Şehir merkezi açılır da mahalle aralari berbattı burada da. Okullar yarına da tatil olursa otobüsle geçerim artık. Bu havada çıkarmam arabayı. Ya da eşimle gideceğiz bebeleri anneme bırakıp
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Canım bir sure dikkat etsin sağlık bu.
- 20 Temmuz 2022
- 1.743
- 9.425
- 88
- 42
Kızlar bugünkü menüm
Saat 09.00 kolajenli kahve
Saat 10.00 kiraz saplı bitki çayı
Saat 11.30 1.5 yumurta az yağda 1 parça peynir 3 dal roka 4 zeytin 1 hindi füme
Saat 15.00 ıhlamur
Saat 18.00 zeytinyağlı pırasa( pirinçsiz) 5 kaşık + 2 köfte +ayran ile günü kapatırım
Su 2 litre 5bin adım
LenaG 
sibel_84
Saat 09.00 kolajenli kahve
Saat 10.00 kiraz saplı bitki çayı
Saat 11.30 1.5 yumurta az yağda 1 parça peynir 3 dal roka 4 zeytin 1 hindi füme
Saat 15.00 ıhlamur
Saat 18.00 zeytinyağlı pırasa( pirinçsiz) 5 kaşık + 2 köfte +ayran ile günü kapatırım
Su 2 litre 5bin adım
LenaG sibel_84Afiyet olsun canım menü harikaKızlar bugünkü menüm
Saat 09.00 kolajenli kahve
Saat 10.00 kiraz saplı bitki çayı
Saat 11.30 1.5 yumurta az yağda 1 parça peynir 3 dal roka 4 zeytin 1 hindi füme
Saat 15.00 ıhlamur
Saat 18.00 zeytinyağlı pırasa( pirinçsiz) 5 kaşık + 2 köfte +ayran ile günü kapatırım
Su 2 litre 5bin adım
- 20 Temmuz 2022
- 1.743
- 9.425
- 88
- 42
- 9 Temmuz 2024
- 1.414
- 9.031
- 73
- 24
29 yaşında eşim, aile olmayınca abisi ile büyümüş bir şey de diyemiyorum. Annesi 10 yaşında vefat etmiş, yenge elinde ne kadar olursa. Aile sevgisi nedir görmemiş garibim ona da üzülüyorum arada kalıyorum. Hep kadın ezilmiş onların tarafta hizmetçi gibi kullanılmış öyle görmüş öyle bekliyor, ben de alışık değilim benim babam hiç o şekilde davranmadı anneme. Kendi evimizin kurallarını oturtmaya çalışıyoruz iştesenin işin daha kolay canımm, çok gençsiniz, yontulabilecek durumda
benimki artık 50 yaşında, daha gençken de ben aman tatsızlık olmasın diye alttan ala ala bu halime alıştırdım şimdi hiçbir şeyi değiştiremiyorum
Menü bu haliyle çok güzel olmuş afiyet olsunKızlar bugünkü menüm
Saat 09.00 kolajenli kahve
Saat 10.00 kiraz saplı bitki çayı
Saat 11.30 1.5 yumurta az yağda 1 parça peynir 3 dal roka 4 zeytin 1 hindi füme
Saat 15.00 ıhlamur
Saat 18.00 zeytinyağlı pırasa( pirinçsiz) 5 kaşık + 2 köfte +ayran ile günü kapatırım
Su 2 litre 5bin adım
29 yaşında eşim, aile olmayınca abisi ile büyümüş bir şey de diyemiyorum. Annesi 10 yaşında vefat etmiş, yenge elinde ne kadar olursa. Aile sevgisi nedir görmemiş garibim ona da üzülüyorum arada kalıyorum. Hep kadın ezilmiş onların tarafta hizmetçi gibi kullanılmış öyle görmüş öyle bekliyor, ben de alışık değilim benim babam hiç o şekilde davranmadı anneme. Kendi evimizin kurallarını oturtmaya çalışıyoruz işte
ah bee
oturur oturur merak etme, su akar yolunu bulur.
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
Oturtursunuz canımm merak etme, diyorum ya yaşınız genç ve ailesi sensin onun29 yaşında eşim, aile olmayınca abisi ile büyümüş bir şey de diyemiyorum. Annesi 10 yaşında vefat etmiş, yenge elinde ne kadar olursa. Aile sevgisi nedir görmemiş garibim ona da üzülüyorum arada kalıyorum. Hep kadın ezilmiş onların tarafta hizmetçi gibi kullanılmış öyle görmüş öyle bekliyor, ben de alışık değilim benim babam hiç o şekilde davranmadı anneme. Kendi evimizin kurallarını oturtmaya çalışıyoruz işte
bir süre sonra sana ayak uydurmaya başlayacaktır. sadece benim yaptığım hatayı yapıp,hoşuna gitmeyen şeylerde, sizin için önemli bir mevzuysa alttan alıp üstünü kapatma, aksine tatlılıkla seni üzen şeyleri tane tane anlat, zamanla gör bak nasıl toparlanıyorannesine de Allahtan rahmet diliyorum
- 14 Şubat 2021
- 1.512
- 9.426
- 108
- 44
Gun icinde kaloriyi ayarlamissinKızlar dün bebek emzirirken ikimiz de uyuyakalmışız zaten bebeği uyutmaya çalışan anneler genelde bebekten önce uyuyakalıyorlar yorgunluktan
24 Kasım menü
Sabah : kahvaltıya gittik kızlar onun için menüyü hiç yazmayayım
Öğle : 1 bardak kefir
İkindi: sade kahve
Akşam 18.30: yarım dilim tam buğday ekmeği 1 dilim peynir 1 bardak çay 2 kaşık tahin pekmez
2 litre su
Cicekbocekkaktus
sabah bol karbonhidrat ve yag aldigini tahmin ediyorum o yuzden aksam ogununde ne tahin pekmeze gerek yoktu
sebze ve yogurt daha dengeli olurdu, afiyet olsun 
- 29 Temmuz 2023
- 1.382
- 6.182
- 78
- 37
25 Kasım pazartesi
Öğlen 12de: 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, kasar peyniri yarım dilim tam buğday ekmeği
ara öğün : 2 şekersiz turk kahvesi
akşam 16.30da : 3 kaşık kiymali bezelye , 2 yasik bulgur pilavı, 2 kaşık havuç tarator
3.5 lt su , filtre kahve ve yeşil çayla akşamı kapatırım
LenaG 
Boncuk2307
Öğlen 12de: 2 haşlanmış yumurta, yeşillik, kasar peyniri yarım dilim tam buğday ekmeği
ara öğün : 2 şekersiz turk kahvesi
akşam 16.30da : 3 kaşık kiymali bezelye , 2 yasik bulgur pilavı, 2 kaşık havuç tarator
3.5 lt su , filtre kahve ve yeşil çayla akşamı kapatırım
LenaG Boncuk2307
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
Neler yazasım var da, doktora geldimSevmesine seviyor heralde ondan da tam emin değilim bazenleri ama çenesi durmuyor. Ağzından öyle bir laf çıkarıyor ki kalbimi beynimi oyup atıyor. Sinirden kuduruyorum sonra da kırılıyorum. Özür dileme özürlü bir de işte gerçi dilese de aynı şeyi tekrar yapıyor. İnsan kaynananın doğurduğunu değiştiremiyor.Allah sabır versin bana
Meyveler çok şekerli olanlar değil göze batmıyor o yüzden, afiyet olsun
Benim oğlanı kıskanıyor(3 yaşında). Onunla kavga ediyor, o da seni üzüyor ama onu hemen affediyorsun beni süründürüyorsun diyor
Seni de mi üzdüler şekerparem
Ahh Ah yanında olaydım şöööyle bir yürüyeydik, yürürken kocaları çekiştirir yürüdüğümüzü bile anlamazdıkne kaa hoş olurdu bee
Çok sağlam menü olmuş afiyet olsun, tek öğün olduğunu ve saati sonradan fark ettim
Geçmiş olsun ablacım
- 14 Şubat 2021
- 1.512
- 9.426
- 108
- 44
Baban da ne guzel örnek olmus sıze29 yaşında eşim, aile olmayınca abisi ile büyümüş bir şey de diyemiyorum. Annesi 10 yaşında vefat etmiş, yenge elinde ne kadar olursa. Aile sevgisi nedir görmemiş garibim ona da üzülüyorum arada kalıyorum. Hep kadın ezilmiş onların tarafta hizmetçi gibi kullanılmış öyle görmüş öyle bekliyor, ben de alışık değilim benim babam hiç o şekilde davranmadı anneme. Kendi evimizin kurallarını oturtmaya çalışıyoruz işte
