- 22 Kasım 2014
- 72
- 30
- 39
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi zeyzeyz
- Başlangıç Tarihi
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Bant bizde de var canım ama aynen dediğin gibi bırakan yok ki yuruyelim o yüzden artık onu da alıp yurucem
- 22 Kasım 2014
- 72
- 30
- 39
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
merak etme tatlim yaz grlmeden girersin..Ahh kotlarım 25 bedenbacagim bile girmiyo
ama girecek bigün yine inanıyorum
ben haftanin en az uc gunu yspiyorum kosu bandinda 6 km 1 saat yuruyorum
olsun haftada yarim kilo cook iyi..Ayrıca 60.5 geldim. Haftaiçi 1 kg ver haftasonu yarım kg al. 2 ileri 1 gerineyse gider inşallah böyle böyle
degil mi yaaa..bebisketimizin hediyesi onlar..
benim gorumcem sabahlari geliyor 1 saat ben yuruyorum 1 saat o yuruyor..ama haftaya yurtdisiba gidiyor nadil yspcam bilmiyorum..
sen yine 65 tesin ben 78 deyim yaaa...
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Supersin canım. Kesin gelir devamı azimle devam ettikten sonra:)
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Bugün yediklerimi yazim:
1 kuru kayısı 2 ceviz 6 fındık
2 dilim ekmek
2 dilim piliç jambon
1 çorba kaşığı labne peynir
1 yumurtayla yapilmis omlet
domates salatalık
1 fincan sekersiz light sutle Nescafe
1 parmak büyüklüğünde çikolata
Ve yiyeceklerim
Mantarlı et sote
salata
1 kase supangle
1 kuru kayısı 2 ceviz 6 fındık
2 dilim ekmek
2 dilim piliç jambon
1 çorba kaşığı labne peynir
1 yumurtayla yapilmis omlet
domates salatalık
1 fincan sekersiz light sutle Nescafe
1 parmak büyüklüğünde çikolata
Ve yiyeceklerim
Mantarlı et sote
salata
1 kase supangle
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Merhaba arkadaslar yarin kilo bildirimimiz var baslangic ve simdiki.
Bugün ki menümü yazim
sabah ;
firinda patates kizartmasi birazcik :)
yesillik, sebze
krem peynir ve recel
ögle ;
karamelli badem ( yilbasi dolayisiyla sokaklar buram buram badem kokuyor yemeden duramadim
)
büyük boy kahve
aksam;
bulgur pilavi , karni yarik iki kasik ve salata
artik bisey yemem dengelemek icin bademler bayagi kalorili allah dan kendime hakim olup cok yemedim.
Bugün ki menümü yazim
sabah ;
firinda patates kizartmasi birazcik :)
yesillik, sebze
krem peynir ve recel
ögle ;
karamelli badem ( yilbasi dolayisiyla sokaklar buram buram badem kokuyor yemeden duramadim
)büyük boy kahve
aksam;
bulgur pilavi , karni yarik iki kasik ve salata
artik bisey yemem dengelemek icin bademler bayagi kalorili allah dan kendime hakim olup cok yemedim.
- 22 Kasım 2014
- 72
- 30
- 39
Ispanyol arkadasim ins verirsin ben se ilk bebegim alti aylik oldugnda 77.5 a ulasmistim hep zayif oldugum icn kilo almam saniyrdm bilincsizce beslndm ve bi baktim almis basimi gitmisim sonra diyetisyene gittm ve 60 kadr indim simdi 51 olmk istyrm ins er ya da gec verwcez bu kilolari
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
Bugün yediklerimi yazim:
1 kuru kayısı 2 ceviz 6 fındık
2 dilim ekmek
2 dilim piliç jambon
1 çorba kaşığı labne peynir
1 yumurtayla yapilmis omlet
domates salatalık
1 fincan sekersiz light sutle Nescafe
1 parmak büyüklüğünde çikolata
Ve yiyeceklerim
Mantarlı et sote
salata
1 kase supangle
ahhhh su tatli sevdamiz olmasa super olacak..Merhaba arkadaslar yarin kilo bildirimimiz var baslangic ve simdiki.
Bugün ki menümü yazim
sabah ;
firinda patates kizartmasi birazcik :)
yesillik, sebze
krem peynir ve recel
ögle ;
karamelli badem ( yilbasi dolayisiyla sokaklar buram buram badem kokuyor yemeden duramadim
büyük boy kahve
aksam;
bulgur pilavi , karni yarik iki kasik ve salata
artik bisey yemem dengelemek icin bademler bayagi kalorili allah dan kendime hakim olup cok yemedim.
diyetisyen bana haftada bir kez sutlu tatli hakki verdi..sabahlari da tahin helvasi var sut olsun diye..
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Hic sorma canim ya su tatlilardan olmasa daha kolay gidicek kilolar da iste yemek yeme desen yemem hic ama tatliya dayanamiyorum kahretsin
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
- 22 Kasım 2014
- 72
- 30
- 39
- 22 Kasım 2014
- 72
- 30
- 39
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Evet pazartesiden pazartesiye canim yarin bende yazicam.
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Canım ben tatlı yemesem anında veririm ama aşırı düşkünüm. 50 kiloyken de kahvaltı Yapmaz pasta yerdim:) öyle bi mide iste
- 26 Ağustos 2010
- 585
- 166
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
Kızlar konuyla ilgisi yok ama bişi sorcam size tecrübeli anneler daha iyi bilir. Kızım 3 aylik elazigdayiz burda kışlar çok sogukmus o yüzden şu kar montlarindan alicam. Ama karar veremedim kış sonuna kadar giysin istiyorum pahalı bişi sonuçta 2 tane almiyim:) sizce 9 aylığıni mi alayım yoksa 6 ayligini mi? 9 u almış esim denedik kolları bacaklari uzun geldi kafası da oturmadi. Ama 6 aylık da 2 ay sonra kucuk gelmesin. Kızım 61 cm bu arada. Acil fikirlerinizi bekliyorum. Ona göre değiştircem bugün. Marka kanz bu arada kesimlerini falan biliyosaniz.
