Ebru Şallı'nın Platesini yapan var mı?

egemiz .!.:

merhaba

bende internetten sipariş verdim plates setini.65cm top,pompası,lastik.ve 2 adet 2 kg dumblee var.fiyatı 52 tl.top boyu,lastik çeşiti değişik setler var.adres vermek yasak olduğu için yazamıyorum.akıllı alışveriş yazarsanız google den çıkıyor.

Genişletmek için tıkla...

funmak .!.:

kzıalr ben yaklaşık subat ayından beri yapıyorum bir kere vücut hemen şekil alıyor göbek kaslarına hemen etki ediyor ve de yapması zevkli videolarla falan iyi oluyor birde kendini zinde hissdiyorum

hala kilo almadım amacım kilo vermek değildi aslında kısa zamanda bebek düşünüyoruz o yuzden doguma kolalık olsun vede göbeğim sıkılaşsın diye istemiştim ilk haftada 1 kg verdirdi bana hemde gun aşırı yaptım 20 dk falan şu ara daha az yapıyorum ama yinede etkili

ben izmir de konak pier deki barçın spor dan 21 liraya almsıtım 55 cm ve de pompalı ama baya pahalanmıs sizinkilere bakınca

Genişletmek için tıkla...

hmm barçın pahalı ya hele ki konak pierdeki :) ama kalitelidir kesin ...
nette daha ucuz saten E.şallı da habire söyleyip duruyor netten alın orası ucuz diyor nerdeyse hergün ..ama sen de güle güle kullan .. benim kargo her şeyi getirmiş pilates setimi getirmemiş aradım gelecek inş ..
benim de amacım sıkılaşmak çünkü zayıfım .ben de bebek düşünüyorum ve pilatesi o yüzden yapıyorum her gün 30 dk yapıyorum karnımda böle kasılmalar olduğunu hissediyorum sanki daaha güçlendiler ki ben yeni başladım ...

melish83 .!.:

ben top almak için geçen gün alşveriş merkezine gittim , kampanya varmış cm ile toplar ama ben hangisini alayım diye çok düşündüm ..açıkçası renkler gitmiş bi tek silver olan gümüş rengi kalmış ..böle güzel renk olursa o topu elimden düşürmem hiç :) psikolojiimi de etkilesin diye yani ..siz hangi boy topları aldınız vee ne kadara .nette çok pahalı geldi bana ..50 , 60 vs .

ben şimdilik topsuz yapıorum ebrunun o hareketlerini , artı arkadaşlar başka bi egzersiz cd si aldım o da vucudu dengeye sokuyor :) şimdi eşimle her gün 30 dk koşmaya karar verdik ,tabiii yapabilirsek :)))

Genişletmek için tıkla...

vafers .!.:

şekerim boya göre toplar boyun 170 den fazlaysa 75 cm alıosun ama 170den küçükse 65cm alıosun renkelere aldanma sen benimkide silver 65 cm 4 aydır yapıorum ve acayip gelişme var sen konsantre ol yemene de dikkat et yürüşünüde yap koşmaya bile gerek yok bak nasıl faydasını göreceksin ben netten aldım ama 4 ay önce hepsi 40 ytlye geldi bana med lastik top:)valla aklı olan yapsın bu pilatesi hayat değiştiren bi spor boş lafalar kulak asmayın kısakananlar çatlasın:)))hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

hehe :) gerçekten ya ben kendimi daha rahat hissediyorum pilatese başladıktan sonra ..65 cm lik aldım lastik ve dambıl aldım ama hala gelmedi yaa yoğunluk varmış da firmada kalmamış :))) şaka maka renk gerçekten önemli değil :) silver ı aldım ben de :)) hadi bakalım ben 1 aydır yapıyorum tatlım ..4 ay yapsam sanırsam ebru gibim olacam :)) buna inanıyorum gerçekten çok faydalı ..

Betuly .!.:

Bu arada top ve lastık yenı aldım bende bu zamana kadar ıkısı olmadan yapıyordum.. ama lastık cok farkedıyor gercekten daha cok calıstırıyor...
fıyat olarak ıse ist. cevahır dekı spor magazasından aldım.. top 65 cm (kollu olanlarından aldım yanı yanlarına lastık gıbı bırsey takılıyor kol calısıyorsun cıkardıgında normal top) ıcınde pompası da vardı 23 tl...
lastık ıse 5 tl ıydı... top dunlop marka bılırsınız lastık ıse markası yoktu gorunurde... memnunum.. uygun bence 50-60 ne gerek var...

Genişletmek için tıkla...

yummy_16 .!.:

kızlar merhaba aranıza yeni katıldım. ve konuyla ilgili bütün yorumları okudum. kızlar ben daha yeni başlıcam. araştırdım tv8 de 06:15 de tekrar diyor hangi bölümde acaba. bide ben olduğu yerden başlasam olur mu kii.. 1 .bölümden başlama şartmı???

ay ne çok soru sordum kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...