Komik ama duvara vurarak ben de basen eritmiştim, fakat vücut içerisinde tahribata yol açtığını okuyunca bıraktım.
Onun yerine ayakta makas hareketi yapıyorum, günde 50şer kez bile yapılsa yeterli.
Hem etkili, hem zararsız, hem de gerçekten sıkılaştırıyor.