Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

Senaaa senin msjlarini okurken haz aliyorum ben ya bu aceba sadece bende mi oluyor ?
resmen gozlerim seni ariyor msjlarini ariyor birde sanki sen olunca daha bi guzel hareketleniyor topik enerji weriosun kipir kipir :€&#8364:KK66:))
biz hepimiz bildirdik ne yedigimizi sira sende senin menuyude bekliyyorum kaptan:KK66:
 
Son düzenleme:
ablacım karar verdim bugünkü kaçamakları telefi etmek için yarın ve pazar akşamları nesfit yemeye karar verdimm nasılllll:21::21::21::21::21::21::21::21:
 
slm kızlarrr.gelmeye yüzüm yok ama geldim işte:KK17::KK17:
bildirimi yapayım hemen ama formatı almamışım.alayım geleyim sonra da geçmişe bakayım fıstıklar bakalım kim kaç kilo vermiş.
 
nur_dan .!.:
Yaaa ablammm sen ne güzel şeyler yazmışsınnnn bu bana yeter bir dur diyorum artık kendime. burada benimde başarı oyküm olacak söz veriyorummmmmmm. sonra desin bakalım babanneme dönmüşsün diyeee ahhhh ahhh çok canımı acıttı çooooooooooooookkkk fena hırslandımmm çok fenaaa bu kilolar geldikleri gibi gidecekler başka yolu yokkkkk
Genişletmek için tıkla...
işte buuuuu :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
tadLi .!.:
Senaaa senin msjlarini okurken haz aliyorum ben ya bu aceba sadece bende mi oluyor ?resmen gozlerim seni ariyor msjlarini ariyor birde sanki sen olunca daha bi guzel hareketleniyor topik enerji weriosun kipir kipir :€&#8364:KK66:)) biz hepimiz bildirdik ne yedigimizi sira sende senin menuyude bekliyyorum kaptan:KK66:
Genişletmek için tıkla...
canım benim ne güzel şeyler yazmışsın çok teşekkür ederim :KK42: menümü nasıl paylaşıyım yazarsam size kötü örnek olurum...benim bikaç gün daha zamana ihtiyacım var cnm...ondan sonra bolbol menülerimi göreceksiniz...fire vermeden devam edicem...
msp .!.:
ablacım karar verdim bugünkü kaçamakları telefi etmek için yarın ve pazar akşamları nesfit yemeye karar verdimm nasılllll:21::21::21::21::21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...

dene bakalım :KK34:
 
başlangıç 80
geçen hafta 71
bu hafta 71.7
gelen 700
toplamda giden 8.3
hedef 60
boy 1,67
beden 42
spor 30 dk
:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK36::KK36::KK17::KK17:
yarın karbon yapıcam dukandaki atak gibi 2 ya da 3 gün.ayyy bıktım bu kilolardan.utanıyorum kızlar valla sizden.
 
Kızzlarrr benn geldiimmmm :KK3:


Öncelikle kilo veren herkesi tebrik ederimmmmm :KK16:

Yaza formda girmek dileğiyleee :KK53:
 
ben bu hafta 1,5 kilo vermiştim ama bugün deliler gibi yedim. gün boyu 1 ekmek yemişimdir herhalde. yardımmmmmmm
kızlar. ne yapayım yaaa
 
shryvz .!.:
başlangıç 80
geçen hafta 71
bu hafta 71.7
gelen 700
toplamda giden 8.3
hedef 60
boy 1,67
beden 42
spor 30 dk
:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK36::KK36::KK17::KK17:
yarın karbon yapıcam dukandaki atak gibi 2 ya da 3 gün.ayyy bıktım bu kilolardan.utanıyorum kızlar valla sizden.
Genişletmek için tıkla...
canım sanırım biz biraz kilo vermenin rahatına erdik ve biraz gevşedik..nasılsa veriyoruz havasındayız gibi...1 hafta zaman tanıyorum kendime...2.haftadan itibaren eskisi gibi devam edicem inşallah....eski performansımı özledim...bu kadar ara yeter artık...:KK6:
moonsun88 .!.:
Kızzlarrr benn geldiimmmm :KK3:


Öncelikle kilo veren herkesi tebrik ederimmmmm :KK16:

Yaza formda girmek dileğiyleee :KK53:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım :KK16::KK16::KK16::KK16:


kızlar pc eşime lazımmış istiyor....işi bitince alırım yine pcyi :KK34:
 
ErGiNSeNa .!.:
canım benim ne güzel şeyler yazmışsın çok teşekkür ederim :KK42: menümü nasıl paylaşıyım yazarsam size kötü örnek olurum...benim bikaç gün daha zamana ihtiyacım var cnm...ondan sonra bolbol menülerimi göreceksiniz...fire vermeden devam edicem...
:
Genişletmek için tıkla...

Cisss yaparis sanaa :KK47: gecen month puding yemisti iki gun ustuste bi ciss yaptik ona :KK53::KK53::KK53: zannimca omur boyunca yemez artik hihi:KK53::KK53::KK24:

shryvz .!.:
başlangıç 80
geçen hafta 71
bu hafta 71.7
gelen 700
toplamda giden 8.3
hedef 60
boy 1,67
beden 42
spor 30 dk
:KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK17::KK36::KK36::KK17::KK17:
yarın karbon yapıcam dukandaki atak gibi 2 ya da 3 gün.ayyy bıktım bu kilolardan.utanıyorum kızlar valla sizden.
Genişletmek için tıkla...

