Emzirme Dönemi ve Diyetim

Evde pek malzeme kalmamış. Poğaça tarzı şeyler yemek zorunda kaldım.

Kahvaltı 11:00


Bütün öğleden sonra hastanede geçti.
Saat 17:00


Akşam 20:00 bir kaçamak yapmak istedim. Biraz cips 3 tane de tutku yedim rezene çayıyla.

Yarın meyve sebze ağırlıklı besleneceğim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

DivaSatanica .!.:

Evde pek malzeme kalmamış. Poğaça tarzı şeyler yemek zorunda kaldım.

Kahvaltı 11:00
Eki Görüntüle 1056793

Bütün öğleden sonra hastanede geçti.
Saat 17:00
Eki Görüntüle 1056794

Akşam 20:00 bir kaçamak yapmak istedim. Biraz cips 3 tane de tutku yedim rezene çayıyla.

Yarın meyve sebze ağırlıklı besleneceğim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

toplam ne kadar sürede kaç kilo verdiniz?

tdr .!.:

toplam ne kadar sürede kaç kilo verdiniz?

Genişletmek için tıkla...

Şu ana kadar 2,5 ay oldu ancak bunun 1 ayı diyetsiz geçti. O 1 ay zarfında sadece 800 gram aldım ama aldığım yağ değildi. Şu anda sanıyorum 79 kiloyum. Henüz tartılmadım. Toplamda 4 kilo verdim.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

İnstagram kullanan varsa diyet için bir hesap açtım : emzirmevediyet


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bugünün fotoğraflarla özeti:

Kahvaltı



Öğlen yemeği


Akşam


Kahve keyfi



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

DivaSatanica .!.:

Bugünün fotoğraflarla özeti:

Kahvaltı

Eki Görüntüle 1064510

Öğlen yemeği
Eki Görüntüle 1064514

Akşam
Eki Görüntüle 1064517

Kahve keyfi
Eki Görüntüle 1064519


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

bende toping açtım canımm pek uyan olmuyor listeme ve ben bugün başladım uydum harfiyen diyetisyen eşliğinde bir liste.
sende benim gibi karalısın ne güzelll
benim topinge gelmeni çok isterim
sen bir ayda 4 kilo anca vermişsin çok zor kilo veriyorsun listendenmii kaynaklanıyor acaba:))
benim uyduğum listede 4 günde 1 kilo 200 gr verdim ben
ve bu listeye uymaya devam edersem 3 haftada 10 kilo vericem inşllh :))) çünkü uyanlar 10 kilo verdi:))

hazal_34 .!.:

bende toping açtım canımm pek uyan olmuyor listeme ve ben bugün başladım uydum harfiyen diyetisyen eşliğinde bir liste.
sende benim gibi karalısın ne güzelll
benim topinge gelmeni çok isterim
sen bir ayda 4 kilo anca vermişsin çok zor kilo veriyorsun listendenmii kaynaklanıyor acaba:))
benim uyduğum listede 4 günde 1 kilo 200 gr verdim ben
ve bu listeye uymaya devam edersem 3 haftada 10 kilo vericem inşllh :))) çünkü uyanlar 10 kilo verdi:))

Genişletmek için tıkla...

Tabii uğrarım. Ben çok hızlı kilo vermek istemiyorum. O yüzden listedekine ek şeyler de yiyorum. Haftaya cuma diyetisyende tartılacağım. Bakalım kaç kilo gitmiş. Şimdilik 5 günde 1,5 kilo verdim ama yavaşlayacaktır eminim zamanla.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günün özeti





Cuma günü diyetisyende hüsrana uğradım. Yaptığım kaçamaklar biraz fazla olmuş. Bundan sonra sıkı yönetim var. Akşsm 1 bardak tarçınlı süt içip yatacağım.

Güncel kilo: 79,6


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Merhaba canım

Ne güzel resimlerle süslü bir günlüğün var... Benimde 3 aylık bi oğlum var ve emziriyorum

Günlüğünü takibe aldım canım sağlıklı zayıflamalar

nurseza_ .!.:

Merhaba canım

Ne güzel resimlerle süslü bir günlüğün var... Benimde 3 aylık bi oğlum var ve emziriyorum

Günlüğünü takibe aldım canım sağlıklı zayıflamalar

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim. Uzun zamandır burayla ilgilenemiyorum. İnstagramda aktifim. Şu anda 78 kiloyum. Yavaş ve sağlam veriyorum kiloları. :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

DivaSatanica .!.:

Teşekkür ederim. Uzun zamandır burayla ilgilenemiyorum. İnstagramda aktifim. Şu anda 78 kiloyum. Yavaş ve sağlam veriyorum kiloları. :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel canım Bende bu arada biraz günlüğünü inceledim

Bende 89 la başladım bakalım yarışma grubundayım ama emziren anneler nasıl diyet yapıyo diye bi kaç günlüğe baktım

Seninki çok hoş bi günlük acelende yok sanırım önemli olan geri almamak Çok sıkı diyetlerde hemen geri geliyor

Seni tebrik ederim

nurseza_ .!.:

Ne güzel canım Bende bu arada biraz günlüğünü inceledim

Bende 89 la başladım bakalım yarışma grubundayım ama emziren anneler nasıl diyet yapıyo diye bi kaç günlüğe baktım

Seninki çok hoş bi günlük acelende yok sanırım önemli olan geri almamak Çok sıkı diyetlerde hemen geri geliyor

Seni tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Evet sağlam gitmeye çalışıyorum. Sana da başarılar. Güzel haberler bekliyorum . :)





iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi