Ebru Şallı ile 21 günde yağlarımdan kurtulucam, varmısınız kızlar???

btsh .!.:

ya gerçekten yok

Genişletmek için tıkla...

Olsun başlayalım video buluruz bir yerden

Herkese merhaba arkadaşlar eğer devam ediyorsanız size katılmak istiyorum bende de ebru şallı için gerekli olan tüm ekipmanlar var en son yorumun üzerinden 20 gün kadar geçmiş.. yanıtlarsanız çok sevinirim beraber başlarız?

Başlarız da video yokmuş

Guller ve laleler .!.:

Başlarız da video yokmuş

Genişletmek için tıkla...

izlesene.com da var video bende yeni gördüm..bugün başlıyorum katılmak isteyen varsa :)

bvb .!.:

Herkese merhaba arkadaşlar eğer devam ediyorsanız size katılmak istiyorum bende de ebru şallı için gerekli olan tüm ekipmanlar var en son yorumun üzerinden 20 gün kadar geçmiş.. yanıtlarsanız çok sevinirim beraber başlarız?

Genişletmek için tıkla...

meraba bvb ben bugün başladım

hangi videoya başladın acaba

bvb .!.:

hangi videoya başladın acaba

Genişletmek için tıkla...

ebru şallı ile 21 günde yağlardan kurtulma videosu..youtubeda yok ama izlesene.comda var

btsh .!.:

ebru şallı ile 21 günde yağlardan kurtulma videosu..youtubeda yok ama izlesene.comda var

Genişletmek için tıkla...

Merhaba


Dün itibariyle 3k dvd sine basladım az sonra ikincisini yapacagım. Sen devam ediyor musun? Kaç bedensin?

Ben 42 bedenim. 3 gunde kardıyo yapacagım önerdiği gibi beslenmeme de dikkat edecegım merak edıyorum 1 ay sonra mı?

Elispo .!.:

Merhaba


Dün itibariyle 3k dvd sine basladım az sonra ikincisini yapacagım. Sen devam ediyor musun? Kaç bedensin?

Ben 42 bedenim. 3 gunde kardıyo yapacagım önerdiği gibi beslenmeme de dikkat edecegım merak edıyorum 1 ay sonra mı?

Genişletmek için tıkla...

5 gün kadar düzenli yaptm ama 2 gün fırsat bulamadığım için yapamadm sonrada soğukluk girdi nasılsa kürüm bozuldu deyip devam etmedim..klasik diyet yapan bahanesi yani..bende 40 42 bedenim

btsh .!.:

5 gün kadar düzenli yaptm ama 2 gün fırsat bulamadığım için yapamadm sonrada soğukluk girdi nasılsa kürüm bozuldu deyip devam etmedim..klasik diyet yapan bahanesi yani..bende 40 42 bedenim

Genişletmek için tıkla...

Başlamayacak mısın ?

Ben pazartesı basladım. Bugun 5. Gunum kahvaltıdan sonra 9 gıbı yapmaya baslıyorum. Tartıda aynıyım ama bır toparlanma var. Bu arada sırtım karnım cok zayıfmıs onu farkettım. Sadece onlaroı gıclendırmek için bile olsa devam edecegım yoksa kambur cıkmaya baslado durus bozuklugum var.

Yaparken çok zorlanıyorum. Hareketler cok zor.

Kizlar selamlar bende baslamak isyiyorum ama videoyu izlesene.comda da bulamadim. Hala yapaniniz varsa bana link atabilir misiniz acaba rica etsem

kızlar başlarsanız benide alın aranıza