- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Bnde spora baslamak istiyorum su havalar düzelsinde yürüyüş yapıcam insallah:)
Bu arada menün her zamanki gbi harikaaa
saol canım kesınlıkle tavsıye ederım yuruyus harıka bısı bende bıraz hava duzelsın baslıcam gene
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
saol canım kesınlıkle tavsıye ederım yuruyus harıka bısı bende bıraz hava duzelsın baslıcam gene
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
Kızlar günaydınn
Bildirimi mi yapıyorum
Diyete baslayalı 16 gün oldu
Baslangıç: 66
Geçen hafta: 63,5
Bu hafta : 62,5
1haftada giden: 1kg
Toplamda giden: 3,5 kg
Gelen: yok
İlk hedef : 58
Boy: 1.72 cm
Spor: suan yok
;Kızlar düb dokttora gittim tahlil sonuçlarımda romatizma veya kanımda bir şey çıkmadı kalsiyuımum gayet yerinde ama kol ay8ak ağrıma nedenini bulunmadı spor yapmama engel bir şey kalmadı
Et bölünmesi olmuş olabilir mi abla, son zamanlarda ağırlık falan taşıdın mı ?
:26:Geçen hafta sonu, arkadaşımla çarşıya çıktık, oğlu maşallahh tontiş
Onu taşıdım kucağımda, sonra 3 gün her yerim ağrıdı, et bölünmesiydi sanırım, acaba senin de mi öyle ki dedim ?[ı]
3 haftadır olan bir ağrı canım ve ayaklarada başladı koluma doğru yayıldı.spor falanuzun zamandırda yapmıyorum bilmiyorum canım zamanla gçer belki ..[/ı]
et bölünmesi olmuş olabilir mi abla, son zamanlarda ağırlık falan taşıdın mı ?
Geçen hafta sonu, arkadaşımla çarşıya çıktık, oğlu maşallahh tontiş
- 24 Mart 2012
- 918
- 14
canım geçmiş olsunn gizli romatizma olabilir hastalık kan da cıkmıyor ama sürekli vucutta agrı yapıyor çiğdemcim cabucak geçsin inşallah
Çok gecmıs olsunnn...
Kızlar ben bugün tartıldım
Diyete başladığımda 55 kıloydum
Ikı hafta sonra 53.6 kıloydum.
Ama beyni cezalandırın bugün ıskender yedım.
Çünkü ulkenın en ücra kosesınde yasıyorum.ıskenderı bulmak benım ıcın altın degerındeydı.
Tutamadım kendımı
((iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
geçmiş olsun canım..;Kızlar düb dokttora gittim tahlil sonuçlarımda romatizma veya kanımda bir şey çıkmadı kalsiyuımum gayet yerinde ama kol ay8ak ağrıma nedenini bulunmadı spor yapmama engel bir şey kalmadı
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
gunaydın ıyı haftalar kızlarr 
dun malesefkı dıyetımı yapamadım
nısanlım geldı kahvaltıya ve 12 gıbı kahvaltı yaptık sonra kız kardesım kahveye davet etmıstı bızı oraya gıttık nısanlım ve kardesımın esı ılk kez tanısıcaklardı nısana gelememıstı kızkardesımın esı calısıtıgı ıcın dun tanıstılar ılk kez ve bız evlerıne ılk kez gıdıoruz dıye bıze uzerınde ısmımız yazılı pasta yaptırmıs mum ufledık kestık ve bır dılım yemek durumunda kaldım 
sonra dısarı cıktık gezdık tozduk aksam anneme gelınce ordada normal yemek yemek durumunda kalınca ve hıc su ıcemedım desem yerıdır bu yuzden malesef dıyet falan kalmadı :18::18::18: AMA bugun dunu unutup yoluma son hız devam edıcemmm 
veee bugunku menum
sabah
yumurta 0p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
dun malesefkı dıyetımı yapamadım
