canım şuan eşim geldi işten o girmek istiyo,eğer yarında karşılaşırsak burda yardım ederim ve paylaşırım neler yaptığımı,bu arada diyetimi bölük bölükte olsa 8 ay bitmiş 8ayda vermişim 17kiloyu gerçi bayramda aldım azcık ama tekrar başladım,,,yarın görüşmek üzere kusura bakmaa...
kızlar benım 4 aylık bebegım var emzırıyorum bende yapsam bu formulu olurmu acaba bebege bı zararı olrmu sızce???
net bisey soyleyemem canim, ama duydugum kadariyla bir sakincasi yok, ama yinede bi arastirin derim, sonucta kilolarin bebisinden daha onemli degil ya :) ALLAH heppimize kolay zayiflamayi nasip eylesinbenim de 15 kilo fazlam var malesef
canım kilo çizelgen nerde yapmadınmı dediğimi
yaptim canim, ama olmuyor, sanirim bir hata var, soyle yaziyor: Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wQFBmOG/weight.png
canım şimdi bunun tamamını kopyala ve aynı yaptığın yere yapıştır olucak sanıyorum bu sefer
bu sefer sanirim oldu, cook tesekkur ederim<3 sagoool caniiim
bende hiç işe yaramadu