Tatlım daha önce öyle bir sayfa açtik dediğin amaç üzerine. özel olduğu için her şey rahatlıkla konuşuldu , kirmalar , küsüp gitmeler hiç sağlıklı olmadı. Amacımızdan uzaklaştık.
Tatlım daha önce öyle bir sayfa açtik dediğin amaç üzerine. özel olduğu için her şey rahatlıkla konuşuldu , kirmalar , küsüp gitmeler hiç sağlıklı olmadı. Amacımızdan uzaklaştık.Keşke gizli sayfa acabilsek anahtari olan girse ordan tiyolar paylassak takimlar icinde
Yeter çektigim insaf et gayri@Busra196
Biz kırmızı çıtır sen mavi kuzu
Biraz cilve masterfitin biberi tuzu
Sanki biraz naz ediyorsun ama
Senin bizde gönlün var gibi gibi…
Sanki biraz naz ediyorsun ama
Senin bizde gönlün var gibi gibi
Yüzümüze karşı "Mavi", diyorsun ama
Sanki gözlerin "Kırmızı", der gibi gibi
Ellerine sağlık kaynananın.Hım kaynanam yapmış pirinç pilavı da vardı onu yemedim bundan yedim aklımda bulunsun sağol canım
Liste tutuyorum canım.Cordelia canım sporu sen mi ayarliyordun
Muhtesem Afiyet olsunBurada işler kizismis bakıyorum
Mavis mi olmusum bu hafta Hadi bakalım hayırlı olsun
5 OCAK
KAHVALTI 13.00
3 karabugday patlagi
2 yumurta
Bir dilim peynir
Çeyrek avakado
ARA
2 Hurma
AKSAM GEZMESI
5 yada 6 adet çiğ köfte
1 Ayran
2 dilim kek
SPOR
47 dk neslie 470p
11.000 e tamamlarim 110p
Umarım yaptığım spor yediğimi karşılamıştır
Sol ayağım basmıyor resmen Kremlenip yatacağım
Elhan Cordelia @Jasminium84
5 ocak cuma
Kahvaltı 10.00
2 d ekmek
1 tk fıstık ezmesi
1 d peynir
3 d pastırma
Akşam 16.00
1 porsiyon pilav döner
Ara 20.00
1 protein bar
Yarım kase fıstık leblebi kabak çekirdeği
Su 2 lt
3.500 adım
40 dk reformer pilates
750 puan
Cordelia
Elhan
@Jasminium84
Afiyet olsun
Afiyet olsun5 Ocak Menüm
8.00 Kahve
11.00 Bir buçuk haş yumurta, marul, peynir , bir kaşık labne, minik bir poğaça, iki ceviz
12.30 Kahve
17.00 Izgara tavuk, kök sebze salata , ayran
İki litre kadar su
@Jasminium84
Spor haftalık paylaşmaya karar verdim.
Cordelia
SüperrCordelia @Jasminium84 Elhan
05.01
14.30 3 yumurta ile omlet 3 4 zeytin ve roka(oğlum makarna isteyince menümüz makarna oldu bugün. O yüzden yumurts yedim bol bol)
16.00 bir avuç fındık
2 litre su
3500adim 350 p
Leslie boosted 30 dk 300p
300 İp atlama 1500p
Toplam 2150 p
Belki hedef şaşırtıyoruzdurYeter çektigim insaf et gayri
Kordişim çekin ellerinizi maviş kizimizdan rahat rahat bizim için kilo versin
Geçen gün İran'da bir patlama olmuştu. Tesnim haber ajansı geçti Tv'de. İran'da haber yapıyor.Aklıma bizim kız gelmişti. 1903 Beşiktaş ilgisi hiç aklıma gelmemişti.@Tesnim1903 profil resmini görünce, bu kız Beşiktaşlı mi fanatik galiba diye düşündüm. Bir gun sonra 1903 ü algılayınca e yani diye kendi kendime güldüm
Yok iki gün cezalısın.
Kendimi yaramaz çocuklar gibi hissediyorum öğretmenlerim de bana kiziyorAcı biberlerden biber beğen Bethim.
Kaptanın iki gün ceza vermiş ben de bu cezana iki gün sebze yemeyi ekliyorum. Bir dilim dahi ekmek yok içinde. Akşam etli patates yemeği yemişsin tekrar patates kızartması ve hamburger ayaklarına sıkmak gibi olmuş . Ben nerelere gideyim
Aşkım aç olduğunu bilseydim seni de çağırırdim bir hamburger de sana söylerdim hem kaptanlarimizin siniri 2ye bölunurdu belki arada kaynayabilirdim bileTakım arkadaşı açken tok yatan bi limonlu kek gördüm sanki
Ya ben spor yapamıyorum bebıs henuz cok küçük sezeryan yerım hala sıkıntılıListe tutuyorum canım.
Zincir kırma derken hem emir kipinin olumsuzu , hem de kır- ma o işin adı oluyorKayıpdünyacim kirmamayi tercih etmiş ben anlayana kadar güneş doğdu.
Senin nickini görünce ben de leylim leeeey diyorum bilmiyorsun tabi
Harika olmuş canım benim@Busra196
Biz kırmızı çıtır sen mavi kuzu
Biraz cilve masterfitin biberi tuzu
Sanki biraz naz ediyorsun ama
Senin bizde gönlün var gibi gibi…
Sanki biraz naz ediyorsun ama
Senin bizde gönlün var gibi gibi
Yüzümüze karşı "Mavi", diyorsun ama
Sanki gözlerin "Kırmızı", der gibi gibi
Başarılı olacağını biliyorum bitanemgüldürdün beni sabah sabah kaptanım enerjini çok seviyorum eksik olma
Kısacası rutin olan bir hayat ama kimse için değil kendim için rutin oluşturma
Sen mutfagımızin en çılgın en yaramaz, en sevimli çocugusun yalnız birakmaya gelmiyor.
Kendimi yaramaz çocuklar gibi hissediyorum öğretmenlerim de bana kiziyor
Beni de ekledin mi o zaman. Akşam 500 ip atladımListe tutuyorum canım.
Günaydın geçmiş olsun salgın var gerçekten benceGünaydın kızlar
Grip gibiyim dünden beri kemiklerim boğazım ağrıyor
Diyete devam ama spor yapmaya halim yok
Hem de çok bilmişAşkım aç olduğunu bilseydim seni de çağırırdim bir hamburger de sana söylerdim hem kaptanlarimizin siniri 2ye bölunurdu belki arada kaynayabilirdim bile
Bizimle kal tatlım.Günaydınlar güzel hanımlar
Haftasonu benim için en tehlikeli zaman diyet sürecindekendimi frenlemek için buraya uğrayacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?