- 17 Aralık 2007
- 2.834
- 1.895
- 56
- Konu Sahibi karakedibu
- #101
ben yapıyorum yaklaşık bir aydır ve çokta seviyorum saatinin gelmesini sabırsızlıkla bekliyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ebru Şallı'nın Platesini yapan var mı?
- Konu Sahibi karakedibu
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2008
- 4.483
- 0
- Konu Sahibi karakedibu
- #102
hayırlı cumalar canımarkadaşlar bana bi yardım!
kilom iyi ama ne alakaysa göbeğim var
omuzyarım hatta zayıf, kalçam iyiii ama göbeğim var
sizce pilates bana kilo verdirtmeden göbeğimin erimesini sağlar mı?
cevaplarınızı bekleyeceğim
hepinize sevgilerrrrrrrrr
hayırlı cumalar
:lepi:
eritir karın eğzersizlerini düzenli yaparsan doğru nefesle harika sonuçlar alırsın canım
ben sezaryan oldum iki kez dikişlerim olduğu bölgeler bile süper oldu tavsiye ederim
kilo verdirmiyor zaten yağların yerini kas alıyor kolay gelsin canımhihoyyythihoyyyt
- 28 Şubat 2007
- 448
- 1
- 42
- Konu Sahibi karakedibu
- #103
hmmm anladım canımm
peki arkadaşımızın verdiği linkteki videolar 17. bölümden itibaren başlıyor.
1-17 arası bölümleri bulabileceğimbi adres varmı?
hepinize sevgiler canlar..:1hug:
peki arkadaşımızın verdiği linkteki videolar 17. bölümden itibaren başlıyor.
1-17 arası bölümleri bulabileceğimbi adres varmı?
hepinize sevgiler canlar..:1hug:
- 28 Şubat 2007
- 448
- 1
- 42
- Konu Sahibi karakedibu
- #104
- Konu Sahibi karakedibu
- #105
çok tebrik ederim ne zamandır yapıyorsunuz:uhm:
- Konu Sahibi karakedibu
- #106
arkadaşlar bende yapıyorum üstelik pilates kursuna gidiyordum ama bir gün tvde görünce evde yaptım baktım ki daha iyi bende salona gitmeyi bıraktım herkese tavsiye ederim
- 26 Mayıs 2008
- 4.483
- 0
- Konu Sahibi karakedibu
- #107
tatlım ben tvden takip ediyorum tv8 sitesinde de videoları gösteriyorlar canım
daha fazla yardımcı olamayacağım özür dilerim
tv8 hafta içi 10.30 da canlı yaptırıyor ben oradan yapıyoruma.s.
1aydır yapıyorum canım
- 1 Temmuz 2008
- 4.241
- 12
- 35
- Konu Sahibi karakedibu
- #108
bende en yakın zamanda başlayacagım pilatese :)))
- 15 Ağustos 2008
- 2.394
- 843
- Konu Sahibi karakedibu
- #109
ben 1 yıldır plates yapıyorum son 4 aydırda tvden takip ediyorum gercekten harika birşey iki sezeryanıma rağmen gercekten hızlı birşekilde toparlanma oldu bayağı sıkılaştım ,doğru nefeslerle ve hareketlerin hakkını vererek yapılırsa kesinlikle sonuç alıyoruz yeşil çayıda bırakmıyoruz YAŞASIN PLATES KARDEŞLİĞİİİİİ
- 9 Kasım 2008
- 1.606
- 13
- Konu Sahibi karakedibu
- #110
valla platesimi aldım dün şişirmeye devam ara ara şişiriyorum çünkii zor sisiyo yoruluyorum şişirirken bile kollarım sıkılastıı:)) dermişimm:)))
ya nasıl baslıcam hangi hareketle baslıcam bilemiyorum
(
tv8 programını daha önce hiç duymadım şimdi bakmaya baslasam baya gerideyim( bana uygun olmass
ben dvd sinimi alim ebrunun ya internettede duruyo ikide bi indiremiyorum da
dvd de kac paraki allam plates bana ben platese bakcam heralde bu gidişle:)))
ya nasıl baslıcam hangi hareketle baslıcam bilemiyorum
(tv8 programını daha önce hiç duymadım şimdi bakmaya baslasam baya gerideyim
