Eliptik bisiklet ile kilo veren var mı?

Merhaba ben bütün gün oturarak çalısıyorum ve bu yüzden çok kilo aldım. Sadece diyet yetersiz geliyor. Eşim bu yüzden eliptik bisiklet alalım diyor. Onların da fiyatlar uçmuş:) bu nedenle almadan önce size danışmak istedim. Kilo vermenizde işe yaradı mı? Verdiğiniz paranın hakkını veren bir alet mi? İşe yaradıysa ne kadar sürede kaç kilo verdiniz ? :)

Spor salonunda en çok bisiklet yapiyorum çünkü koşu bandi olsun diger zirzavartlara göre inanilmaz terletip çok daha fazla kalori yaktiriyor. Ve spor hocalarimda zayiflamak için kardiyoda en cok bisikleti tavsiye ediyor

happiness s .!.:

Merhaba ben bütün gün oturarak çalısıyorum ve bu yüzden çok kilo aldım. Sadece diyet yetersiz geliyor. Eşim bu yüzden eliptik bisiklet alalım diyor. Onların da fiyatlar uçmuş:) bu nedenle almadan önce size danışmak istedim. Kilo vermenizde işe yaradı mı? Verdiğiniz paranın hakkını veren bir alet mi? İşe yaradıysa ne kadar sürede kaç kilo verdiniz ? :)

Genişletmek için tıkla...

Ben 20 gundur kullaniyorum. Iki gunde bir 20 dk yaptim. Aksam 8 den sonra ertesi gun 11 e kadar birsey yemiyorum onun disinda normal yiyorum. Dondurma cikolata falan da yiyorum arada. Pizza da yedim bu surecte mesela ama 2 kilo verdim. Bana sorarsaniz en onemli farklilik sikilasmada oldu. Enim daraldi. Popom, ust bacaklarim sikilasti gobegim ve gidim bayagi kuculdu. Bence harika bir alet ben cok memnunum.