Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Mebeyh · 12 Kasım 2014

Bunlar benim günlüğü açarken Yazdığım ilk mesajımdı. Silmeye kıyamadım ama bir Şeyler ekleyeceğim:

"merhaba kızlar... Hayatım diyetle geçti.. Yine kilo aldım tabii hamilelik emzirme derken... Burada sizin desteğinizde kilo vermek istiyorum... Kısa Sürede hızlı kilo vermek istemiyorum... Toplamda 18 kilom var fazla... Kilom:93 boyum:1.75
Ocak hedef:90
Eylül hedef:75
Planım: tatlı ve hamur işinden bilhassa çikolatadan uzak durup normal beslenmek..
Hadi Hayırlısı inş."

mebeyh:
12 Kasım: 93
17 Kasım: 91,9
24 Kasım: 89,7
1 Aralık: 89,5
15 Aralık:89,6
22 Aralık:88,5
27 Aralık:87,7
5 Ocak: 88,4
12 Ocak:87,6
19 Ocak: 87,2
Toplam: 5,8 kilo

Evet tarih Kasım 2015. Ve hedefe ulaşıldı 75 kiloyum..
Ama artık yeni bir hedefim var
hedef 65

Mebeyh · 12 Kasım 2014

Pazartesi tartıldığımda 93 kiloydum..
Bu pazartesi hedefim 92,3..
Her hafta hedef koyup ulaşmaya çalışıcam...

Mebeyh · 13 Kasım 2014

Gece yeme krizim vardı onu bugün azalttım. Meyve Çubuk derken geçiştirdim.. Bebişimi uyutuyorum umarım geceyi böylelikle atlatırız..

poffala · 13 Kasım 2014

Cnm ben 8.5 aylık hamileyim son 1 ayım kaldı yani. Tatlı isteği gelince özellikle akşam yemeğinden sonra geliyor zaten; 1 kase süt içine yarım muz doğruyorum, 8-10 kuru üzüm ve bol tarçın ekliyorum. Tatlı isteğimi kesiyor baya..sen emziriyorsun belki 1-2 de bebe bisküvisi ekleyenilirsin hem gece kazılmaların da azalır doyurucu da olur. Ivır zıvır yemekten iyidir.

Mebeyh · 13 Kasım 2014

lastworld .!.:
Cnm ben 8.5 aylık hamileyim son 1 ayım kaldı yani. Tatlı isteği gelince özellikle akşam yemeğinden sonra geliyor zaten; 1 kase süt içine yarım muz doğruyorum, 8-10 kuru üzüm ve bol tarçın ekliyorum. Tatlı isteğimi kesiyor baya..sen emziriyorsun belki 1-2 de bebe bisküvisi ekleyenilirsin hem gece kazılmaların da azalır doyurucu da olur. Ivır zıvır yemekten iyidir.

Haklısın canım tarçın muz üzüm hem doyurucu hem de tatlı.. Süt zaten doyurucu.. Teşekkürler... Denicem.. Allah kazasız doğum nasip etsin.. Sağlıkla al kucağına canım

Mebeyh · 13 Kasım 2014

Günaydın kızlar.. Bu siteyle daha iradeli olmaya başladım
Kahvaltım: azıcık peynir
Haşlanmış yumurta
5-6 adet zeytin
3 dilim ekmek

Mebeyh · 13 Kasım 2014

Biraz önce elma yedim azıcık bir avuç Fındık yedim.. Gayet iyiyim şimdilik:)))

Mebeyh · 13 Kasım 2014

Öğlen: mercimek Çorbası
Ispanak yoğurt
1 dilim ekmek

Ara: 2 kase az şekerli Aşure
1 Nescafé

1 kase yesem iyiydi ama ılık ılık çok lezzetliydi... Süt olsun inş

Belinsi · 13 Kasım 2014

kizlar eger faydasi olacaksa bir iki oneri vereyim zira önceden kiloyu cok kafama takardim. boyum 1 58 su an elli elli bir kiloyum bana faydasi olan beslenmeyi yaziyorum size. hep tam tahil tukettiyorum. su harici baska bir icecek iciyorum hamileligimde basladim ve agiz tadim da alisti buna. makarna ya da hamur isi cok tuketmiyorum hergun degil en azindan ama istedigim zaman yiyorum. abur cubur fazla tuketmiyorum ve sabah ve ogle cok yiyorum aksama acikmiyorum hergun bir ya da iki yumurta yiyorum cikolata da yiyorum. bu sekilde dogumdan sonra artan on kiloyu verdim ve kilo almiyorum artik. umarim size de faydasi olur. mutlu ve ideal kiloda olmaniz dilegiyle

tatlitambak · 13 Kasım 2014

Mebeyh .!.:
Öğlen: mercimek Çorbası
Ispanak yoğurt
1 dilim ekmek

Ara: 2 kase az şekerli Aşure
1 Nescafé

1 kase yesem iyiydi ama ılık ılık çok lezzetliydi... Süt olsun inş

BİRA fazla olmuş ama sakın pes etme çünkü Emziriyorsun bende bugun çikolata yedim ama ne zamandır yememiştim.
aksami hafif geçirerek dengele

tatlitambak · 13 Kasım 2014

Belinsi .!.:
kizlar eger faydasi olacaksa bir iki oneri vereyim zira önceden kiloyu cok kafama takardim. boyum 1 58 su an elli elli bir kiloyum bana faydasi olan beslenmeyi yaziyorum size. hep tam tahil tukettiyorum. su harici baska bir icecek iciyorum hamileligimde basladim ve agiz tadim da alisti buna. makarna ya da hamur isi cok tuketmiyorum hergun degil en azindan ama istedigim zaman yiyorum. abur cubur fazla tuketmiyorum ve sabah ve ogle cok yiyorum aksama acikmiyorum hergun bir ya da iki yumurta yiyorum cikolata da yiyorum. bu sekilde dogumdan sonra artan on kiloyu verdim ve kilo almiyorum artik. umarim size de faydasi olur. mutlu ve ideal kiloda olmaniz dilegiyle

