Aynen canım kaç aydır çok hareketli değiliz hamladıkAçılmamız lazımBugün çok yürümedim kendimi kötü hissediyorumPandeminin başından beri birden oturunca hamladım ve kilo aldım. Bugün bacaklarıma kramplar girdi ama yumuşata yumuşata yürüdüm.
Geçen sene 30000 e gık demezdim, ne oldu bana dedim resmen 10000 ile yamuldum