Emzirirken zayıflama gunlugum

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

Zaten hamile kalmadanda kiloluydum ve diyet yapiyodum. 85 kilodan 76 kiloya dusmustum ne guzel. Sonra supriz bir hamilelik olunca kilo vermeyi biraktim. Hamileyken nasil olsa veririm diye yedimde yedim. 9 ayda oyle sagliksiz bir beslenme aliskanligi edindim ki Dogumdan sonrada ayni sekildeyemege devam ettim.durduramadim kendimi.

Bugun aynada kendime alici gozuyle bi baktim sanki 6 aylik hamileyim gobek onden gidiyo popo arkadan geliyo. Sonra 44 beden bi pantolon giydim. Dogumdan once bol gelen pantolonum simdi dizlerimden yukari cikmadi. Artik dur demenin vakti gelmisde geciyo.
Emzirdigim icin cok sıkı bir diyet yapmam mumkun degil ama yinede dikkat edip yavas yavasda olsa zayiflamam lazim.
Suan 27 aylik bir oglum ve 3 aylik bir kizim var. Takdir edersiniz ki yogun bir tempo icindeyim. Spora vaktim olur mu bilmem ama vakit buldukca leslie yapicam.

Yarindan itibaren hergun kilomu yazicam buraya.
Suan 87 88 kilo arasinda gidip geliyorum. Net olarak yarin sabah yazicam.
19 Mayisda 84 kilo olma hedefim var .

Karisik yazmis olabilirm telefondan yaziyorum cunku. Bana katilmak isteyen varsa buyursun gelsin :KK52:

20 nisan . 88.4
21 nisan. 87.4
22 nisan. 88.4
23 nisan. 88.00
24 nisan.87.4
25 nisan.87.4

Umutyolcusu2016 · 19 Nisan 2017

Canım selam.. Öncelikle Allah Yavrularına uzun saglikli ömür nasip etsin.. Ben katilmak isterim sana.. Fakat benim doğumun sanırım mayısın ortasında gerçekleşecek.. İkiz bekliyoruz, ve bende 82 kilo ile hamile kaldım şu an 102 kiloyu gördüm :eek:

sanırım bir ay içinde bir 5 kilo daha görürüm.. Ama doğumdan sonra kilo vermek istiyorum.. Bebisleri emzirirken de kilo veriyorsun zaten..

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

Umutyolcusu2016 .!.:
Canım selam.. Öncelikle Allah Yavrularına uzun saglikli ömür nasip etsin.. Ben katilmak isterim sana.. Fakat benim doğumun sanırım mayısın ortasında gerçekleşecek.. İkiz bekliyoruz, ve bende 82 kilo ile hamile kaldım şu an 102 kiloyu gördüm sanırım bir ay içinde bir 5 kilo daha görürüm.. Ama doğumdan sonra kilo vermek istiyorum.. Bebisleri emzirirken de kilo veriyorsun zaten..

rabbim kucagina almayo nasip etsin insallah. Dogumunu yap saglikla bebislerini kucagina al katilirsin bana beraber 2 cocujlu fit anne olma yolunda ilerleriz insallah :))

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

Kahvaltim
Saat 10.00

1 kk suzme peynir
2 haslanmis yumurta
1 catal labne
2 catal krem peynir
2 dilim beyaz ekmek
2 fincan şekersiz cay

baharyeli42 · 19 Nisan 2017

selam kızlar bende emziriyorum oglum 1yaş 4 günlük . 10 gündür diyettetiym ve 90 dan 88.300 e düştüm. ilk hdef 80 inşallah veririz
:kk77:

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

ebus42 .!.:
selam kızlar bende emziriyorum oglum 1yaş 4 günlük . 10 gündür diyettetiym ve 90 dan 88.300 e düştüm. ilk hdef 80 inşallah veririz

10 gunde guzel kilo vermissin tebrikler. Ben bugun tartilmayi unuttum ya yarin unutmam insallah

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

Tarcinli turk kahvesi ve yaninda 4 tane kucuk hurma yedim. Birazdan leslie 1 ml yapmayi planliyorum

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

Mesaj tekrari

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

Mesaj tekrari

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

Cocuklar uyurken 3 ml leslie yaptim :KK49:

