Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

cidem87 .!.:

Kızlar yemeğimi yiyip geldimm Bugün ıspanak varmış Bende sadece çorba içtim salata yedim Ama gayet tok hissediyorum...

Genişletmek için tıkla...

ezgi_canan .!.:

canım ıspanak sevmiomusun çok lezzetli bi sebze:125::125: Benimde yogurt corbası ve bol salata var menümde

Melek abla cavdar ekmegini kızartıp yeyince tadı daha lezzetli oluyor farkettn mi

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

kesınlıkle ole canım kı ben asla normal yemem zaten sadece kahvaltıda yıyorm onuda ıyıce kupkuru olana kadar kızartıp yerım puanıda dusuor hem

Genişletmek için tıkla...

Bende aynı sekilde yapıyorum gerçekten cok lezzetli oluyorr

BsrBsr22 .!.:

Kızlarr mrb :)
Bugün diyete baslayalı tam 1 hafta oldu bu haftaya daha sıkı basladım

Sabah:
1 yumurtayla yapılan peynirli omlet
Yarım biber
Yarım salata
1 ceviz
Beyaz peynir

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

arzııııııııııııııııııııııııı tıkındınmı lahmacunları

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

yok canım lahmacundan vazgeçmiş bizimpatron kıymalı pide yapılıyor

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

100 kılo olunca haber ver kuzu kutlama yaparız

Genişletmek için tıkla...

ezgi_canan .!.:

Sinirlendirmeyin melek ablamııııı

Bayanlar sizde çizelge yapın görelim kiloları hedefleri

Genişletmek için tıkla...

ezgi_canan .!.:

Kızlarrr sizin orda hava nasıl ?? Burda (yozgatta) sağnak bir yağiş var iyi oluyor yagsın kuraklık çanları çalıyordu....Amaaa dün özene bezene yarım saat ugrasıp yaptığımm saçlarımı mahvetti bonus gibi gezdim ortalıktaa :108::108:

Genişletmek için tıkla...

Burada da kapalı hava, yağacak gibi duruyor canım bence de yağsın artık barajlar dolsun, tarlalar sulansın Saç mevzusunu da çok yaşadım, düzleştirmem düzleştirmem bi düzleştiririm ya da maşalarım yağmur iner

meczup_18 .!.:

Öfgg ya şu an 40 bedenim 62 falan olunca 38 olabiliyorum minyonm...yazın başlarında ve yazında yine aldım. ..en son 2 hafta önce 70 e çıkmışım....sinir oldum ve başladım 2 hafta oldu çok su içemiyorum...ekmek yemiyorum mesela ama hafta içi dikkat ederken hafta sonu kaçıyo eşim çocuklar olunca özeniyorum

Genişletmek için tıkla...

Su içmeyince eriyen yağları da vücuttan atamıyorsun canım o yüzden kilo vermek zorlaşır bol su iç

meczup_18 .!.:

Öğlen 1 kase çorba ve bir dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

yapmayı unuttum canım bılsem yapıcam valla

Genişletmek için tıkla...

Buyur ablacım http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

melekuguzhan .!.:

100 kılo olunca haber ver kuzu kutlama yaparız

Genişletmek için tıkla...

melekuguzhan .!.:

cıgdemcım ıspanak neden yemedın harıka bısı ben bayılırım






sahalara tam dondum ben canım ve 65 olana kadar durmak yok

Genişletmek için tıkla...

ezgi_canan .!.:

canım ıspanak sevmiomusun çok lezzetli bi sebze:125::125: Benimde yogurt corbası ve bol salata var menümde

Melek abla cavdar ekmegini kızartıp yeyince tadı daha lezzetli oluyor farkettn mi

Genişletmek için tıkla...

BsrBsr22 .!.:

Kızlarr mrb :)
Bugün diyete baslayalı tam 1 hafta oldu bu haftaya daha sıkı basladım

Sabah:
1 yumurtayla yapılan peynirli omlet
Yarım biber
Yarım salata
1 ceviz
Beyaz peynir

Genişletmek için tıkla...

Menün gayet güzel canım...

erleichda .!.:

hanımlar buraya yazıp konuyu bölmek istemezdim çok özür dilerim ama bir şey sormak istiyorum ben yeni üyeyim ve bir sorunum var konu açmam gerek ama nereden yapacağımı bulamadım mesaj atıp ya da alıntılayıp yardımcı olur musunuz lütfen :26:

Genişletmek için tıkla...

ezgi_canan .!.:

kızlar ben salatama bazen nar ekşisi döküp yiyorum lezzetli oluyor
bi zararı var mı acaba biliomusunuz ??

Genişletmek için tıkla...

cidem87 .!.:

Geçmiş Olsun canım ..


Günaydın canım ii ben geçmiş olsun bu migrenin çareis yok ya çok kötü

Genişletmek için tıkla...

sağolasın canım

cidem87 .!.:

Geçmiş Olsun canım ..


Günaydın canım ii ben geçmiş olsun bu migrenin çareis yok ya çok kötü

Genişletmek için tıkla...

Smileeeee .!.:

Sanırım migren geliyodu ablacım, ağrı kesici aldım da daha iyi oldum çok şükür



Günaydın İlknur ablaa, geçmiş olsun



Bekliyorum canımm



Muhteşemm




Günaydın Çiğdem ablacım


Günaydın ablacım, ahh o migreni yaşayan bilir ancak, çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim fındık kurdu