Fıstık özellikle beni takip etYaaa bende çok istiyorum pilates yapmayi ama benim diyetisyen simdilik yapmayalm 6 li rakamlarda yapmak daha dogru dedi o yüzden 6 li rakamlari beklicm mecbur ama takibinizdeyim kizlar bakalm kim kac kilo vercek kim ne kadar incelecek bu süreçte
Takibindeyim bebegmFıstık özellikle beni takip et
Aynen bilmiyorlar ki kadınlarda kas yok kaslı kadınlarda dışarıdan steroid yada protein alıyorlarBu diyetisyenler hani diyor ya kasa çevirir diye inanin kas yapmak hiçte o kadar kolay değil korkmayin yapin sporunuzu spor candir
Benim diyetisyen yürüme zaten kasin çok iyice artar yağlar kas olur diyordu hedef haftada bir kg yurursem haftada 2gidiyo is birazda maddi 28hafta yerine 20hafta gidersen iki aylik ücret uçar çünküAynen bilmiyorlar ki kadınlarda kas yok kaslı kadınlarda dışarıdan steroid yada protein alıyorlar
Evet aynen hepsi bizleri para makinası olarak görüyor diyetisyenler malesef
bende günde 4 saat yürüdüm insülin direnci için çok şükür düştü artı kasda olmadı birde 1 senedir spor salonuna gidiyorum ağırlık yapıyorum düşün nerde kas ama sıkılaştım 79 kg görenler 60 kg sanıyorlar
Ay öyle deme, tam diyorum geldim, hoop kilo alıyorum yine uzaklaşıyorum..Suan 75 kiloyum canm sen nerdeyse gelmissin 6 li rakamlara birseycik kalmamis ki
Bu diyetisyenler hani diyor ya kasa çevirir diye inanin kas yapmak hiçte o kadar kolay değil korkmayin yapin sporunuzu spor candir
sen de öyle 
Kesinlikle doğru tespit..
Hani ölçüler ??
