Dukan Diyeti ile Yarışıyoruz

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.790

28.352

798

49

• 22 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #441

hypatia .!.:

Lisaaam biz bize de yeteriz... şimdiden 5 kişi olduk bile..

72,4 ile aranızdayım ben de:) 10 gün dışımı sıkacağım, kaçamaksız devam edeceğimmm. yağsız peynir bulamazsam onu bile yemeyip yumurtayla kahvaltı edeceğim haftasonu :))

10 gün sonunda dukan bana eksilerle mükafatımı verecek inanıyorum ki:)) 69'u görmeliyim yaz bitmeden:))

her gün 1 saat yürüyüş, yeşilçaylar, bol su ve dukanla 8 günde 2 kg verirsem ne mutlu bana:)) umarım gider bu piss yağlı iğrenç kilolar:))
eylüle 69'la başlayıp sonbaharı bitirmeden 58 60 olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

İşte bu :13:inanıyorumki yaparsın ,istedikten sonra herşey mümkün Tamam madem 3-5 olsakta yarışalım

 

ecemus

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2012

618

18

98

İstanbul

• 22 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #442

Lisabella .!.:

İşte bu :13:inanıyorumki yaparsın ,istedikten sonra herşey mümkün Tamam madem 3-5 olsakta yarışalım

Genişletmek için tıkla...

tabii canım lisam yarışalım 3-5 farketmez :))))))) kesin ben dukaniçe olacağım37: :))))))))))) dermişim hahaha

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.790

28.352

798

49

• 23 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #443

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]

[/TD]
[TD]
22/08/2013


[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
ecemus

[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
hypatia

[/TD]
[TD]
72.3
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
lisabella

[/TD]
[TD]
60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mesube

[/TD]
[TD]
70.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
smygnc

[/TD]
[TD]
99.9
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]







0.0-0.5=
0.6-1.0=
1.1-1.5=
1.6-2.0=
2.1-2.5=
2.6-3.0=
3.1-3.5=

 

Son düzenleme: 23 Ağustos 2013

mina_a

Üye

Kayıtlı Üye

29 Temmuz 2012

58

0

16

Diğer

• 25 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #444

slm ben de dukan diyeti yaıyorum seyir evresindeyim. ben de sizinle yarışabilir miyim? şu an kilom 83.6.

 

N

naz212

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2013

121

0

26

İstanbul

• 27 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #445

yarışı kaçırdım

neyse bi dahakine yetişirim! 70.4 kiloyla dukan'a devam :) şu 60'ları bir görseydim...

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.790

28.352

798

49

• 27 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #446

mina_a .!.:

slm ben de dukan diyeti yaıyorum seyir evresindeyim. ben de sizinle yarışabilir miyim? şu an kilom 83.6.

Genişletmek için tıkla...

Tamam perşembe yeni listeye eklerim senide.dükan yapıyorsan deneyimlerde bize takılabilirsin.

Dükan Diyeti Deneyimlerimiz

naz212 .!.:

yarışı kaçırdım

neyse bi dahakine yetişirim! 70.4 kiloyla dukan'a devam :) şu 60'ları bir görseydim...

Genişletmek için tıkla...

Perşembe diğer tarafa bildirim yaptınmı canım.Kaç bildirdiysen o kiloyla yarışa dahil ederim seni.

 

N

naz212

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2013

121

0

26

İstanbul

• 28 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #447

Lisabella .!.:

Perşembe diğer tarafa bildirim yaptınmı canım.Kaç bildirdiysen o kiloyla yarışa dahil ederim seni.

Genişletmek için tıkla...

son yaptığım bildirimde 71,5 kiloydum lisa'cım

kendi tartıma kavuştum nihayet! bundan sonra gittiğim yerlere götürücem valla, içime sinmiyor başka tartılar

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.790

28.352

798

49

• 28 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #448

naz212 .!.:

son yaptığım bildirimde 71,5 kiloydum lisa'cım

kendi tartıma kavuştum nihayet! bundan sonra gittiğim yerlere götürücem valla, içime sinmiyor başka tartılar

Genişletmek için tıkla...

tamam canım perşembe günü listeyi yapınca eklerim senidesürekli aynı tartı ile tartılmak önemli gerçekten.Çünkü en doğru sonucu başından beri tartıldığın tartı verecektir

 

N

naz212

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2013

121

0

26

İstanbul

• 29 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #449

güncel: 69.9 kg

eskiden 60 oldum mu paniklerdim, boy da 1.60 malum... şimdi nasıl seviniyorum 69.9'a. allah'ım aratmasın.:26:

 

M

mesube

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2012

110

0

116

İstanbul

• 29 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #450

geçen hafta:70,6
güncel:70,0
başlama tarihim:11.08.2013
başlangıç kilo:73,6
bu hafta fark:0,6
toplam fark :3,6

kolay gelsin lisacan

 

fmk

EMANETIYLE TACLANDIRDI...