Menü bu haliyle çok güzel olmuş afiyet olsun
- 9 Temmuz 2024
- 1.414
- 9.031
- 73
- 24
Çok teşekkür ederim dikkate alacağım dedikleriniOturtursunuz canımm merak etme, diyorum ya yaşınız genç ve ailesi sensin onun
annesine de Allahtan rahmet diliyorum
- 9 Temmuz 2024
- 1.414
- 9.031
- 73
- 24
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
günümü kapatayım artık
25 Kasım Pazartesi
12.30
4 yk tavuklu pilav (bitmeyen bi tavuklu pilav yapmışım, cumartesi nasıl canım çektiyse artık )
1 elma
1 avuç fındık
16.30
3 züber lokma
2 mandalina
1 avuç fıstık
çok yetersiz ve dengesiz bir menü oldu, sebze yok protein çok çok az, inşallah akşama çok acıkmamm
su: 2 lt
Ceeeeeeeeeeee LenaG Boncuk2307
25 Kasım Pazartesi
12.30
4 yk tavuklu pilav (bitmeyen bi tavuklu pilav yapmışım, cumartesi nasıl canım çektiyse artık
)1 elma
1 avuç fındık
16.30
3 züber lokma
2 mandalina
1 avuç fıstık
çok yetersiz ve dengesiz bir menü oldu, sebze yok protein çok çok az, inşallah akşama çok acıkmamm
su: 2 lt
Ceeeeeeeeeeee LenaG Boncuk2307Bi 50 dk eliptik de benden gelsin o haldeRüzgarin iteklemesiyle güzel yürüdüm kuzum.
Bebis uyandigi icin 1 saate tamamlayamadim
Aciktim karnim agridiSendrom uykuyu etkiliyor uyku sendromu böyle bir kısır döngü var. Uyku için ilaç kullanınca da tetikleniyor
Çok teşekkür ederim kaptanım, şimdi dukanı da içtim bir iki kere tuvalete taşınırım sonra yatarım inşallah
Ayy açık sözlülüğüne bittim bayılıyorum böyle insanlara, iyi ki geldin aramıza
Hahaha ee sen ben olabilir misin, kocaya karşı duyulan hislerle falan birebiriz
Çok güzel menü olmuş ablacım afiyet olsun
Her mesajında gülesim geliyor, Sonra da bugün kocama kaç kere sinir olduğum
Ahhh ahh, ne hoş çok imreniyorum. Allahım nazardan saklasın, anlatma kız kimseye nazar değer
Çok güzel menü olmuş afiyet olsun
Güzel menü olmuş afiyet olsun çiçeğim
Menün güzel olmuş ablacım afiyet olsun
Ben de sana sarılmak istiyorumhep derim eşime sen bana destek olacağına köstek oluyorsun diye. Senin de mi aybaşın geldi diyorum bir kavga başlıyor zaten hazıra bakıyorum
Çok güzel menü planı, afiyet eksi olsun
Bu ara canım hep balık istiyor
Afiyet olsun kaptanım az bile olmuş
Sen benim idolümsün, parti kur oy verelim feza ablam, ders ver bana biraz, koca nasıl yola getirilir adlı çalışmalarını takip etmek istiyorum
Afiyet olsun idolüm canım feza ablam
Afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canımı fasulye çektirdin be ablam
Afiyet eksi olsun inşallah güzel olmuş
Misafir gelince insanın nevri dönüyor yarın toparlarsın sen
Afiyet olsun çok erken kapatmışsın günü acıkmadın mı
Saga sola done done uyumusum
Ne guzel.komsu ciktik:)Olsun Yozgat Sivas’a yakın
Fransa Almanya ya
Komşuyuz desene
LenaG Ceeeeeeeeeeee Bu günkü menüm
8:30
2 sütlü kahve
1 mandalina
3/4 ceviz
12:00
1 lahmacun bol yeşillik
15:30
Akşam yemeği bitti
1 tabak etli taze fasülye
2/3 yk bulgur pilavı
1 avuç fındık
Su 2 litre olur
Spor belli değil bu gün misafirim vardı çok yoruldum hatta son 3 gündür hep misafirim vardı.
Spor yaparsam haber veririm
- 18 Mart 2018
- 30.596
- 121.691
- 598
- 35
