ヅsquat yarışmasıヅ


Allah yardımcın olsun canım..
Herşeyin Allahın elinde olduğunu nasıl da bilmiyor bazıları.. Veren de O, alan da.. Sen kimi neyle suçluyorsun..
Allah önce akıl fikir versin..
 

Biz devam edelim ama tamam mı ?
2 hafta kaldı, hatta CallanPinckney ip atlama yarışması da yapacaktı, ben başlatırım konuyu,
Hatta fırsat bulursam bugün açarım konuyu, önümüzdeki pazartesi başlarız.. Sen de olucaksın dimi?
 
Ip atlamada pek kendime guvenmiyorum aslinda ama elimden geleni yaparim squata devam edelim ama dedigin gibi...
 
C CallanPinckney tatlim her başlattığin spor yarışmasina büyük hevesle başlıyorum ama bi türlü devami gelmiyor şuan eşimin işi yok sürekli evde ve sürekli başka yerlerdeyiz bi türlü düzenli squat yapamiyorum squat en sevdiğim egzersiz benim ama eşim 15 güne işe başlıcak ve sanirim anca o zaman düzenli spor yapabilicem Özür dilerim hiç düzenli yapamadığım için ayrıliyorum senin de izninle
 
İpsiz zıplarızz
tamam, akşam geçen haftanın en çok yapanlar listesini hazırlarım..
O zaman olur ziplar ziplar dururum

Canım dün squat yaptın mı?
listeyi hazırlıyorum o yüzden soruyorum :)
Canim anca girdim ve gordum mesajını kusura bakma. Dun 110 squat yapmistim, Callan'in mesaji görünce yazmamistim.
 
Tamam o zaman, hadi rekabet olsun kim daha çok zıplarsa
Şaka maka bir akrabam çok zıplayarak kilo verdi, hala da almıyor, incecik
Dogrudur ya, ben iple beceremiyorum baya denemistim ama kendi halimde zıplarsam olur sanırım Gene de ne kadar olur bilemedim, görecegiz bakalım :)))
 
Dogrudur ya, ben iple beceremiyorum baya denemistim ama kendi halimde zıplarsam olur sanırım Gene de ne kadar olur bilemedim, görecegiz bakalım :)))

Olur olur süper olurr, fırsat buldukca atla, zıpla iştee hatta zıplarken saa sola dön 2 kat hareket olsun, beli de inceltelimm

ben 100 tane de bile terliyorsam durmadan 15-20 dakika yaparsam süper olur tabi yaparsam
 
Olur olur süper olurr, fırsat buldukca atla, zıpla iştee hatta zıplarken saa sola dön 2 kat hareket olsun, beli de inceltelimm

ben 100 tane de bile terliyorsam durmadan 15-20 dakika yaparsam süper olur tabi yaparsam
Yarın yolculukta gececek benim fazla yapamam ama yatmadan squat + zıplama hoplama yapayım bakalım kac yapabilecegim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…