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2008

4.440

37

683

• 29 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #451

Başlangıç tarihi: 06.08.2013
Başlangıç kilo: 61,5
Bedef kilo: 53
Boy:1.58
Güncel kilo:58.5
Geçen haftaki kilo : 59
Fark: 0.5

 

S

smygnc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

2.580

3.345

133

Düzce

• 29 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #452

Başlangıç tarihi: 10.06.2013
Başlangıç kilo: 114
Bedef kilo: 70
Boy:1.72
Güncel kilo:99,5
Geçen haftaki kilo :99,9
Fark:0,400
Toplam Fark:14,500

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.790

28.352

798

49

• 30 Ağustos 2013

• Konu Sahibi isabel
• #453

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]
22/08/2013

[/TD]
[TD]
29/08/2013


[/TD]
[TD]
Fark

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
ecemus

[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
fmk

[/TD]
[TD]
59
[/TD]
[TD]
58.5
[/TD]
[TD]
-0.5
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
hypatia

[/TD]
[TD]
72.3
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
lisabella

[/TD]
[TD]
60
[/TD]
[TD]
59.8
[/TD]
[TD]
-0.2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mesube

[/TD]
[TD]
70.6
[/TD]
[TD]
70.0
[/TD]
[TD]
-0.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mina_a

[/TD]
[TD]
83.6
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
naz212

[/TD]
[TD]
71.5
[/TD]
[TD]
69.9
[/TD]
[TD]
-1.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
smygnc

[/TD]
[TD]
99.9
[/TD]
[TD]
99.5
[/TD]
[TD]
-0.4
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]





0.0-0.5=
0.6-1.0=
1.1-1.5=
1.6-2.0=
2.1-2.5=
2.6-3.0=
3.1-3.5=

 

M

mesube

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2012

110

0

116

İstanbul

• 3 Eylül 2013

• Konu Sahibi isabel
• #454

bu hafta birinci olacağımı düşünüyorumm... yani inşallah benden çok verenler de olur...hepimiz çabucak verelim pis kiloları

 

S

smygnc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

2.580

3.345

133

Düzce

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi isabel
• #455

günaydın ilk bildirim benden olsun

Başlangıç tarihi: 10.06.2013
Başlangıç kilo: 114
Bedef kilo: 70
Boy:1.72
Güncel kilo:97,8
Geçen haftaki kilo :99,5
Fark:1,700
Toplam Fark:16,200

 

M

mesube

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2012

110

0

116

İstanbul

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi isabel
• #456

günaydın dukancanlar
başlama tarihi:11.08.2013
başlangıç kilo:73.6
geçen hafta:70.0
güncel:67.9
fark:2.1
toplam fark:5.7
yaş:27
boy:1.67

kolay gelsin lisacan

 

ecemus

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2012

618

18

98

İstanbul

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi isabel
• #457

canım Lisam

güncel 58.5 :))

öptüm bitaneciğim benim...ellerine güzel kalbine sağlık...

 

N

naz212

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2013

121

0

26

İstanbul

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi isabel
• #458

Güncel:69.9

Taşınma telaşı kızlar, tartılamadım, regl bitti kesin vermişimdir, nys haftaya yakalarım sizi

 

hypatia

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Kasım 2010

2.794

12

118

İstanbul

• 5 Eylül 2013

• Konu Sahibi isabel
• #459

74

 

isabel

Kuzey Ege

Yönetici

Super Moderator

Anneler Kulübü

6 Mart 2012

17.790

28.352

798

49

• 6 Eylül 2013

• Konu Sahibi isabel
• #460

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]

22/08/2013
[/TD]
[TD]

29/08/2013
[/TD]
[TD]

05/09/2013


[/TD]
[TD]

**********Toplam Fark *********


[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
ecemus

[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
59.5
[/TD]
[TD]
58.5
[/TD]
[TD]
-1.0


[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
fmk

[/TD]
[TD]
59
[/TD]
[TD]
58.5
[/TD]
[TD]
57.5
[/TD]
[TD]
-1.5

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
hypatia

[/TD]
[TD]
72.3
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[TD]
74.0
[/TD]
[TD]
+1.7

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
lisabella

[/TD]
[TD]
60
[/TD]
[TD]
59.8
[/TD]
[TD]
60.0
[/TD]
[TD]
------
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
mesube

[/TD]
[TD]
70.6
[/TD]
[TD]
70.0
[/TD]
[TD]
67.9
[/TD]
[TD]
-2.7
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
naz212

[/TD]
[TD]
71.5
[/TD]
[TD]
69.9
[/TD]
[TD]
69.9
[/TD]
[TD]
-1.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
smygnc

[/TD]
[TD]
99.9
[/TD]
[TD]
99.5
[/TD]
[TD]
97.8
[/TD]
[TD]
-2.1
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

0.0-0.5=
0.6-1.0=
1.1-1.5=
1.6-2.0=
2.1-2.5=
2.6-3.0=
3.1-3.5=


​