- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
normalde cay ıcmem ben cıgdemcım sadece ısyerınde sabahları 1 bardak oda sakarın kullanarak sekersız kesınlıkle ıcemem sakarınnında en zararsız olanını alıyorum doktora sordm markasını
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Canım ben eskiden 1 çay bardağına iki tane atan 1 kupa kahveye de 4 tane küp şeker atıyordum anammmmmmm
ben ne kadar çok öle zarar veriyormuşum vucüduma ben çayı nescafe şekersiz içiyororum yavaş yavaş azaltarak bıraktım 2 den 1 e 1 den yarım dan tamamen bıraktım yapamam sanıyordum yaptıımmmmm ama türk kahvesi işte şekersiz içemiyorum 1 küp şeker olsun şeker olacak içinde .. Benim burda arkadaşım var bitki çayın içine bile şeker katar okadar şeker seviyor şekeri çıktı ama dikkatli olmak lazım... normalde cay ıcmem ben cıgdemcım sadece ısyerınde sabahları 1 bardak oda sakarın kullanarak sekersız kesınlıkle ıcemem sakarınnında en zararsız olanını alıyorum doktora sordm markasını
Çok önceden bend ekullanmıştım ama doktora sormadan ama o içecekelrin tadını değiştiriyor gibi geliyor bana..
Şu an kaç kilosun canım benim ?
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
YOK BEN verdıgı tadı sevıyrm zaten gunde 1 tane kullanıyrum ona gelınceye dek ne zararlı seyler yıyoruz
o yuzden cok takımıyorum ben allahtan cok cay kahve seven bırı deılımYOK BEN verdıgı tadı sevıyrm zaten gunde 1 tane kullanıyrum ona gelınceye dek ne zararlı seyler yıyoruz
Ben kahveyi çook seviyorum birde meyve yi çok seviyorum meyvenin içinde ki şeker oranı çokk yüksek ona rağmen allahtan kiloyu verebiliyorum istediğim zaman ...
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
a.s canım hoşgeldinslm
bayanlar konunuzu çok beğendim bende katılmak isterim aranıza
ooo melek hanım yakıyosunuz ortalıqııgunaydın cıtır kelebeklerrrrdunku cezalı menu ılen 1100 kg ucup gıtmıs
e yanı benım elımden kurtulabılırmı yaaaa alımallah ustesınden gelermmmm
dunku menum
sabah
peynır 0,5 p
zeytın 1 p
yumurta 0p
ara
15 gr antep 2,5 p
ogle
odemıs kofte 1 p
yarım domates az salata 4 p
yarım bardak ayran 3 p
ara
20 gr antep 3 p
aksam
tavuk kanat mangal 0 p
taze sogan 3 p
toplam 18 p
ve 3 lt su+100 adet plates hundret hareketı gobısım ıcınnnnnn
12 kbugunku menum
sabah
1 dılım cavdar ıyıce kızarmıs 8 p
peynır 0,5 p
yumurta 0 p
zeyrtın 1,5 p
ıse gelınce lokantada arkadasım kahvaltu yaptı bende bır cay ıcmek zorunda kaldım tek sekerlı offf sabah sabah bosa 12 p alıdmmm
sımdılık 22 p
inanmıyorum melekkkk 12 puana neler yenirr......... ayrıca şekerli çay iqrenç nasıl içiyosun öööööööö melek ööööööööö................bu ne nasıl bir kahvaltı :26::26::26:
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
günaydın kızlarrrrrrrrr bugün içli köfte partim varrrr 
veee dünden beride 600qram daha gitmiş yuppiiiiiiiii 
hiiiç öyle kendini avutma kuzuuu yaptıqın çok yanlış
bugün içli köfte partim varrrr veee dünden beride 600qram daha gitmiş yuppiiiiiiiii YOK BEN verdıgı tadı sevıyrm zaten gunde 1 tane kullanıyrum ona gelınceye dek ne zararlı seyler yıyoruz
hiiiç öyle kendini avutma kuzuuu yaptıqın çok yanlış
günaydın kızlarrrrrrrrr
hiiiç öyle kendini avutma kuzuuu yaptıqın çok yanlış
Günaydınnnn İçli köfte partin afiyet olsun karbon hidrat diyetinni en güzel yanı ertesi gün puanı düşük tutarsan verebiliyorsun hatta daha fazla veriyorsun o yüzden güzel bir diyet dukana göre güzel bir diyet bence..
