Ben de nihayet 68 i gördüm dün .. Ben 1 aydır haftada iki kere yapıyorum bu hareketleri ve tabiki ilk başladığımda belim boynum çok ağrımıştı. AMa iki hafta içinde alışıyor vücut merak etmeyin . Siz sadece düzenli yapın ve vücudunuza acımayın :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emziren anneler için diyet listemi veriyorum
- Konu Sahibi mss_pucca
- Başlangıç Tarihi
Ben de nihayet 68 i gördüm dün .. Ben 1 aydır haftada iki kere yapıyorum bu hareketleri ve tabiki ilk başladığımda belim boynum çok ağrımıştı. AMa iki hafta içinde alışıyor vücut merak etmeyin . Siz sadece düzenli yapın ve vücudunuza acımayın :)
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 38
Teşekkürler cevap için dün koteolüm vardı 2 haftada 2 kilo vermişim gayet iyi dedi ama bana yetmiyor sizin listeden kopya çekip 1 haftada öyle denemek istiyorum burdan paylaşırsak zayıflama maceramızı daha etkili olacak bence
Ben de dün bu diyeti yapmaya başladım. Bebeğim 4 buçuk aylık. Listeyi değiştirmeden yaptım dün aç karna 70 dim bütün 69.5 çıktım dünden bugüne sütüm azaldı gibi o yüzden bugün listede bi kaç değişiklik yaparak devam edeceğim. Sonuçları yazmaya devam ederim. Benim gibi araştıranlara yardımcı okur belki.
Benzer Konular
