Ekşili -acı-biraZda yoğurtlu diyet..kimler var ?

• Göbek--yanları eritmek için,,,çok kolayyyyy diyete varmıyız ? Birbirimize destek,tam destek olmak..ittirmek ,gazlamak serbest:) tarif:: 1 yarım limon suyu 3 yemek kaşığı yoğurt. 1 çay kaşığı pul biber.. yapılışı: bir kaseye malzemeleri karıştır.. akşam yatmadan yarın saat önce ye..ama asla sonrasında başka birşey yeme.. 2 hafta devam et..CİDDİ Frkı göreceksin.. kızlar ben biraz üşengeç insanlardan..çok basit ve hemen hemen elimizin altında bulunan malzemeler. Ve gerçekten etkisini görmediğim tarzda birşey olmasa yapmam..zaten bir şeyi yapmak için öncelikle zaman ayırmak gerekiyor..bu diyete başlayacağım..başlayalım başlatalım..

gelecekelbetgelecek .!.:

yediverenim hadii

Genişletmek için tıkla...

gelecekelbetgelecek .!.:

Kilo:53.7. Göbek çevresi: 85 .. günlük su tüketimi: 2.5 litre..günlerden perşembe..

Genişletmek için tıkla...

yediverenim .!.:

Gunluk su tuketimin cok fazlaymis canimm sogukta o kadar suyu nasil içiyorsun

Genişletmek için tıkla...

yediverenim .!.:

Geldimm kizz geldimm[/QUOTE

Genişletmek için tıkla...

eyyay .!.:

Slm kızlar Bnde bu akşam başlıyorum o zmn buna
Göbeğim bnden önce gitmeye basladı
Kilo 59.3
İlk Hedef 57 Sonra 55 yavaş yavaş:)

Genişletmek için tıkla...

gelecekelbetgelecek .!.:

Hoşgeldin .. göbek çevreni de metreyle ölçmeni tavsiye ederim..

Genişletmek için tıkla...

yediverenim .!.:

Normal demir metreyle olcsek olurmu acaba :)

Genişletmek için tıkla...

gelecekelbetgelecek .!.:

90-60-90 dedikleri şey ..bizde 90-90-90..ölçüyü yanlış anlamışız

Genişletmek için tıkla...

puccakanka .!.:

Bugün regl oldum, 3gündür şişkinliğin sebebi işte,yoğurt kürüne 58.7le başlamıştım, dün 59.1 çıktım, eh normal tabi bu, neyse devam edicem yinede, regl sonrası asıl kilomu görürüm, ozaman paylaşırım
Benim göbeğim en son ölçtüğümde 84tü, belim 69du,taa geçen yaz tabi 54kg'dim

Bakalım bugün ölçiyim kaç olmuş baya göbeklendim başka hiçbiyerimde sorun yok zayıfım ama göbek geldi yaa,,
Yoğurt kürüne;
Başlangıç 58.7
Hedef 55 diyelim
Boy 168

Genişletmek için tıkla...