Kanguru_ · 19 Nisan 2017

4 yk sebze yemegi bi dilim ekmek

baharyeli42 · 19 Nisan 2017

Rzgrece .!.:
10 gunde guzel kilo vermissin tebrikler. Ben bugun tartilmayi unuttum ya yarin unutmam insallah

Tşk cnm şükğr verdim 4 gündür duraklama vardı bugun gitti şükür inşallah 1 ayda 5 6 verrim

Kanguru_ · 20 Nisan 2017

Kahvaltim dunkiyle ayni

baharyeli42 · 20 Nisan 2017

benim kahvaltı 1 haslama yumrta 2 dilim kepek ekmek 4 zeytin az peynir 2 kaşık yogurt azda ton balıgı canı çekti :KK49:

bu sabah 200 gr eksi gördüm :)

Kanguru_ · 20 Nisan 2017

ebus42 .!.:
benim kahvaltı 1 haslama yumrta 2 dilim kepek ekmek 4 zeytin az peynir 2 kaşık yogurt azda ton balıgı canı çektibu sabah 200 gr eksi gördüm :)

Ooo supersin :))

Kanguru_ · 20 Nisan 2017

Ogle
3 yk tavuklu bulgur pilavi
3 yk yogurt
1 tatli kasigi keskul

Aksam
1 kase mercimek corbasi
3 tane mucver (cok az yagda yaptim )

Spor yok bugun insallah yarin yapabilirm

Esra · 20 Nisan 2017

Selam canim :) ben de ugrarim buraya.
Insallah istedigimiz gibi verebiliriz kilolari.
Evde kucuk cocuklar olunca da dengeli saglikli beslenmek zor oluyor gercekten.
Firsat bulsam hemen yemek yapiyorum ama bircok zaman da bulduğumu yemek zorunda kaliyorum malesef.
Yine de fena degil benim durum
15 gun oldu diyete baslayali, yarin kontrolüm var bakalim bu hafta verebilmis miyim

Evde tartiliyorum ama gun icinde nerdeyse 2 kiloya yakin oynuyor.

Kanguru_ · 20 Nisan 2017

Esra .!.:
Selam canim :) ben de ugrarim buraya.
Insallah istedigimiz gibi verebiliriz kilolari.
Evde kucuk cocuklar olunca da dengeli saglikli beslenmek zor oluyor gercekten.
Firsat bulsam hemen yemek yapiyorum ama bircok zaman da bulduğumu yemek zorunda kaliyorum malesef.
Yine de fena degil benim durum
15 gun oldu diyete baslayali, yarin kontrolüm var bakalim bu hafta verebilmis miyim
Evde tartiliyorum ama gun icinde nerdeyse 2 kiloya yakin oynuyor.

Evet bende ne bulursam yiyodum makarna pilav kolay ne varsa onu yapiyodum secme sansim yok iki cocukla ama artik onlar uyurken saglikli seyler yapmaya çalışıyorum. Gun icinde degilde sabah tuvaletten snra tartil saglikli sonucu alrsin :) vermissinfir ya bizim bi avantajimiz var emziriyoruz otururken 500 kalori yakiyoruz :)

Esra · 20 Nisan 2017

Rzgrece .!.:
Evet bende ne bulursam yiyodum makarna pilav kolay ne varsa onu yapiyodum secme sansim yok iki cocukla ama artik onlar uyurken saglikli seyler yapmaya çalışıyorum. Gun icinde degilde sabah tuvaletten snra tartil saglikli sonucu alrsin :) vermissinfir ya bizim bi avantajimiz var emziriyoruz otururken 500 kalori yakiyoruz :)

Normal biri emzirirken 500 yakiyorsa benimki 1000 kaloridir. Benim sipa oturdugu yerden emmiyor evin icinde kosarcasina turluyoruz her emzirme seansinda :))(

baharyeli42 · 21 Nisan 2017

Rzgrece .!.:
Ooo supersin :))[/Q UhsaOTE] saol canım :)

Emzirirken zayıflama gunlugum

~Rzgrece~

Popüler Üye

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Guru

~Rzgrece~

~Rzgrece~

~Rzgrece~

~Rzgrece~

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Guru

~Rzgrece~

Guru

~Rzgrece~

~Rzgrece~

Nirvana

~Rzgrece~

Nirvana

Guru

Benzer Konular