düzenli olma çabalarım

bil ge

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Ağustos 2019
653
1.137
Herkese merhaba...
Bu bölümde, başlıktan da anlaşılacağı üzere; düzenli olmaya çalışacağım
Düzenli olduğumda, bu durumun kişisel gelişimime de katkı sağlayacağını düşünüyorum . Aşağıdaki şekilde liste oluşturdum kendime .

TARİH
KURUYEMİŞ
VİTAMİN
Yararlı İÇECEK
KUMBARA
SU
MEYVE

ÇATLAK KREMİ
YÜZ TEMİZLEYİCİ
YÜZ NEMLENDİRİCİ
VÜCUT NEMLENDİRİCİ
EL KREMİ
DUDAK KREMİ

NAMAZ
TESBİH
KURAN
 
Son düzenleme:
🍂ana öğünler dışında ara öğün yapıldı mı? Evet meyve ve kuruyemiş
🍂su hedefim 3 litreydi- 2.650 de kaldım
🍂ev işi: kurutmalıktakileri toplayıp yıkanan beyazları serdim.
🍂banyo yaptım
🍂vitaminlerimi aldım
🍂krem olayı tamam
🍂akşam namazını kıldım
🍂kuran okudum
🍂tesbihler ve dua okundu
🍂72.40 kilom
🍂kumbaraya 1 TL attım
🍂akşam kahvesi içildi
 
🍂ana öğünler dışında ara öğün yapıldı mı? Evet meyve ve kuruyemiş
🍂su hedefim 3 litreydi- 2.650 de kaldım
🍂ev işi: kurutmalıktakileri toplayıp yıkanan beyazları serdim.
🍂banyo yaptım
🍂vitaminlerimi aldım
🍂krem olayı tamam
🍂akşam namazını kıldım
🍂kuran okudum
🍂tesbihler ve dua okundu
🍂72.40 kilom
🍂kumbaraya 1 TL attım
🍂akşam kahvesi içildi
Çok harikasiniz tam istediğim şekilde hem maddi hem manevi:KK200:
 
🍁ana öğünler dışında ara öğün yapıldı mı? Evet meyve ve kuruyemiş✔
🍁su 3 litre✔
🍁banyo: ❌
🍁vitamin✔
🍁vücut bakımı❌
🍂akşam namazını kıldım✔
🍂kuran okudum✔
🍂tesbihler ve dua (yatmadan önce)
🍂kilo (geç)
🍂kumbaraya 1 TL attım✔
🍂Türk kahvesi içildi✔
Not: ev işini rafa kaldırıyorum
 
X