( bana uygun olmassben dvd sinimi alim ebrunun ya internettede duruyo ikide bi indiremiyorum da
dvd de kac paraki allam plates bana ben platese bakcam heralde bu gidişle:)))
- 9 Kasım 2008
- 1.606
- 13
- Konu Sahibi karakedibu
- #111
buyrun benim canım senin adına sevindim bende başlamak istiyorum ama nasıll(
dogru nefes almayı nasıl ögrenicem, hareket yapmayı nasıl öğrenicem kaynak bulamıyorum yardım edermisin tv8 baksam olmas bu saatten sonra demi onlar şimdi platesin üstünde zıplıyolardır kesin :)) bende üstünde zıplamakla baslarsam allah kerim:)))
(dogru nefes almayı nasıl ögrenicem, hareket yapmayı nasıl öğrenicem kaynak bulamıyorum yardım edermisin tv8 baksam olmas bu saatten sonra demi onlar şimdi platesin üstünde zıplıyolardır kesin :)) bende üstünde zıplamakla baslarsam allah kerim:)))
- 4 Şubat 2009
- 17.940
- 28
- Konu Sahibi karakedibu
- #112
ben yapıyodum 1 aydır bıraktım
- 9 Kasım 2008
- 1.606
- 13
- Konu Sahibi karakedibu
- #113
anneeeeeeee bozoooooooooooo:)))))))))))))))))9
- 9 Kasım 2008
- 1.606
- 13
- Konu Sahibi karakedibu
- #114
neden bıraktın bacıı
faydasını gördünmü
platesi nasıl yapıyodun yani kaynagın neydi
buarada nasılsın caney :))
faydasını gördünmü
platesi nasıl yapıyodun yani kaynagın neydi
buarada nasılsın caney :))
- 4 Şubat 2009
- 17.940
- 28
- Konu Sahibi karakedibu
- #115
kaydirigubbakcemile3
ya burda da buldum seni :))))kaydirigubbakcemile3
- 4 Şubat 2009
- 17.940
- 28
- Konu Sahibi karakedibu
- #116
iyiyim sen nasılsın
bebiş çalışmaları warya korktum bıraktım
acayip faydasını gördüm ilk başladığından beri yapıyodum vücudum acayip sıkılaştı
tw den yapıyodum
- 9 Kasım 2008
- 1.606
- 13
- Konu Sahibi karakedibu
- #117
heya burdada buldun :)) korktugum kadar varsı vallaha:))
aycanım bende plates aldım merak ediyorum yorum lar cok güzel :)) heveslendimm kıss:)
öptüm seni seker:))
aycanım bende plates aldım merak ediyorum yorum lar cok güzel :)) heveslendimm kıss:)
öptüm seni seker:))
- 17 Ağustos 2007
- 2.451
- 36
- Konu Sahibi karakedibu
- #118
valla platesimi aldım dün şişirmeye devam ara ara şişiriyorum çünkii zor sisiyo yoruluyorum şişirirken bile kollarım sıkılastıı:)) dermişimm:)))
ya nasıl baslıcam hangi hareketle baslıcam bilemiyorum
tv8 programını daha önce hiç duymadım şimdi bakmaya baslasam baya gerideyim
ben dvd sinimi alim ebrunun ya internettede duruyo ikide bi indiremiyorum da
dvd de kac paraki allam plates bana ben platese bakcam heralde bu gidişle:)))
canım her gun en bastan alıyor ebru sallı yenı baslayanlar ıcın ben sıkılıyorum bıle hareketı onlar 10 yapıyosa sen 6 yap
- 17 Ağustos 2007
- 2.451
- 36
- Konu Sahibi karakedibu
- #119
kilom iyi ama ne alakaysa göbeğim var
omuzyarım hatta zayıf, kalçam iyiii ama göbeğim var
sizce pilates bana kilo verdirtmeden göbeğimin erimesini sağlar mı?
cevaplarınızı bekleyeceğim
hepinize sevgilerrrrrrrrr
hayırlı cumalar
:lepi:
zevkle yedıgımız mamalar gobek ve belde toplanır canım ondan o gobıs
- 19 Eylül 2007
- 2.343
- 15
- Konu Sahibi karakedibu
- #120
ben tv den yapmaya dün başladım..bakalım ne kadar zamanda etkisini gösterecek...
