- 15 Nisan 2015
- 78
- 59
- 35
-
- Konu Sahibi fincandelisi
- #1
Sabah 2 dilim esmer ekmek ile peynirle tost, domates, salatalık, zeytin.
Öğlen 2 elma
Akşam 2 elma şeklinde yapıyorum ben.
Gün içinde 3 kupa yeşilçay, 3 litre su içiyorum.
Boyum 1.64 yaş 36
30 Eylül pazartesi Başlangıç
72.600 ile başladım bu diyete ama konuyu yazmaya bugün 3. günde başladım. 2. Gün sabahı 70.400 geldim ( iki günde 2.200 kg gitmiş) ben kilomu günlük yazacağım. Hedefim 60 kg olmak. Artık kaç hafta yapmam gerekirse bu diyetle devam edeceğim.
Hiç kaçamak yapmadım 2 gündür.
Liste dışına çıkmıyorum kahvaltıyı da aynı yapıyorum elma yemelerini de aynı yapıyorum. Günde 3 kupa sallama yeşil çay içiyorum. 2,5-3 litre su mutlaka içiyorum. Spor yapmıyorum doğrusu. Açlık hiç hissetmiyorum, sadece eski yeme aliskanligimdan dolayı biseyler yemek istiyorum ama yemiyorum tabiki
Başka bir elma diyeti yorumlarını bol bol okuyarak başladım diyete. Buraya yazmaya karar verdim diğer sayfa hiç devam eden yok.
Öğlen 2 elma
Akşam 2 elma şeklinde yapıyorum ben.
Gün içinde 3 kupa yeşilçay, 3 litre su içiyorum.
Boyum 1.64 yaş 36
30 Eylül pazartesi Başlangıç
72.600 ile başladım bu diyete ama konuyu yazmaya bugün 3. günde başladım. 2. Gün sabahı 70.400 geldim ( iki günde 2.200 kg gitmiş) ben kilomu günlük yazacağım. Hedefim 60 kg olmak. Artık kaç hafta yapmam gerekirse bu diyetle devam edeceğim.
Hiç kaçamak yapmadım 2 gündür.
Liste dışına çıkmıyorum kahvaltıyı da aynı yapıyorum elma yemelerini de aynı yapıyorum. Günde 3 kupa sallama yeşil çay içiyorum. 2,5-3 litre su mutlaka içiyorum. Spor yapmıyorum doğrusu. Açlık hiç hissetmiyorum, sadece eski yeme aliskanligimdan dolayı biseyler yemek istiyorum ama yemiyorum tabiki
Başka bir elma diyeti yorumlarını bol bol okuyarak başladım diyete. Buraya yazmaya karar verdim diğer sayfa hiç devam eden yok.
Son düzenleme: