Afiyet olsun güzel olmuşLenaG
Ceeeeeeeeeeee
Bu günkü menüm
8:30
2 sütlü kahve
11:30
1 lahmacun
3/4 küçük parça sucuk
1 tatlı kaşığı pekmez
Bol salata
14:30
Misafir geldi
1 avuç fındık
1 avuç karışık çerez
1 sütlü kahve
Akşam 15:30 bitti
Bu gün resmen dünden kalan yemekleri ben yedim
1 kase dünden kalan taze fasülye
2/3 yk bulgur pilavı
Su 2 litre olur
Adım sayım 5 bin olur
Ben de kizinca oyle yapiyimBeyimiz mevzuyu yanlış anlamış biz hayatı zorluklarini paylaşmak için evleniyoruz beyni ortak hatta birini boşa çıkarmak için evet demiyoruztatlim huzurunu çok da kaçırma ona uzun zamandır almayı dusundugun almadigin bir şeyi kitle böylesi daha güzel.
kadin kendine birsey alininca erkek de almaya gücü yetince kendini degerli hissediyor. Win win 
kavgayi tatliya baglamak
LenaG 
Boncuk2307
Afiyet olsun
Ohoo saçıma kat kesip fönledim bile kraliçem cilt temizliği akşam ritüelim
Yaa çok tatlıYa şimdikiler erken gelişiyor. Benim oğlum 8 yaşındayken okul müdür yardımcısı telefon açıp beni çağırdı. Allah im koşarak gittim. Odasına girdim benim oğlan kafası yerde Mahsun Mahsun oturuyor. Benimki sınıftaki bir kıza mektup yazmış . Sen bu sınıfın en güzel kızısın ,aynı annem gibi beceriklisin seni seviyorum yazmış kalp ve çiçekler çizmiş masasına bırakmış. Kızda abisine söylemiş, abisi annesini aramış,annesi zaten öğretmen o da müdüre söylemiş . Hayatımın şokunu yaşadım . Müdürün yanında uyardık sınıfa gitti. Müdür o gidince kahkaha attı hoşuna gitmiş ama oğluma belli etmemiş. Okul çıkışında kızın annesini gördüm baktım bana doğru geliyor korktum kavga edecek diye. Meğer hoşuna gitmiş kızıma yazılan ilk aşk itirafı bu mektubu saklayacağım falan dedi.. Bende rahatladım
ay anasınıfında da kızımi bir çocuk çok seviyordu çok komik çok tatlı, sürekli çikolatasni açıyor, kalemlerini falan topluyormus annesi söylemişti, hatta kardeşine de kizimn ismini koydurmak istemiş baya evdekilerle tartışmış 
Çok teşekkür ederim canımÇok sevindim canım tebrik ederim
LenaG , Boncuk2307 , 
sibel_84 Ceeeeeeeeeeee LenaG Boncuk2307 
Salı 9.0011.30 Karbabahar pizza18 Spor 5000 adım 
Ayy inşallah canım yaaMaşallah canım maşallah sende benim gibi uygun yolu buldun. 90 larda bekliyorum seni. Böyle devam yaza çıtır olucaz. . Bende tartildim + kilom gitmiş sabitim cumartesiye eksiye geçerim diye düşünüyorum
Yaa çok tatlı
Çok teşekkür ederim canım
Efsane gözüküyor canım şifa olsun
Kahve+ 1cay kasigi hindistan cevizi yagi
6 adet kabuklu yer fistigi
100 g et haşlama
Salata + 1 yk keten tohumu
8 kabuklu yer fistigi
5 fındık
1 saat ev işi
Eki Görüntüle 3510589
LenaG Boncuk2307 sibel_84 canım sonuç çıktı mı naptin
LenaG Boncuk2307 sibel_84 
LenaG Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307
LenaG Ceeeeeeeeeeee Boncuk2307 Çok güzel görünüyorİyi akşamlar hanımlar
10.00
2 yumurta
30 gr peynir
1 dilim hindi füme
14.00
1 küçük muz
1 tk tuzlu fıstık
1 çay kaşığı çam balı
Maden suyu
18.00
Eki Görüntüle 3510571
Nohut ekmekli avakodolu sos yedim böyle. Günü kapadım.
Spor yok bugün.
Adım sayım 4000.
