- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Düzenli Spor Yaparak Zayıflayanlar
- Konu Sahibi *seli*
- Başlangıç Tarihi
- 11 Kasım 2009
- 110
- 0
nette niveanın sitesine üye ol.sonra sitede ulaşım bilgilerinde verilen ücretsiz danışma hattını arıyorsun ve cd yi nasıl temin edebilirim diye sorunca üyelik bilgilerinde belirttiğin adresine ücretsiz gönderiyorlar.....
Vücut çok yorulduğu için kendini iyi hissetmez insan böyle haklısın...
Ben hafta 3 gün 70 dakika filan spor salonunda kalıyorum...
Kendimi iyi hissediyorum.
Hayat Su'nun sitesinden her saat su içmemi hatırlatan bir program indirdim...
Her saat beni uyarıyor.
Bu da su içmemde cidden çok etkili deneyin derim.
a.s.
Ayrıca; her gün türk kahvesi için kızlar.
Metabolizmayı hızlandırıyormuş...
Bir de çayınızda şeker kullanmayın... Çaya atılan şekerde çok kalori varmış...
:1no2:
Ben bıraktım mesela...
Şu an çok mutluyum.
:lepi:
canim benim bende bisiklet ceviriorum onu aliskanlik haline getirdim senelerdir suya onem veriorum her gun bi fincan turk kahvem var ama yaninda bi ufak kacamak ya naneli cikolata ya sakizlik yada naneli lokumm:)))
- 24 Temmuz 2009
- 52
- 0
- 37
- 31 Temmuz 2009
- 6.873
- 31
ay kızlar yaa bende spor yapmak istiyorum kilo vermek için deolabilirde asıl amaç daha zinde olmak ve sıkılaşmak..spor konusunda fena saldım kendimi..doğum yapmıştım 9 ay önce..hemen spora başladım..yürütüş bel sırt basen mekik hareketleri falan
sağlılıda beslendim bu arada..
4 ayda hepsini verdim (18 kilo)
sonra verdim diye bıraktım kendimi..kendi kendimede 1-2 kilo daha verdim ama şimdi o gücü kendimde bulamıyorum acaba o zaman çokmu yüklendimki kendime..bir silkelensem kendime gelsem off süper olacak yaa..
sağlılıda beslendim bu arada..
4 ayda hepsini verdim (18 kilo)
sonra verdim diye bıraktım kendimi..kendi kendimede 1-2 kilo daha verdim ama şimdi o gücü kendimde bulamıyorum acaba o zaman çokmu yüklendimki kendime..bir silkelensem kendime gelsem off süper olacak yaa..
dogru diosun sekercim kacamaksiz olmazz canim kaydirigubbakcemile3
turbo korselerden denedinmi karinli olanlardan
ben onceden giymistim turbo short onu altisaat giyiyosun hareketlerinide yapiosun terleterek inceltio
insallah canim benimm platesde yarar aslinda daralma saglio inceltio bi arastir dilersen plates icin karin egzersizleride var
