cıgdemcım sakınnsaglıklı beslenmeye mecburuz bız yoksa kılo alırız buda kotu bızım ıcın
Yok canım devam edecem ama mutsuzum o ayrı bir şkilde toplamam lazım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
Yok canım devam edecem ama mutsuzum o ayrı bir şkilde toplamam lazım
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Yok canım devam edecem ama mutsuzum o ayrı bir şkilde toplamam lazım
mutsuzluk evet zor bı durum cok ıyı bılırım ama yemek ınan cozum olmuor
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Kızlar mrb:)
Hafta sonu yazamadım ama diyetimi bozmadın yaş pastalara keklere dayandım herkesin aa bi çatal al o kadardan bişey olmazlarına karsı koydum:)
Bugün regli oldum o yüzden tartılmak istemiyorum hafta sonuna kadar karnım şiş haliyle
Bugünkü menüm ise soyle:
Sabah
Yumurta
Beyaz peynir
Yeşil çay
10 gr ceviz
Bunları bile zorla yedim hiç canım istemiyor
Hafta sonu yazamadım ama diyetimi bozmadın yaş pastalara keklere dayandım herkesin aa bi çatal al o kadardan bişey olmazlarına karsı koydum:)
Bugün regli oldum o yüzden tartılmak istemiyorum hafta sonuna kadar karnım şiş haliyle
Bugünkü menüm ise soyle:
Sabah
Yumurta
Beyaz peynir
Yeşil çay
10 gr ceviz
Bunları bile zorla yedim hiç canım istemiyor
Canım ben burdayım akşam hepsini bir paylaşıyorum ya devam ediyorum dikkat etmeye..gene kımse yok burda burdan devam edemıcez sanırım kımse menu paylasmıor
Tebrik Ederim canımKızlar mrb:)
Hafta sonu yazamadım ama diyetimi bozmadın yaş pastalara keklere dayandım herkesin aa bi çatal al o kadardan bişey olmazlarına karsı koydum:)
Bugün regli oldum o yüzden tartılmak istemiyorum hafta sonuna kadar karnım şiş haliyle
Bugünkü menüm ise soyle:
Sabah
Yumurta
Beyaz peynir
Yeşil çay
10 gr ceviz
Bunları bile zorla yedim hiç canım istemiyor
Hayır diyebildiysen kafana koymuusn demektir
Bugünkü Menüm
Sabah
2 yemek kaşığı Yulaf Ezmesi 2 Yemek yoğurtla karıştırıp yeidm
Ara
Türk Kahvesi
Öğle
2 böle bütün et ama çok büyük değildi yemeğini yapmışlar
Salata
1 yemek kaşığı zaytinyağlı barbunya
Ara
125 gram Yoğurt
Akşam
Tam belli Değil
Kabak Yemeği
Salata
Ara
1 fincan Nescafe
1 kupa Yeşil Çay
Sabah
2 yemek kaşığı Yulaf Ezmesi 2 Yemek yoğurtla karıştırıp yeidm
Ara
Türk Kahvesi
Öğle
2 böle bütün et ama çok büyük değildi yemeğini yapmışlar
Salata
1 yemek kaşığı zaytinyağlı barbunya
Ara
125 gram Yoğurt
Akşam
Tam belli Değil
Kabak Yemeği
Salata
Ara
1 fincan Nescafe
1 kupa Yeşil Çay
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
kızalr nabersiniz menüm
sabah
1 dilim tost makinasında kızarmış ekmek
üzerine azıcık margarın
kaşar salam
1 haşlama yumurta
zeytin
öğlen
mercimek çorbası
salatalık
ara formçayda 3 kayısı
akşam karnabahar haşlama üzerine sarımsaklı yoğurt ve pulbiber
3 litre su 3 yeşilçay 1 formçay
yoğurttan sorna uykum geldi beaaa akşam olsada yatsak
sabah
1 dilim tost makinasında kızarmış ekmek
üzerine azıcık margarın
kaşar salam
1 haşlama yumurta
zeytin
öğlen
mercimek çorbası
salatalık
ara formçayda 3 kayısı
akşam karnabahar haşlama üzerine sarımsaklı yoğurt ve pulbiber
3 litre su 3 yeşilçay 1 formçay
yoğurttan sorna uykum geldi beaaa akşam olsada yatsak
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
melek gene döktürmüşsün
kızalr nabersiniz menüm
sabah
1 dilim tost makinasında kızarmış ekmek
üzerine azıcık margarın
kaşar salam
1 haşlama yumurta
zeytin
öğlen
mercimek çorbası
salatalık
ara formçayda 3 kayısı
akşam karnabahar haşlama üzerine sarımsaklı yoğurt ve pulbiber
3 litre su 3 yeşilçay 1 formçay
yoğurttan sorna uykum geldi beaaa akşam olsada yatsak
Canım Menün çok güzel
ama Margarin hiç sağlıklı değil kine... - 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Canım Menün çok güzel
ekmek üstü varya ondan azıcık sürdüm zaten varla yok arası bişeydi
çok canım çektiiii Son düzenleme:
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
melek gene döktürmüşsün
bılırsın ılknurum katıyımıdr. bu arada yenı konu actım beklıorum canım - 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
nirdeeeeeeeeeeeeeee leng
hemen geliyorum..- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Kızlar bundan sonra bende melekin topikinde devam edeceğim ..kızlar yenı topık actım melegın dıyet seruvenı olarak herkezı beklıyorum ordan devam edelımmm
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2012
- 2.183
- 2.778
- 30
- 24 Mart 2012
- 17.555
- 4.087
- 41
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