nısanlım geldı kahvaltıya ve 12 gıbı kahvaltı yaptık sonra kız kardesım kahveye davet etmıstı bızı oraya gıttık nısanlım ve kardesımın esı ılk kez tanısıcaklardı nısana gelememıstı kızkardesımın esı calısıtıgı ıcın dun tanıstılar ılk kez ve bız evlerıne ılk kez gıdıoruz dıye bıze uzerınde ısmımız yazılı pasta yaptırmıs mum ufledık kestık ve bır dılım yemek durumunda kaldım sonra dısarı cıktık gezdık tozduk aksam anneme gelınce ordada normal yemek yemek durumunda kalınca ve hıc su ıcemedım desem yerıdır bu yuzden malesef dıyet falan kalmadı :18::18::18: AMA bugun dunu unutup yoluma son hız devam edıcemmm veee bugunku menum
sabah
yumurta 0p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
Son düzenleme:
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
günaydın canım anlaşılan dün çok gğzel geçmiş yediklerini unut gitsin arada olur öyle şeyler önemli olan devamlılık menüye bakınca tam gaz gidiyorsun..gunaydın ıyı haftalar kızlarr
dun malesefkı dıyetımı yapamadım
veee bugunku menum
sabah
yumurta 0p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
harıka bır gundu ılknurucm
o yuzden dun yedıklerımden pısman deılım canım ve tam gaz devam edıyorum bugun gunaydın mınık kusum
Çok gecmıs olsunnn...
Kızlar ben bugün tartıldım
Diyete başladığımda 55 kıloydum
Ikı hafta sonra 53.6 kıloydum.
Ama beyni cezalandırın bugün ıskender yedım.
Çünkü ulkenın en ücra kosesınde yasıyorum.ıskenderı bulmak benım ıcın altın degerındeydı.
Tutamadım kendımı
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canım bugün telefiedersin daha fazla su içerek.
Sağol Canım
gunaydın ıyı haftalar kızlarr
dun malesefkı dıyetımı yapamadım
veee bugunku menum
sabah
yumurta 0p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
harıka bır gundu ılknurucm
gunaydın mınık kusum
Günaydın Canım
Olsun canım oluyor hafta sonları aslında bu durum daha çok oluyor 
Önemli olan gününün güzel geçmiş olması Bugün tam gaz devam canım
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Canım bugün telefiedersin daha fazla su içerek.
Sağol Canım
Günaydın Canım
Bugün tam gaz devam canım
EVET cıgdemcım normal bır hafta sonu olsaydı bozmazdım ama maelsef hayır dıyemıycegım durumlar oldu o yuzden dıyet yalan oldu ama bugun tam gaz sıkı bır sekılde devam canım
Günydın Herkese
gunaydın canım
agrıların ne durumda :26::26:
EVET cıgdemcım normal bır hafta sonu olsaydı bozmazdım ama maelsef hayır dıyemıycegım durumlar oldu o yuzden dıyet yalan oldu ama bugun tam gaz sıkı bır sekılde devam canım
gunaydın canım
agrıların ne durumda :26::26:
Ağrıyor Canım ilk baştaki gibi ağır değil ama devam birde haliszlik eklendi hiç çalışma isteğim yok elimde hattt sağlıklı beslneme isteğimde yok
Ama devam edecem hiç kilo almama gibi problemim olmamasa da burdaki aradaşım gibi çekmecemde nutella kavanozu tusam
Ayım geldi canım Geçen sende mart ayıda böyleydim .. baklım ne olacak toplamam lazım kendimi- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Ağrıyor Canım ilk baştaki gibi ağır değil ama devam birde haliszlik eklendi hiç çalışma isteğim yok elimde hattt sağlıklı beslneme isteğimde yok
Ama devam edecem hiç kilo almama gibi problemim olmamasa da burdaki aradaşım gibi çekmecemde nutella kavanozu tusam
cıgdemcım sakınn
saglıklı beslenmeye mecburuz bız yoksa kılo alırız buda kotu bızım ıcın 
