- 22 Ağustos 2008
- 4.118
- 2.653
Ben biliyorum bu yöntemi, okuldayken kızlar uygulardı yurtta, cidden de işe yarardı.
Basen değil de bel ve göbekte birikmiş kilom var benim de.
Emme oraları da duvara nasıl denk getireceğim işte orası muamma. :1rolleyes:
Sert bişeyle kendimi mi dövsem acaba.
Ay deliye çıkacak adım... laelaelaelaelae
ay walla cok güldüm:) cok yaşa sen:) :roflol:
kendini duvara vurarak mi inceliniyor simdi:uhm:hic duymamistim.
vurmayın ya
yanlara doğru hergün 20 kere esneyin
2 aya bişeyiniz kalmaz
bende yeni öğrendim bu tüyoları
arkadaslar duyduma gore duvara vurarak basenler kalcalar erıyomuş bılen varsa bılgı verırmıgamyoncuiremsu
kızlar yapmayın böyle şeyler.yasakkelime kalıcı morluklar oluşur vucüdunuzda daha kötü.:1shok: egzersiz daha faydalı ve etkili.kaydirigubbakcemile5arkadaslar duyduma gore duvara vurarak basenler kalcalar erıyomuş bılen varsa bılgı verırmıgamyoncuiremsu