- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.994
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
-
- #381
Bu gün yaptığını mı yazdın canım ?
19.01.2016 Salı bildirimi
1.@KUMKUM06
2.@_Simurg_ 50 squat
3.@SekerPancari71
4.@nehirnil111
5.@Selvos88
6.@45derya45 135 squat
7.@Zerosima 60 squat
8.@dagci
9.@curiouss 50
10.@perigunlugu 30
11.@benimkelebegim
12.@doakolik
13.@flz9035
14.@Elysionight - (80)
15.@AKovser- 150
16.@rapunzeell 70 squat
17.@coco_cambo
18.@sekerkiz67
19.@Burcak41
20.@koza16
21.@Memfis
22.@CallanPinckney 135
23.@morordek 140
24.@gulverenp 190
hayır ben çalıştığım için akşamları spor yapıyorum dün yaptığım sporu ekledimBu gün yaptığını mı yazdın canım ?
Anladım canım :)hayır ben çalıştığım için akşamları spor yapıyorum dün yaptığım sporu ekledim
ekmek cok yeme spordan sonra protein al yatmadan en az iki uc saat once tatlı yeme sut ic tatlı yerine meyveyi tercih etmeye bakKızlar birde gün içinde nasıl besleniyorsunuz. Ben çok acikiyorum kendimi tutmaya çalışıyorum yaptığınız bisey varmı bu konuda
Tamam cnm kolay gelsinC CallanPinckney canim ben yarismaya katilamicam spor yapiorum.ama buraya gelcek vaktim yok. Kaptanimiz hasta oldugu icin bi sure takimin sorumlulugunu ustlendik arkadaslarla. İnsallah baska bir yarismada yine yarisiriz :)
Canım haftanın belki iki günü sadece kahvaltıda iki dilim falan ekmek yiyiyorum onun dışında ekmekte yemiyorum. İki gündür öğleden sonra yoğurt ve çorba iciyorum.ekmek cok yeme spordan sonra protein al yatmadan en az iki uc saat once tatlı yeme sut ic tatlı yerine meyveyi tercih etmeye bak
hoşgeldin cnmBende katilmak istiyorum . Katılabilir miyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?