- 5 Kasım 2015
- 1.616
- 2.225
- 83
- 35
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #181
kızlar bısey sormak ıstoyorum squah popo yu mu buyutuyor :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ヅsquat yarışmasıヅ
- Konu Sahibi CallanPinckney
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.168
- 398
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #182
kızlar merhaba.
dün 100
bugün 100 squat.
dün pek bir şey hissetmedim ama bugün özellikle son saatlerde totom tutuldu sanki.
işteyim,sürekli oturmaktan mıdır anlamadım.
bu sabah tam çömelerek yaptım ama 10 da bir dinlendim.
hızlı nefes alıp vererek yapınca daha tempolu oldu.
dün 100
bugün 100 squat.
dün pek bir şey hissetmedim ama bugün özellikle son saatlerde totom tutuldu sanki.
işteyim,sürekli oturmaktan mıdır anlamadım.
bu sabah tam çömelerek yaptım ama 10 da bir dinlendim.
hızlı nefes alıp vererek yapınca daha tempolu oldu.
- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #183
Bende sabah gayet iyiydim. Dediğin gibi iş yerinde sürekli oturunca kaslar dinlenip kendini onarmaya mı başladı nedir? Ayağa kalktığımda adım atarken bir sızı ki sorma. Yürüyüşüm değişmiş gibi geliyor umarım dışardan farkedilmiyordur
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
- 498
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #184
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #185
Hayır canım sıkılaştırıp kaldırıyor
Popo büyüttüğü bir kaç yerde yazıyor ama sanmam kaldırdığı için büyümüş gibi duruyor olabilir selülitler için çok iyi squat
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.587
- 798
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #186
Bugün squatta dinlenme günüm yuppinik
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #187
C
CallanPinckney
Ablacım beni de ekler misiiiin 
Yarın son sınavım var zamanlama süper benim içiiin bol bol yapabilirim tatilde
Yarın son sınavım var zamanlama süper benim içiiin bol bol yapabilirim tatilde- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #188
Arka bacaklarımda hiç ağrı yok 
selülitler orda çok.
Bacagımın ön kısmı ve popom fena acılarda
Bu aksam da dinlene dinlene 250 squat yaptım. Yarın nasıl yürücem bilmiyorum.
selülitler orda çok.Bacagımın ön kısmı ve popom fena acılarda
Bu aksam da dinlene dinlene 250 squat yaptım. Yarın nasıl yürücem bilmiyorum.
- 1 Aralık 2015
- 221
- 130
- 103
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #189
Duaya başladım gene aksamlari okuyorum 3.5 saat suruyor ondan bide hiç hayvansal ürünler tuketmiyorum bu dua sürecinde bayılırım spor yaparken normalde de başım dönüyorNiye kız
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
- 498
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #190
Valla mi Ne duasi hiçte anlatmiyonDuaya başladım gene aksamlari okuyorum 3.5 saat suruyor ondan bide hiç hayvansal ürünler tuketmiyorum bu dua sürecinde bayılırım spor yaparken normalde de başım dönüyor
Ben camış gibim yiyom
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
- 498
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #191
WaaaooovArka bacaklarımda hiç ağrı yok
Bacagımın ön kısmı ve popom fena acılarda
Bu aksam da dinlene dinlene 250 squat yaptım. Yarın nasıl yürücem bilmiyorum.
250 squat mi
- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #192
su an oturdugum yerden kalkıp yatagıma gıtmeye cesaretım yok ama :S pek dogru bısey yapmamısım anlıyorum kiWaaaooov
250 squat mi
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
- 498
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #193
- 1 Aralık 2015
- 221
- 130
- 103
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #194
Ahahaha afiyet olsun ye ye ama arada migdeni dinlendir.Valla mi Ne duasi hiçte anlatmiyon
Ben camış gibim yiyom
İhlas süresinin hadimleriyle alakali bi dua 21 gun boyunca 1002 bin kere okunuyor
- 19 Mart 2010
- 12.489
- 13.624
- 498
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #195
:)Ahahaha afiyet olsun ye ye ama arada migdeni dinlendir.
İhlas süresinin hadimleriyle alakali bi dua 21 gun boyunca 1002 bin kere okunuyor
Dinlendircem de dinlendirmesine yediklerim mideme değil basenime gidiyo
Allah kabul etsin canim
- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #196
Hayırlı Cumalar
Evet dün ki 250 squattan sonra ben bittim. Bugün dinlenme günü yapacağım. Zaten yapmasamda değil squat hiçbir hareketi yapacak halde değilim.
Yatakta dönerken bile uykumdan uyandım gece acı içinde
İşim iyi ki masabaşı diye dua ediyorum. Hiç yerimden kalkmak istemiyorum bugün
Evet dün ki 250 squattan sonra ben bittim. Bugün dinlenme günü yapacağım. Zaten yapmasamda değil squat hiçbir hareketi yapacak halde değilim.
Yatakta dönerken bile uykumdan uyandım gece acı içinde
İşim iyi ki masabaşı diye dua ediyorum. Hiç yerimden kalkmak istemiyorum bugün
- 1 Aralık 2015
- 221
- 130
- 103
- 36
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #197
:)
Dinlendircem de dinlendirmesine yediklerim mideme değil basenime gidiyo
Allah kabul etsin canim
Amin canım- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #198
Bilmiyorum cnm,bwn 3 haftadır filan squat yapıyorum,kalçam 1 cm genişledi,popom şekillendi
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #199
Maşallah cnm
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
- 298
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #200
Hadi ya o zaman ben de sumo yapayım