Son düzenleme:
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
a.s canım hoşgeldin
ooo melek hanım yakıyosunuz ortalıqıı
12 k
kızım tek sekerdı ıcınde kayboldu gıttı napım pısman oldum ama ıs ısten gectı
bu ne nasıl bir kahvaltı :26::26::26:
günaydın kızlarrrrrrrrr
harıkasın bebekama bugun ıclı kofte partınde ınsaflı ol nolurrrrrrrrrrrrrr:18::18::18:
hiiiç öyle kendini avutma kuzuuu yaptıqın çok yanlış
amannn bosver bebekkk gunde bır bardak cay keyfım var ondada olsun o kadderrrrrrrrrrrr
:55: Son düzenleme:
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
Evet canım ben bunu defalarca test edip onayladım
amannn bosver bebekkk gunde bır bardak cay keyfım var ondada olsun o kadderrrrrrrrrrrr
yawww bitki çayı içççç
12 puanlık şekerli ve İĞRENÇ tadı olan siyah ve gereksiz bir çay içeceqine 
bölgesel yaqların erimesine şeker büyük engel biliyosun dimi kuzuu 
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Evet canım ben bunu defalarca test edip onayladım
yawww bitki çayı içççç
BILORUMM AMA baska seker almıyorummkı ben yavruuuuuuuuuuuuuu ayrıca bebem heryerde bıtkı cayı yokkkk
bu arada melekcim içli köfte partisiyle ilgili heeçç söz veremicemsen gereksiz bir çaydan 12 puan almayı göze alıyorsun ben içli köfteyi göz kapalı yirim
yıyemezssınnnnnnnnnnnnn
sana kota koyuyorum en fazla 4 dene yıceksınnnnnnnnnnnnnnnn - 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
BILORUMM AMA baska seker almıyorummkı ben yavruuuuuuuuuuuuuu ayrıca bebem heryerde bıtkı cayı yokkkk
yıyemezssınnnnnnnnnnnnn
Bak benim canımı sıkma melek hanım bidaa şekerli çay içmiceksin yaza çıtır giricez okadar
3-5 tane bitki çayı at çantana nereye gidersen git yanında bulunsun...çok etkili bir yöntemdir başka bişey içmek zorunda kalmıyosun..yaww düşünsene 12 puana neler yenir...aklını başına topla bakimm 
4 tane yiyebilirmiyim acaba canım yaa :26::26: daha kahvaltıda yapmadık... ekmeksiz bişeyler yicem zaten erken gidip erken gelicem 4.5-5 gibi evde olmam lazım...belkide çok acıkmış olmam...zaten yanında başka şeylerde vardır en masumlarından yerim yada gözüm tutmazsa sadece içli köfte yerim...
Son düzenleme:
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
Bak benim canımı sıkma melek hanım bidaa şekerli çay içmiceksin yaza çıtır giricez okadar
4 tane yiyebilirmiyim acaba canım yaa :26::26: daha kahvaltıda yapmadık... ekmeksiz bişeyler yicem zaten erken gidip erken gelicem 4.5-5 gibi evde olmam lazım...belkide çok acıkmış olmam...zaten yanında başka şeylerde vardır en masumlarından yerim yada gözüm tutmazsa sadece içli köfte yerim...
BITKI cayından nefret edorummmmmmmmm öğğğğğğğğğğğğ hemıde sekersızzzzz
yarın neler yedın bağa mesaj at ve verdıgın kıloyuuu meraktan olurum pazar pazar - 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
BITKI cayından nefret edorummmmmmmmm öğğğğğğğğğğğğ hemıde sekersızzzzz
sana laf anlatamıcam melek
yuhhh melek hem okadar içli köfte yicem hemde kilomu vericem
e iyiymiş tamam canım ben mesaj atarım sana
