Ekşili -acı-biraZda yoğurtlu diyet..kimler var ?

Merhaba
Ben yoğurt kürünü bir haftadan beri yapıyordum. Saat yediden sonra bişey yememeye dikkat ettim. Ekmeğe dikkat ettim. Sabah kahvaltısını iyi yaptım. Diğer öğünlerin miktarını azalttım. Sonuç olarak bir haftada bir kilo verdim. İnceldiğim miktarı bilmiyorum fakat biraz daha devam etsem dikkat edilecek şekilde belli olurdu. Bende ki dezavantajı yoğurdun migrenimi tetiklemesi oldu. Üç gündür baş ağrısından yatıyorum:) Migreniniz varsa dikkat edin demeye geldim topiğinize:) Çok etkili fakat başka kronik hastalığınız varsa tetikleyici özellikte yoğurt kürü. Herkese bol bol incelmeler dilerim. Keşke bende devam edebilseydim:/ H Hayalimi_yasarken böyle yazdım topiğinize görünce ama dikkat edilmesi açısından. Herkese başarılar:)
 
Dün başlayabildim Bnde kızlar
Belim dün ölçtüm 83tü kilo 59 boy 1.68
Yarın ölçecem tekrar bakalım nolcak umarım ise yarar
 
_Nun_ .!.:
Merhaba
Ben yoğurt kürünü bir haftadan beri yapıyordum. Saat yediden sonra bişey yememeye dikkat ettim. Ekmeğe dikkat ettim. Sabah kahvaltısını iyi yaptım. Diğer öğünlerin miktarını azalttım. Sonuç olarak bir haftada bir kilo verdim. İnceldiğim miktarı bilmiyorum fakat biraz daha devam etsem dikkat edilecek şekilde belli olurdu. Bende ki dezavantajı yoğurdun migrenimi tetiklemesi oldu. Üç gündür baş ağrısından yatıyorum:) Migreniniz varsa dikkat edin demeye geldim topiğinize:) Çok etkili fakat başka kronik hastalığınız varsa tetikleyici özellikte yoğurt kürü. Herkese bol bol incelmeler dilerim. Keşke bende devam edebilseydim:/ H Hayalimi_yasarken böyle yazdım topiğinize görünce ama dikkat edilmesi açısından. Herkese başarılar:)
Genişletmek için tıkla...
Bende migren hastasıyım yıllardır, bana hiçbişekilde zararı olmadı yıllardırda kürü ara ara uygulamış biri olarak bence yoğurdun bi yanetkisi yok migrene, bence başka bişeyden kaynaklanıyo olabilir araştır cnm :KK66:
 
puccakanka .!.:
Bende migren hastasıyım yıllardır, bana hiçbişekilde zararı olmadı yıllardırda kürü ara ara uygulamış biri olarak bence yoğurdun bi yanetkisi yok migrene, bence başka bişeyden kaynaklanıyo olabilir araştır cnm :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Mayalı yiyecekler tetikliyor diye biliyorum mesela peynir gibi. Süt ürünleri özellikle. Demek size bir etkisi olmadı sevindim sizin adınıza:) Sağlıklı şekilde devam ediyorsunuz:) bir hafta önce olağan migren atağını geçirdim. Bu hafta tekrar edince yediklerime baktım yoğurt ağırlıklı olunca tetiklediğini öğrendim. Allah sağlıklı sıhhatli kılsın hepimizi:)
 
_Nun_ .!.:
Mayalı yiyecekler tetikliyor diye biliyorum mesela peynir gibi. Süt ürünleri özellikle. Demek size bir etkisi olmadı sevindim sizin adınıza:) Sağlıklı şekilde devam ediyorsunuz:) bir hafta önce olağan migren atağını geçirdim. Bu hafta tekrar edince yediklerime baktım yoğurt ağırlıklı olunca tetiklediğini öğrendim. Allah sağlıklı sıhhatli kılsın hepimizi:)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim duyarlılığınız için..tetikleyen şeyi bulmanız bile tedavi edilmiş sayılır..sağlıklı günler..
 
_Nun_ .!.:
Mayalı yiyecekler tetikliyor diye biliyorum mesela peynir gibi. Süt ürünleri özellikle. Demek size bir etkisi olmadı sevindim sizin adınıza:) Sağlıklı şekilde devam ediyorsunuz:) bir hafta önce olağan migren atağını geçirdim. Bu hafta tekrar edince yediklerime baktım yoğurt ağırlıklı olunca tetiklediğini öğrendim. Allah sağlıklı sıhhatli kılsın hepimizi:)
Genişletmek için tıkla...
Anladım cnm geçmiş olsun, yoğurt süt sıkça kullandığım besinler, ayda bikez bende yakalanıyorum illa, ve bayada sürüyo migren, ama maşallah biaydır hiç başım ağrımadı şaka gibi,gerçi bendeki migreni yiyecekler değil psikolojik nedenler tetikliyo bununda farkındayım, oyüzden ne kadar iyi bakarsan kendine okadar sağlıklı oluyoruz...
 
Bir Haftada Dört Kilo Nasıl Verilir?
Bir hafta içerisinde hızlı kilo vermek istiyorsanız diyete girmemeniz gerekir. Bu işin birinci sırrı su içmekten gelir. Çünkü su vücuttaki ödemi yok etmektedir. Gün içinde iki buçuk litre su tüketmeniz gerekir. 11 yıldır sağlık programı hazırlayıp sunan deneyimli sunucu Meltem Şarkışlalı güzellik, bakım, sağlık ve estetik konularında merak edilen soruları Kadınlar Kulübü TV için yanıtlıyor.
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteğinizi bekliyoruz.
https://www.kadinlarkulubu.tv/
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
Çorbalar Düğün Çorbası-Bağdat Baharat Acı Toz Biber Sponsorluğunda
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
Nevreste
Nevreste
Caddy
Yoğurt Limon Pul Biber Kürü ile Zayıflama Diyeti
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
148K
monicatak
monicatak
Efser
Mutfak Püf Noktaları Balık Hakkında Bilgiler
Yorumlar
3
Görüntüleme
12K
Deryat
D
X