ben 2.5 - 3 kilo gitmiş görünüyor ama tokken değişiyor.
AMA şunu unutma gerçi önceden spor yaptıysan bilirsin,spor yaparken yaptığın esnada kilo vermiyosun hatta daha da ağır gelebilirsin baskülde.
fakat 1 ay sonra bi bakıyosun hoop 4 kilo gitmiş 5 kilo gitmiş.ben böyle oldum şaşırdım anlayamadım neden diye.sonra araştırdım.yağlar erirken kaslar güçleniyormuş ve kaslar spor yaparken su tutuyormuş.bu yüzden öyle.
ve aynaya bakıyosun incesin ama tartıda ağır...çünkü aynı ağırlıktaki kas ve yağ da yağ kasın 3 katı büyüklükte hacmi vvar.
hatta bir yazı okudum.kadın diyor ki diyet ve spora başladım.1 hafta sonra diyetisyene gittim beni tarttı 100 gram fazla geldim.neden demiş.doktor yağoranını da ölçmüş 300 gram yaş kaybı varmış.yani aslında yağ yakıyorsun.spor vücutta ödem yaptığı ve kaslar su tuttuğu için ağır gözüyoruz.
yani bu seni yanıltması asla bırakma devam et sonunda birden düşüyor kilo.
çok yazdım ama
Ben oldum olası spor yapan biriyimdir. Anne baba sağ olsun aşıladılar. İşte bazen olur insanların bunalım stres günleri 1 yıl kilo aldım. 45'ten 60 oldum. Geceleri öküz gibi ye iç yat. Sonra ne olduysa deli gibi sporla geçen sene 3 ay içinde cardıo ile 50 oldum. Yağları yaktım. Vücut bir baktım sarkmış. Sonra sıkılaşma egzersizlerine başladım. Yaza fit gibiydim eski halime döndüm. Yememden içmemden kesilmedim. Bir gün bilinçsizliğime denk geldi yemeyeceğim akşam geceleri tutacagım dedim. Tutuş o tutuş gece sabaha kadar kusmuştum afedersiniz. Çünkü 1 yıl içinde midem o kadar çok alışmış ki gece yemeye alışmak zor oldu. Sonra dediğim gibi ufak tefek meyveler yeşillikler veya kuru yemişle bastırmaya çalıştım öğünlerimi düzenledim.
45'ten 60 olmak bana çok geldi. Çünkü hayatım boyunca kilo sorunum olmadı ve fit idim. 60 bildiğin şişmandım. İştahımı saymıyorum bile ağladığım günleri bilirdim saniye başı yerdim. Şimdi ise hiçbir şey canım istemiyor.
imla kurallarından haberdar olmanızı dilerim. Ama şaşırmıyorum artık biz türkler olarak nokta (.) trip ve aşırı kızgınlık olarak adlandırırsınız. Yazım şeklimi okurken beyninizde bağırma sesleri yankılanmış belli ki noktalama işaretleri sağ olsun.
Ya kusura bakmayin da buraya gelip ukala ukala ben şöyle de biliyorum boylede biliyorum yazmaak cok komik ayrica usluptan kastim 'oha ölün baree' yazmaniz gibi leş sokak jargonunda cok bilmis bir ifadeyle bana noktaalama isaretlerini anlatmanız da belli ki bütün gun evde oturup saga sola oha yaziyosunuz sonra insanlarin sizin soylediklerinizi dogru kabul etmesini etmedikleri ve üslupla alakali bi eleştiri yaptiklari zaman dislerinizi tirnaklarinizi çıkarıyorsunuz.cunku siz de farkindasiniz yaptığınz şeyin ucuzlugunun.ben telefondan baglaniyorum suan yurtdisinda olduğum için dolayisiyla noktalama isaretlerine cok ozen göstermiyorum.biz Türkler diye bir genellemeye girmissiniz.oncelikle genellemeler mutlak yanlislardir.bunu bilmenizi isterim.kendi milletini sürekli yerin dibine sokan baska da bir millet görmedim zaten.ben bu konunun ergen yorumlarla dolmasini istemedim konunun başında da özellikle belirttim spor yapacak olan gelsin burda laf kalabalıgi olmasin diye ama siz onu da okumamamissiniz zaten.rica ediyorum konumu terkedin.benim sizin gibilere harcayacak ne vaktim ne enerjim var.burada ilkokul agzıyla ben daha cok biliyoum kıvamında ki yorumunuzu gidin başka konularda yayınlayın.Gerçekten korkunç bir üslup olağanüstü bir saygısızlık yazık yani.Belli ki yaşça da benden büyüksünüz.Burda kimin ne oldugunu bilmeden gelişine yazıyosunuz.İnşallah gerçek hayatta karsılasırız da o zaman 2 üniversite mezunu sporcu bir aileden gelen uzun zaman spor yapmış sonrasında bırakmak durumunda kalmış bir insanla konusma serefine nail olursunuz.Anlaşılan o ki hiç karsınıza cıkmamış zira kelime seçimleriniz de kullandıgınız sokak ağzı, ifade yoksunlugu bu noksanlığınızı layıkıyla ele veriyor.Rica ediyorum terkedin konu mu abuk sabuk fikirlerle kimsenin kafasnı karıstırmayın.Dikkat çekmeye çalışıyorsunuz farkındayım.Toplum sizi hep ezmiş hep aşağılamış hiç kendinizi aşamamışsınız.Sanattan edebiyattan felsefeden hep 0 almışsınız o yüzden hem topluma hem insanlara kininiz bir sorun çıkarma çabaniz dikkat çekme arzunuz fazlasıyla mevcut.Bu başlıkta olmaz o şimdi o iğrenç sokak jargonunuzu da alıp gidin burdan.
