- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #41
Ben ağırlıksız tam çömeliyorum
Büyük popomda aslında ama sertleşmesi hoşuma gidiyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ヅsquat yarışmasıヅ
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
Büyük popomda aslında ama sertleşmesi hoşuma gidiyor
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #42
Tam çömelmek kesinlikle daha etkili,ağırlıkla çok etkili diyorlar ama ben henüz o aşamaya gelemedimBen ağırlıksız tam çömeliyorum
Büyük popomda aslında ama sertleşmesi hoşuma gidiyor
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #43
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #44
Ağırlık kas yapıyor diyorlar ben kaslı vücut sevmiyorum o yüzden istemiyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #45
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #46
Canım, o gördüğün kaslı vücutlara benzememiz için, 24 saatin 10 saatini spor yaparak geçirmemiz lazım..Ağırlık kas yapıyor diyorlar ben kaslı vücut sevmiyorum o yüzden istemiyorum
Bizim yaptığımız günde 100-200 squat, devede kulak bile değil..
Amacımız sadece şekillenmek, inşallah..
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #47
Olmadı ilerleyen günlerde ağırlıkla yapayım bari 1 lt lik su şişeleri olur herhalde
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #48
ay zayıf olan ne kötü
bir söz vardı ''zayıf olursan giysiler güzel durur ; fit olursan vucudun güzel olur'' diye,bu resim de ispatı yaa
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #49
olur olurOlmadı ilerleyen günlerde ağırlıkla yapayım bari 1 lt lik su şişeleri olur herhalde
ben de zamanla 2 kiloluk ağırlıklarım var,onlarla yaparım
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #50
aynen bir de hep protein yiyiyorlar,protein tozu filan kullanıyorlar,ciddi emek harcıyorlar yani
bu arada paylaşıımlar çok güzel
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #51
Kalkarız bu işinde altından
- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #52
Çok fena gaza geldim çok fena.
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #53
Evet canım yaa, bu görüntüyü kazımamız lazım beynimize..
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #54
Benim dambıllar var 2 kiloluk ve 5 kiloluk..
Ben bir de plates başlıyorum, 21 günde tüm yağlardan kurtulma videosu..Ebrucum orda dambıllarla bayaa işkence çektiriyo zaten ama bu aklıma kazıdığım görüntü ile acı çekmicem, sadece yağlarım terlerle ekıp gidicek işte
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #55
aynen bir de hep protein yiyiyorlar,protein tozu filan kullanıyorlar,ciddi emek harcıyorlar yani
bu arada paylaşıımlar çok güzel
Teşekkür ederim canım..Gaza geldim, gaza getirmek istedim..
İştahla başlayalım sporumuza
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #56
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #57
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #58
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #59
Kalkarız bu işinde altından
Benim dambıllar var 2 kiloluk ve 5 kiloluk..
Ben bir de plates başlıyorum, 21 günde tüm yağlardan kurtulma videosu..Ebrucum orda dambıllarla bayaa işkence çektiriyo zaten ama bu aklıma kazıdığım görüntü ile acı çekmicem, sadece yağlarım terlerle ekıp gidicek işte
biz de böyle olabiliriz
yeterki ter dökelim :))))
Gaza geldim, gaza getirmek istedim..
İştahla başlayalım sporumuza
- 8 Ağustos 2008
- 35.203
- 41.783
- 1.123
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #60
