cuma).sonra 2 ya da 3 gün karbon diyeti yapıcam.sonra da dediğim gibi çorba salata yoğurt sebze yemeği tavuk kırmızı et.abur cubur yoookkkkkk hamur işi yokkkkkk.(zorunlu hallerde ççookk az ve mutlaka telafisi yapılacak)bööle işte.ne dersin?
hımmmm ağzım sullandı
aaaa beni yemeyi unutmuşsun.olmaaaazzzz diyet moduna sokarsan kendini iştahın açılır.diyet moduna girme tatlıımmm.bak yoksa saçından tutcam durduruca seni heeeeeiyi akşamlar kızlar dün kardeşim askerdnen geldi evde bir curcuna bir kalabalık giremedim fırsat bulupta, bugünde iş güç ancak girebildim. öncelikle ben niyeti sonlandırdım ve bugün resmen 6 aylık bir hamile göbeğiyle dolaşıyorumcumartesi gecesi nasıl bir şeytana uymaksa yarım tencere bulgur pilavı yedim akşam yemeğinden sonra saat 10 civarında. pazar gecesi ise yine akşam yemeğinden sonra saat 10 civarında 1 bütüm ekmekten 1 dilim az bir ekmek arası patates kızartması falan doldurdum içini yedim. pazartesi tartıldım tabi cuma günü 70.5 kiloymuş birbaktım
bence de kilitlesin yani.canım kavitasyon akapunktur falan hikaye sen bööle yersen inan hiç birişe yaramazz.ayrıca 300+300+300+300+300... nolur biliyomusunnnn OBEEEZZZZZ
razu ablacım biliyorsun benim 5 aylık bi bebeğim var ve hala çok şükür emziriyorum eşim bugün kızımız zayıfladı sanki dedi bende yok canım dedim tartildilar birlikte ve kızım gerçekten zayıflamış zayıfladığı gibi de 15 gündür kilo almamış eşim diyet yaptığım için diyo şu anda vicdan azabı çekiyorum lütfen akıl verr bana
sen emziren biri gibi beslenmiyorsun dedi eşim ne yapmalıyımm