Benimde aklimdan gecmiyor degil bu 2-3 gunluk sok diyetler :KK28:
 
Son düzenleme:
ErGiNSeNa .!.:
selam arkadaşlar herkese hayırlı sabahlar hayırlı cumalar ve hayırlı bildirimlerr :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
inşallah hepimizin çocukları yada yakınları güzel karneler getirirlerr :KK34:

kızlar yaklaşık bikaç haftadır çeşitli nedenlerle eski beslenme düzenime dönemedim...hatta stresten tekrar tekrar yedim...ve geçen hafta 70leri gördüm :KK14::KK14:ve bu hafta 300qr daha almışım çok üzgünüm :KK14::KK14: :KK14:bir türlü toparlanma sürecine giremedim...annemler bizdeler hamurişlerini çok seviyorlar ve annemde düşük şeker var sürekli tatlı bişeyler olmak zorunda...birde bugün 15 tatile giriyoruz..hem misafirlerim gelecek hemde bizim gideceqimiz bir sürü yer var...sinir oluyorum kendi halime kalıp diyetime kaldıqım yerden devam etmek istiyorum...basküldeki rakam beni çok üzüyor..zaten kilo aldıqım görünüşümdende belli...çok rahatsız oluyorum...şuanda müthiş bir iştan kesilmesi yaşıyorum..nerdeyse sütümü bile içemicem o derece..70 küsürleri görünce tıkandım yediqim içtiqim kursaqımda kaldı :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
Genişletmek için tıkla...
canım benim kendine gelince çok güzel vereceğine inanıyorum...
Ahfa .!.:
:) yahu tüm yorumları okumak niyetindeydim ama baktım olmuyo sayfaları üçer beşer atladım :) benimde kilo vermem gerekkk hemde acil eylül gibi başladım çok az veriyorum diye bıraktım halbuki hiç vermemekten iyidir dimi ne kadar gitse kardır ama motivasyon bozulunca olmuyo işte devam edemiyorum dr Ayça'nın verdiği programa bi ara öğün daha ekleyip başlamayı düşünüyorum inşallah ama o kada soğuk ki yürüyüş yapasım gelmiyo :KK43: :KK43: evde hangi sporları yapabilirim mekik çekmiştim bi dönem ama herkese faydası olur bana olmadı :KK70:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canımmmmm...


kızlar çok güzelll kilo vermişsiniz yaa.tebrik ve takdirler.çokk hırslandım haaaa.bekleyin beniiiii geliyorum.son kaçamağımıda yapayım daa:KK37::KK17:
 
Ah arkadaşlar ah ben çok dertliyim ya :KK43: Öncelikle bu başlıktaki herkesin azmine hayran kaldığımı söylemek istiyorum.Tebrik ederim sizleri,eminim bu azimle devam ettiğiniz sürece istediğiniz kiloya ulaşacaksınız..

Ben de diyete başlamak istiyorum ama kilo veremediğimi düşündüğümden bir türlü başlayamıyorum :KK43: Ve ailemde diyete başladığımı duyduklarında "hasta olursun,zayıf düşersin,boşver sen ilerde kilo verirsin,öyle fazla kilon yok" falan diyorlar ve şimdi diyete başlarsam onlardan habersiz başlamayı düşünüyorum..Hatta yarın başlayacağım,yediklerimi azaltırım önce,ekmeği keserim.Ama ben okula ve dershaneye gittiğim için oralarda hep fast food tarzı şeyler oluyor doğal olarak acıkıyorum da evden yemekte götüremem. Ne yapacağım bilmiyorum :KK43: Spor olarakta yürüyüş yaparım,mekik çekerim ama biri bana okul ve dershanede ne yapacağım konusunda fikir verebilir mi acaba :KK43:
 
canımm buda olmuyosa adını şifreni bana ver ben yapayım bende anlamıyorum neden bana olan sana olmuyo..
 
tadLi .!.:
Cisss yaparis sanaa :KK47: gecen month puding yemisti iki gun ustuste bi ciss yaptik ona :KK53::KK53::KK53: zannimca omur boyunca yemez artik hihi:KK53::KK53::KK24:



Benimde aklimdan gecmiyor degil bu 2-3 gunluk sok diyetler :KK28:
Genişletmek için tıkla...

canım hiç kilo veremiyorum bi tetikleme lazım.napim aslında karşıyım ama.
 
shryvz .!.:
canım benim kendine gelince çok güzel vereceğine inanıyorum...


hoşgeldin canımmmmm...


kızlar çok güzelll kilo vermişsiniz yaa.tebrik ve takdirler.çokk hırslandım haaaa.bekleyin beniiiii geliyorum.son kaçamağımıda yapayım daa:KK37::KK17:
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk hayatım kurutulucaz inşallahhhhhhh
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ohbb
Artık yeter diyorum, bu kez kararlıyım istediğim bedende olacağım...
Yorumlar
8
Görüntüleme
925
ohbb
ohbb
ciceklikaktus
Klasik bir diyet günlüğü.
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
ciceklikaktus
ciceklikaktus
E
Nisanliyken Nikahlanip Ayrılmayı Düşünmek ?
15 16 17
Yorumlar
321
Görüntüleme
24K
Sinnyooritaa
Sinnyooritaa
D
Boşanmış elif gibi dimdik kadınlar
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
15K
Aysenimi
A
sangiz
Çok uzun konu ama akıl danışmalıyım, kimsem yok.
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
30K
Aysenimi
A
X