Hemen hemen aynı tarz iz seninle ben de öyle çok kısamam. En güzel yanı böyle verdiğin zaman tekrar almiyorsun

Belinsi · 13 Kasım 2014

tatlitambak .!.:
Hemen hemen aynı tarz iz seninle ben de öyle çok kısamam. En güzel yanı böyle verdiğin zaman tekrar almiyorsun

hic diyet yapmadim ama yediklerimi sectim. beslenme tarzi olusturdum simdi istedigimi yiyerek ideal kilomdayim. saglikli beslenirseniz gerisi kolay cozuluyor degil mi ama

tatlitambak · 13 Kasım 2014

Belinsi .!.:
hic diyet yapmadim ama yediklerimi sectim. beslenme tarzi olusturdum simdi istedigimi yiyerek ideal kilomdayim. saglikli beslenirseniz gerisi kolay cozuluyor degil mi ama

Evet canim aynen öyle. Ben bu şekilde 17 18 kilo verdim devam edecektim ama hamilelik olunca olmadı şimdi tekrar devam ediyorum. Aynı tarz da böyle olunca hiçbirşey de gözün kalmiyor

Belinsi · 13 Kasım 2014

tatlitambak .!.:
Evet canim aynen öyle. Ben bu şekilde 17 18 kilo verdim devam edecektim ama hamilelik olunca olmadı şimdi tekrar devam ediyorum. Aynı tarz da böyle olunca hiçbirşey de gözün kalmiyor

kutlarim seni de. keske herkes bilincli beslense kilo problemi ortadan kalkar aslinda. kilo kadin olarak beni korkutuyordu artik kolay verebilecegimi bildigim icin rahatim

tatlitambak · 13 Kasım 2014

Belinsi .!.:
kutlarim seni de. keske herkes bilincli beslense kilo problemi ortadan kalkar aslinda. kilo kadin olarak beni korkutuyordu artik kolay verebilecegimi bildigim icin rahatim

Bende korkardim ama ne kadar kolay olduğunu görünce yine basaririm dedim kendime

Belinsi · 13 Kasım 2014

tatlitambak .!.:
Bende korkardim ama ne kadar kolay olduğunu görünce yine basaririm dedim kendime

kac kiloydunuz simdi kac kilo oldunuz peki

Mebeyh · 13 Kasım 2014

tatlitambak .!.:
BİRA fazla olmuş ama sakın pes etme çünkü Emziriyorsun bende bugun çikolata yedim ama ne zamandır yememiştim.
aksami hafif geçirerek dengele

Haklısın canım akşam yemeği olarak balık ve salata yedim... Ekmek de yemedim ama daha geceye çok var iradeli olmam Lazım:)))

Mebeyh · 13 Kasım 2014

Belinsi .!.:
kizlar eger faydasi olacaksa bir iki oneri vereyim zira önceden kiloyu cok kafama takardim. boyum 1 58 su an elli elli bir kiloyum bana faydasi olan beslenmeyi yaziyorum size. hep tam tahil tukettiyorum. su harici baska bir icecek iciyorum hamileligimde basladim ve agiz tadim da alisti buna. makarna ya da hamur isi cok tuketmiyorum hergun degil en azindan ama istedigim zaman yiyorum. abur cubur fazla tuketmiyorum ve sabah ve ogle cok yiyorum aksama acikmiyorum hergun bir ya da iki yumurta yiyorum cikolata da yiyorum. bu sekilde dogumdan sonra artan on kiloyu verdim ve kilo almiyorum artik. umarim size de faydasi olur. mutlu ve ideal kiloda olmaniz dilegiyle

Aslında Dediğin gibi canım yaaa... Sağlıklı beslenince arada kaçamaklar yapsanda zararı olmuyor... Bende senin dediklerini uygulamaya çalışıyorum... Bilgiler için Sağol... Sende mutlu ideal kilonda kal inş..

Mebeyh · 13 Kasım 2014

Belinsi .!.:
hic diyet yapmadim ama yediklerimi sectim. beslenme tarzi olusturdum simdi istedigimi yiyerek ideal kilomdayim. saglikli beslenirseniz gerisi kolay cozuluyor degil mi ama

Çok güzel bir beslenme.. Bende 1. Doğumdan sonra öyle yapmıştım ve 20 kilo vermiştim.. Diğer türlü her şeyi hayatından çıkarınca bi patlama oluyor ve bırakıyor insan... Bende Hipotroidi var Oyüzden sabah ve Öğlen çok canım istediyse kalorili Şeyler yiyorum yakabileyim diye...

meyra8 · 13 Kasım 2014

Benim gibi tatlı bağımlısı çikolata hastası birisi 7,5 kilo verdiyse sizde vereceksiniz kızlar ben tatlısız hayatı düşünemeyen bi insandım yemek yemez revani, yaş pasta yapar yerdim o derece yani :KK61:

Emzirme dönemimdeki tatlı krizlerimi atlatıp kilo vericem inş

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Aktif Üye

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Dualar eder insan mutlu ömür için....

Guru

Benzer Konular