Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Kızlar ancak girebildim yaa
Kahvaltı
1 Haşlama yumurta
Peynir
Zeytin
1 simit
1 dilim ekmek
Azıcık reçel pekmez
( simit için fazla oldu diye üzüldüm ama napalım işte yedik)

Öğle:
1 kase Çorba
Türlü yanına bulgur pilavı( çok az dün artmıştı)
1 dilim ekmek

Ara:
Leblebi
2 dilim elma armut( kızıma soymuştum)
 

Spor süper olur yaa...bizimde evde bisiklet var bende bebiş 6 aylık olunca ona başlıcam.. Benimde kalçam daha geniş üstüm ince.. Üstüm 42 beden Altım hala 46 beden..
 
Mebeyh .!.:
Spor süper olur yaa...bizimde evde bisiklet var bende bebiş 6 aylık olunca ona başlıcam.. Benimde kalçam daha geniş üstüm ince.. Üstüm 42 beden Altım hala 46 beden..
Genişletmek için tıkla...

Valla spor şart ya bi baktım kendime aynada zayfladikca göbeğim sarkmaya başlamış onuda sporsuz toparlayamam (
 
Ara;
Türk Kahvesi
öğlen;
4 kasık makarna
yarım tabak sulu köfte
Braz yoğurt
ara;
1 adet elma
 
yagmuluk .!.:
Aynen bnde oyleyim canim bide durmadan hareket etmeden zayflayamazsin diyen bi arkadasim var sinir olmaya basladim
Genişletmek için tıkla...

Şu fikir verenlerden yargılayanlardan bıktım usandım.. Birde en yakınların bile bazen böyle gaflar yapıyor sinir oluyorum.. Verirsin arkadaşım verirsin.. Ama imkanın varsa tabii Zamanın varsa yapsan daha güzel olur.. Aldırış etme çok bilmişlere.. Öylede böylede vericez kiloları inş
 
Akşam:
1 kase mercimek Çorbası
Bamya
Erişte
Yarım ekmek ( bamya suyuna bandım)
 
Ara;
mandalina
malesef sıcak çikolata ictim. eşim çok istedi bende sütün içine paketin yarısını kattim dayanamadim ((
 
yagmuluk .!.:
Ara;
mandalina
malesef sıcak çikolata ictim. eşim çok istedi bende sütün içine paketin yarısını kattim dayanamadim ((
Genişletmek için tıkla...

Yarısını katmışsın maşallah bu da irade meselesi.. Tebrikler
Bende ara Yaptım 9da kestane yedik
 
Tünaydın..
Kahvaltıda değişiklik yaptık ama biraz ağır oldu malesef..
Menü:
Patatesli yumurta ( 1 yumurta 1 minik patates)
Zeytin
Peynir
3 dilim ekmek
Reçel pekmez(bandırarak yedim yine nekadar bilemedim)
 
Mebeyh .!.:
Tünaydın..
Kahvaltıda değişiklik yaptık ama biraz ağır oldu malesef..
Menü:
Patatesli yumurta ( 1 yumurta 1 minik patates)
Zeytin
Peynir
3 dilim ekmek
Reçel pekmez(bandırarak yedim yine nekadar bilemedim)
Genişletmek için tıkla...

Tünaydin canım...
bende kahvaltida;
1 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kasar
1 dilim b.peynir
3 adetde zeytin
ara;
Türk Kahvesi
öglen;
3 adet biber dolması
yogurt
 
Cay yanına 3 4 adet bisküvi yedim malesef ((istedim gbi bir diyet yapamiyorum bu aralar canım çok sıkılıyo...
 
yagmuluk .!.:
Cay yanına 3 4 adet bisküvi yedim malesef ((istedim gbi bir diyet yapamiyorum bu aralar canım çok sıkılıyo...
Genişletmek için tıkla...

Benimde günden güne Değişiyor psikolojim yemem içmem.. neyse canım napalım işte insanlık hali..
 
Öğle:
1 kase Çorba
3 Kaşık türlü
1 dilim ekmek
 
yagmuluk .!.:
Tünaydin canım...
bende kahvaltida;
1 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kasar
1 dilim b.peynir
3 adetde zeytin
ara;
Türk Kahvesi
öglen;
3 adet biber dolması
yogurt
Genişletmek için tıkla...

Ekmeği bayaa azaltmışsın maşallah..
Tebrikler..
 
Mebeyh .!.:
Ekmeği bayaa azaltmışsın maşallah..
Tebrikler..
Genişletmek için tıkla...

Sabahları 1 dilim den başka yemiyorum şu abur cuburuda kessem iyi olucak ama elimde deil kiloyu çok zor veriyorum motivasyonum düşüyo baya veremicem saniyorum bu kadar Surede bu kadar az olunca moralim bozuluyo yada ben çok acele ediyorum ((
 
Aksam yemegi;
5 kasık corba
1 y.kaşığı bulgur pilavi
1 y.kaşığı mantarli tavuk sote
salata
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
26K
gizzz09
G
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
5 Kilo 10 Günde Nasıl Verilir? Antreman Ve Egzersiz !
Yorumlar
3
Görüntüleme
7K
Huriyedurust
Başardım mı şimdi ben :))
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
23K
retro_hippo
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…