afiyet olsun Afiyet olsun çok güzel menü
Afiyet olsunİyi Akşamlar Hanımlar
Bugünün Menüsü
11.00 :2 yumurtadan Maydonozlu, yulaflı omlet, peynir, 5zeytin,1dilim ekmek 5
14.30 : Sade Türk kahvesi 1 elma
17 .00: Yoğurtlu brokoli,1 bardak süt
2.5 litre su
10000 adım
az bile olmuş Afiyet olsun karnabahar pizza çok hoş duruyor
Kahve+ 1cay kasigi hindistan cevizi yagi
6 adet kabuklu yer fistigi
100 g et haşlama
Salata + 1 yk keten tohumu
8 kabuklu yer fistigi
5 fındık
1 saat ev işi
Eki Görüntüle 3510589
Afiyet olsunIyi akşamlar canlarım bugün menum de
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim mercimekli ekmekten
1 dilim peynir
5 zeytin
Ogle
3 kaşık ıspanak kavurma
1 kse yoğurt
Aksam
Haşlanmış tavuk
Salata
1 kase yoğurt
Su 3 lt
30 dk leslie
Afiyet olsun çiçeğimİyi akşamlar
Kahvaltı 10.30
Yumurta
Peynir
5 zeytin
Domates
3_4 çatal patates kızartması
1 tk reçel
1 dilimden az ekmek
Maydanoz yeşillik çok az
11.00 ara öğün kahve
13.00 öğle yemeği
1 tabak Tavuklu mantar soslu makarna
3 YK yoğurt
15.00
2 dilim bisküvi
1 çubuk kraker
Gün kapanış
2.5 lt su
5000 adım
Afiyet olsun az bile olmuşİyi akşamlar kızlar
Kaç gündür doğru düzgün giremiyorum buraya. Anca yolda okuyabiliyorum mesajları. Eve gittiğimde de yorgunluktan uyuyakalıyorum. Yıl sonuna kadar böyle olacak gibi. Bi de sürekli ara öğün yapasım geliyor hadi hayırlısı
Bugünkü Menüm
Sabah 9:30
20 antep fıstık
1 kuru kayısı
Türk kahvesi
Öğle 12:00
3 yk nohut
2 yk karabuğdaylı yoğurtlu meze
Ara 15:00
Yarım elma
8 çiğ fındık
Ara 16:30
1 kuru kayısı
1 tane karabuğdaylı çavdarlı grissine
Akşam 18:15
1 kase beyaz peynirli cevizli salata( içinde 2 dilim beyaz peynir,3 ceviz domates salatalık vardı)
Su 2 lt
11000 adım
Dolu dolu görünüyor güzel olmuş afiyet olsun26 Kasım menü
07.30 1 bardak sirkeli su
09.30 1 fincan kahve 1 cennet hurması kurusu
10.30 2 yumurta 2 kaşık lor ve yeşillikle omlet, yarım domates, 1 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki
14.00 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 yeşil elma 1 fincan kiraz sapı çayı
16.00 1 galeta 1 bardak kefir
18.00 1 kase kırmızı tarhana çorbası, 1 kase ton balıklı salata 4 kaşık cacık
3 litre su 1 saat temizlik+ emzirmeye devam
Bu ne arkedeeeşşşAllah sizi esprilerin ardı arke(si) kesilmiyprdu
Pek tabi ponciğimsin
Güzel bir menü, afiyet olsun
Afiyet olsun. Pizza harika görünüyor. Yer fıstığını ben de çok seviyorum
Kahve+ 1cay kasigi hindistan cevizi yagi
6 adet kabuklu yer fistigi
100 g et haşlama
Salata + 1 yk keten tohumu
8 kabuklu yer fistigi
5 fındık
1 saat ev işi
Eki Görüntüle 3510589
Ay maşallah adımlarına tü tü tüIyi akşamlar canlarım bugün menum de
Sabah
2 haşlanmış yumurta
2 dilim mercimekli ekmekten
1 dilim peynir
5 zeytin
Ogle
3 kaşık ıspanak kavurma
1 kse yoğurt
Aksam
Haşlanmış tavuk
Salata
1 kase yoğurt
Su 3 lt
30 dk leslie
çok güzel menü, süper adımlar şahanesinakşam öğününü makarna ve patates kızartması yediğin için mi yapmadın acaba? Arada sevdiğimiz şeyleri de böyle yiyeceğiz ki sonra yeme atakları yaşamayalım.İyi akşamlar
Kahvaltı 10.30
Yumurta
Peynir
5 zeytin
Domates
3_4 çatal patates kızartması
1 tk reçel
1 dilimden az ekmek
Maydanoz yeşillik çok az
11.00 ara öğün kahve
13.00 öğle yemeği
1 tabak Tavuklu mantar soslu makarna
3 YK yoğurt
15.00
2 dilim bisküvi
1 çubuk kraker
Gün kapanış
2.5 lt su
5000 adım
Sürekli ara öğün yapasın geliyor çünkü doyurucu şeyler yemiyorsun. Bu yüzden de sık sık acıkıyorsun aslında. Bence menülerinde proteini arttırmalısın. Akşamki salatanın içine köfte, tavuk atsan kendini gün içinde daha çok tok hissedersin.İyi akşamlar kızlar
Kaç gündür doğru düzgün giremiyorum buraya. Anca yolda okuyabiliyorum mesajları. Eve gittiğimde de yorgunluktan uyuyakalıyorum. Yıl sonuna kadar böyle olacak gibi. Bi de sürekli ara öğün yapasım geliyor hadi hayırlısı
Bugünkü Menüm
Sabah 9:30
20 antep fıstık
1 kuru kayısı
Türk kahvesi
Öğle 12:00
3 yk nohut
2 yk karabuğdaylı yoğurtlu meze
Ara 15:00
Yarım elma
8 çiğ fındık
Ara 16:30
1 kuru kayısı
1 tane karabuğdaylı çavdarlı grissine
Akşam 18:15
1 kase beyaz peynirli cevizli salata( içinde 2 dilim beyaz peynir,3 ceviz domates salatalık vardı)
Su 2 lt
11000 adım
Ben de emziriyorum canım26 Kasım menü
07.30 1 bardak sirkeli su
09.30 1 fincan kahve 1 cennet hurması kurusu
10.30 2 yumurta 2 kaşık lor ve yeşillikle omlet, yarım domates, 1 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki
14.00 1 dilim ekmek 1 dilim peynir 1 yeşil elma 1 fincan kiraz sapı çayı
16.00 1 galeta 1 bardak kefir
18.00 1 kase kırmızı tarhana çorbası, 1 kase ton balıklı salata 4 kaşık cacık
3 litre su 1 saat temizlik+ emzirmeye devam
grupta yazmamıştım sanırım bunu ben de. Bebeğin küçük mü?
sinir sistemiyle ilgili olabilirHanımlar bir şey soracağım, benim eşim hapşurunca kolları tutmuyormuş. Hayatımda ilk defa duydum böyle şey. Hangi bölüme gitmesi gerekiyor beyin sinir cerrahi mi kalp damar mı kardiyoloji mi bilemedim
